手机浏览器扫描二维码访问
办法也简单,如果有队友配合,队友负责传球,自己不断移动,然后接队友的传球,在少运球,甚至不运球的情况下出手。
整个过程讲究的就是一个快,接球、投篮一气呵成,尽量在最短的时间内完成,从而规避防守。
如果只自己一个人也可以,把球往前方轻轻一抛,力道大概是篮球弹起位于腰腹位置,也就是通常接传球的位置。然后自己往前移动,调整脚步,抓住篮球立刻出手。
此刻只庄宇一个人,就只能用后一种方法了。
只见庄宇把球往前方一抛,然后迅速移动,等到篮球弹起,人也刚好到达,双手抓住篮球,稍微调整,随即跳起,把球投了出去。
唰!
一声轻响,篮球坠入网中。
之后庄宇又重复了几次,移动的距离也有了变化,5个球进了4个,命中率很不错。毕竟他平时也有练定点投篮,而这和定点投篮有些相似,只不过和无球跑动结合了起来。
但片刻之后,庄宇就皱起了眉头:“命中率虽然不差,但速度还是慢了一些。”
这是因为平时练定点投篮,大多会有一个调整、瞄篮的过程,此时庄宇也是一样,接球之后调整、瞄篮,然后才跳起投篮。
因为和定点投篮差不多,是有基础的,所以命中率不低。
但一系列调整、瞄篮、投篮动作下来,出手速度显然太慢了,难以很好地规避防守。
“得尽量简化动作......”
庄宇很快就意识到了问题,并开始纠正,简化动作,加快速度,只是命中率又降了下来。
这是一个必然的过程,他倒也不着急。
很多人一开始追求命中率,怎么舒服怎么来,但实际上命中率也很难达到很高。而庄宇因为“特殊能力”,一开始注重的就是动作标准,先将动作“复制”的足够标准,然后才追求命中率。
看上去似乎殊途同归,都一样。
可实际上却并不一样,第一种见效快,但上限低;后一种见效慢,但上限会更高。
“滴滴......”
时间过的很快,电子手表的闹钟响起。
庄宇将最后一个球投出,目送篮球钻进篮网,这才呼出口气,有些意犹未尽的捡起篮球,收拾东西离开。
......
回到家里,庄宇也没有直接休息。
吃了宵夜洗漱好之后,他回到房间,拿出几本书。
这是几本篮球相关的书籍,包括篮球运动科学,以及战术等,都是杨国辉给他的,书皮已经磨损严重。在庄宇拿到的时候就已经这样,显然这几本书被杨国辉教练翻阅过不知道多少次了。
看了半个小时的书,庄宇才关灯睡觉。
等你爱我 心甘情愿 沉醉 恶魔总裁甜宠妻 曹操穿越武大郎 漫漫昏宠 我的1979生活 从巨人开始的无限 不装了,娇宠金丝雀是个狠角色! 这个Boss不太冷 我的妻子是大乘期大佬 四合院之周文忠 欢烬 都末世了,你算哪根葱 时光不曾告诉你 重塑千禧年代 最后的猜想 欢迎回归世界游戏 我是封九辞的宝贝 身份曝光后,闪婚老公对我死缠烂打
末世,丧尸病毒席卷全球,人类文明岌岌可危。就在此时,养尸人莫释出现了。身负签到系统,他的目标,是进化为泰坦巨龙,乃至末世龙帝。。签到成功,获得泰坦巨龙基因强化剂,可解锁泰坦龙爪。签到成功,获得脑细胞强化剂,可增强念力。签到成功,获得病毒抗体,可无视任何病毒。签到成功,获得烤串两把,啤酒一瓶。莫释嗯?别人还在为一瓶水抢个你死我活,我在这里喝酒撸串,是不是有点不讲武德了?...
身负逆天强化系统,武器太脆?!没关系,强化一下!史诗级武器诞生!肉身不够坚硬?没关系,强化一下!仙胎金骨诞生!视力不太好!?没关系,强化一下!千里眼诞生!强化系统,哪里不行,点哪里...
丢掉成为异能者的幻想,准备专攻鬼画符的那一天,凌姿捡到了一条咸鱼。凌姿咸鱼,咸鱼,今后我发达了,你将成为本大佬身边,最风光的咸鱼。某一日,咸鱼翻身,把凌姿堵在城墙转角,原本冰冷的脸上全是委屈,双目通红的看着凌姿,你还想当大佬吗?不想。可我还想当一条最风光的咸鱼。...
人生若只如初见,你不知我是金枝玉叶,我也不知你乃凤隐龙藏。皇后策,君王侧,定风波,平乾坤。繁华落尽,香花树旁,那一曲骊歌,就是往日约定。天音官方网站...
喜欢的竹马男神亲自来家退婚该怎么办?可以这么做,手一甩,拖着行李箱,潇潇洒洒来到美国展现自己的锋芒。ampampbrampampgt 回国后,她找了一家略有实力的公司,隐姓埋名做一名调香师。ampampbrampampgt 一次聚会上,朋友拉着她的...
62休息停更一天,不要等预收小皇后(朕的祖宗小皇后)求收藏~君夺君妻两朝皇后强取豪夺修罗场晋帝少年微时,曾被一官宦小姐所负。那小姐无心无情,玩厌他后,设计取他性命,转攀高枝,成为一朝皇后...