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第 64 章（第2页）

两人带着他们先做了准备运动，先将肌ròu唤醒，然后教会他们在跑步的过程中如何呼气吸气，正确的跑姿和速度。

顾家父子二人在现代都是坚持每天健身的人，这些气息的掌控jojo都听完一遍就知道该怎么做了，顾倾城花的时间要多一些，这让顾非凡很嘚瑟，他甚至还专门来刺激赵文武：“文武啊，倾城是个女孩子，你要有耐心一些，可不能凶巴巴的，对待同志得犹如春天般的温暖。”

赵文武白了他一眼，不跟他计较，他率先跑了起来：“来，跟着我的节奏慢慢地跑起来，不要跑得太快，太快了很快精力就会跟不上。”

顾倾城的步伐很轻盈，这样的状态保持了整整一圈。

一圈就是一公里。

这对于刚刚开始跑步的人来说是很不容易的。

偏偏她还是个小姑娘。

这就让赵文武的火气小了不少，和颜悦色地鼓励顾倾城加油，不要追求速度，她第一天跑，能跑完就是胜利。

原来赵师长也是能说出这样和气的话啊。

顾倾城忍不住朝他比了个OK的手势，突然意识到不对，急忙装作自己在理头发。

第一天的晨跑都坚持了下来，两个教官都觉得很诧异，顾平安和顾大有是在意料之中能跑下来的，顾倾城有点出乎他们的意料。

顾非凡都夸奖了顾倾城：“倾城，干得不错！好好练，给你的教官争光！”

“顾大队长，我会努力的！我会让你后悔你没有选我当弟子的！”

顾倾城不卑不亢的就回了一句，顾非凡没想到顾倾城竟然直接会说出这样的话出来，不过他很快就将这话丢到了脑后。

可是，在接下来的训练中，他见到了顾倾城惊人的耐力，虽然她是个姑娘家，可是无论什么样的训练，她都能坚持着训练完，就在两个教官都认为顾倾城无论如何都坚持不下来的手，顾倾城一次又一次的刷新了他们的认知。

测试二十公里跑，最先跑到的人是顾倾城，她还气定神闲，喘息都不带粗。

赵文武跟在她身后跑得颇费力。

顾非凡带着顾平安跑在第二。

顾大有则是一个人在最后慢慢地跑着，到底还是跑到了终点。

凌志参谋长陪着一个银发老人在终点迎接他们。

老人

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