手机浏览器扫描二维码访问
拖动着“残躯”,韩枫来到了操场,此时符华已经等在这里了。
看见韩枫的到来符华微笑着摆了摆手,韩枫顿时苦着脸走了过去。
看着韩枫来到自己的身前,符华开口说道:“时间还算早,我们继续柔软度的运动吧!”
符华的话让韩枫心中一悚连忙开口说道:“还来!”
符华摆了摆手:“放心,这回真的不疼。”
韩枫闻言一挑眉毛:“昨天你就是这么说的,害得我今天差点没有起来床!”
符华闻言有些尴尬的笑了笑:“疼过了就不疼,这回我说的可是真的!”
韩枫蹋着眼睛看着一脸“你要相信我”表情的符华,半晌后,韩枫叹了一口气说道:“再信你最后一回!”
“嗯嗯!”符华点了点头开始指挥韩枫做着动作。
韩枫按照着符华的意思做着动作,身上的骨节“咔吧咔吧”的响起。
这会符华没有说谎,除了本身的酸痛外,韩枫真的没有感受到其他的疼痛。
而且做完动作起来之后,一股从未有的放松感传来。
晃了晃手臂韩枫对一旁做着相同动作的符华说道:“接下来我们做什么?”
符华收起动作站直身子:“接下来嘛,我们来扎马步吧!”
“扎马步?这样?”说着韩枫双腿叉开,膝盖微屈,双手收回腰间。
符华看见点了点头:“是也不是,是,是因为你的意思是对的,不是的原因是你的动作实在太难看了!”
话落,符华在韩枫面前缓缓蹲下身子一个标准的马步出现在韩枫面前。
符华看着韩枫开口说道:“这样,看到了么?”
韩枫点了点头对照着符华的动作调整着自己的动作。
符华看了还是摇了摇头,收起自己的动作,符华来到韩枫的身边,手拍打在韩枫错误的位置。
“姿势放低,不要撅着屁股!”
“两腿平行站好,你这两腿之间聚集太近了,在放开点,好好!就这样,绷住!”
“蹲下去,大腿放平!两脚脚尖向前,不要内扣,你是女孩子么?”
“用你的脚趾抓地!不要晃!”
“头正!颈直!含胸!收腹!立腰!开胯!沉肩!收臀!嗯,手感不错。”
“双手收回腰间,不要外翻!对!就这样!”
随着符华的一点点矫正,一个标准的马步被韩枫扎了出来,站在韩枫身前,符华点了点头表示满意。
韩枫扎着马步额头微微见汗:“班长,我这要扎马步扎到什么时候啊!”
符华闻言看了一眼手腕上的手表:“鉴于你是第一天做这种动作,就让你扎一个小时吧。”
韩枫闻言嘴角一抽:“一个小时!会死人的!”
闻言符华面无表情的说道:“想要建起高楼大厦,就必须有一个稳固的地基,连这点痛苦都忍受不了,你练什么武?学什么拳!”
然后齐木楠木决定毁灭世界 [家教all27]通关游戏后我感觉哪里不太对劲 丧系美人,被迫营业[穿书] 我的领域父爱如山[主文野] 蒸汽朋克之奥尔维茨卡 R27短篇合集 二次人生从万人迷开始 重生后被匹配给了帝国陛下 天朝仙吏 穿书后我成了偏执主角的白月光 小绿茶和霸总协议结婚后[穿书] 今天我还没掉马 穿成龙傲天的猫 我把穿书女配的系统拿捏了 我家乖崽竟全是反派 兔子精老婆超可爱 他今夜来自钟声里 我在柯学世界当死神 诡秘:不死人不死于传火 这豪门真少爷我不当了[娱乐圈]
真假千金全员火葬场逆袭打脸爽文甜宠1v1苏兰玖修行千年,死后穿到了侯府乡下长大的真千金身上。被假千金下毒变得又胖又丑,受尽冷眼和嘲笑?一朝变美惊呆众人,让渣未婚夫哭着求她回头!被假千金陷害,侯府爹不疼娘不爱,还遭到哥哥弟弟们的厌恶欺负?一朝揭穿真相,逆袭高不可攀,全家后悔捶大腿,跪地求原谅!虐完渣渣们刚想拍拍屁股走人。却万万没想到那清心寡欲,从未在人前露面的神秘国师大人却火急火燎地追了过来。将她抵在墙上,声音喑哑亲也亲了,脖子都被你咬出印儿了怎么,占完我便宜,就不要我了?...
单纯可爱的顾恩薰在大学时期暗恋比自己大一届的学长赵予承未果,却意外的在毕业实习时再一次相遇,还变成了她的上司。一天,在上班时偶然间听说赵予承即将订婚的消息,伤心难过的顾恩薰走上街头,却被一束刺眼的光改变了自己以后的人生,再一醒来,她回到了大学的时光,从此开始了她的第二次暗恋。不料,一直喜欢顾恩薰的时辰出现,打乱了她的告白计划。本以为经过重重考验能幸福的和王子牵手,却意外发现赵予承的日记,原来,这时空错乱的一切,不是自己在隐瞒别人,而是自己竟变成了局中之人。后来的他们,会怎样?...
罗天旺在河里游泳的时候,意外获得古龟甲,获得仙缘。懵懂少年开始一段神奇的修仙之旅。 老鱼的第三本修道类小说,敬请关注!...
餐桌上出现的黑色录像带,是谁放下的?李攸像个孩子似的,将自己的食指塞到了唯一的孔洞之中,并且摇晃了一圈。可他不知道,这么一个幼稚的行为,却让他获得了一场奇妙的穿越之旅。更加匪夷所思的是,眼前这些个酷似自己的人是谁?...
我们村的傻旺荣忽然开始炼丹了。也是从这个时候开始,村里接连发生了各种各样的怪事...
明月孤,韶光逝,发微寒。拔簪狂饮,风波难抵昔瞳影。西落依旧夏阳,笑定三分问鼎,傲视众河山。天涯如梦令,不敢忆当年。这是一个关于爱和勇气的故事,一个关于理想的故事。当一个女子决定与最爱的人同生共死,他却最终选择了离开,当她满怀豪情,苦追理想,却要面临失去爱情和亲情,她,该怎么办?现代缉毒女刑警西夏因被最好的朋友陷害,中枪落崖,误入了另一个时空□□,身份也随之变为礼部侍郎记文则府上的三小姐记舞潮。在那里,她没有忘记自己的梦想,冲破重重阻碍,当上了□□第一个女捕快,也是在那里,她遇到了她最爱的人。然而,在权利与阴谋的纷繁斗争中,在律法与人情交织的现实世界里,她要做出一生中最艰难的抉择如梦令网上发布的后记三篇后记雪峰在实体书里被拆分成了两个章节,外加实体书收录的番外四篇,都放在惊鸿的博客里了。有兴趣的亲们可以移步去看看httpblogsinacomcnprjh709529...