手机浏览器扫描二维码访问
041 小汽车（第2页）
陆全发哼哼道:“你拳法已经入门，以后每天早上的跑步练气可以停止，接下来要锻炼站桩练劲。”
王刚闻言眼神一动，陆全发这是又要教授他新东西。
“以前让你跑步练气，是为强壮体魄，为练劲打基础，下一步就是学站桩增强体力。”陆全发说道。
说实话，王刚早就跑步跑烦了，每天绕着四九城跑，即枯燥又乏味，还非常耗费体力。
要不是这个时代的四九城，还没开始扩建，王刚跑断腿也跑不下来。
但是他也知道，陆全发让他跑步，一来是锻炼体魄，二就是考验心性。
练武本就是一件枯燥且痛苦的事情，需要非常大的毅力，比跑马拉松可难的多。
陆全发通过三年考验，正式开始传授王刚八极拳的核心秘法。
王刚学的很快，很快就学会封闭全身毛孔站桩。
“桩功是要练一辈子的，一天都不能停下来，等你桩功火候够了，我再传你八极拳的核心奥义。”陆全发教授王刚一下午，可能有些累了，整个人气色很不好。
“师父，您没事吧！要不要歇一歇。”王刚搀扶着陆全发，关心道。
“没事，我这把老骨头还能行。”陆全发一把推开王刚说道:
“时代变了，武术也已经被枪炮取代，我八极门的拳法不能断，我在有生之年一定要把八极传承下去。”
王刚觉得今天的陆全发有些怪，自从见了那个李华庭后，陆全发教他武功，似乎有些急迫感？
晚上王刚给陆全发做了顿晚饭，一直伺候他睡下才返回大院。
第二天一早，王刚起床后并未去跑步锻炼，而是在房间里练起桩功。
桩功动静小，对环境要求极低，屋里也能练，反而省去王刚不少麻烦。
桩功的目的就是锻炼毛孔的闭合能力。
正产人的毛孔都是打开的，受到外界刺激才不闭合，比如起鸡皮疙瘩。
八极桩功能通过锻炼，自由的开合毛孔，这已经是内家拳的精华。
王刚也知道，桩功不是一日之功，锻炼半个小时就停止，然后开始洗漱。
轧钢厂初五上班，这两天休息，何雨水也难得放假，他准备好好赔赔何雨水，培养感情。
这个年代娱乐实在匮乏，男女搞对象也就是压压马路，逛逛公园，胆子大一点的钻钻小树林。
王刚答应过何雨水，没结婚前绝不会碰她，最多拉拉小手，亲亲脸蛋。
一大早冉秋叶就来到大杂院，除了看何雨柱外，就是找秦淮如要棒梗下学期的学费。
棒梗的学费已经拖了很久，学校都找冉秋叶谈话，并且给秦淮如下了最后通牒，再不缴费，就要开除棒梗。
自从上次那事后，冉秋叶对秦淮如印象很不好，也绝了帮她们家的心思。
何雨柱担心冉秋叶被秦淮如欺负，非得陪着上贾家。
“我们家没钱，我们家是困难家庭，学校应该免除我孙子学费。”
老远的，王刚就听到贾张氏那个大嗓门。
“贾老太婆，你孙子上学交学费，天经地义，你怎么还敢嚷嚷。”何雨柱质问道。
“你有钱，你帮我家棒梗把学费交了。”贾张氏激奋道。
“贾梗奶奶，雨柱凭什么给你家交学费。”冉秋叶的声音也有些大。
诡秘之主同人：起床了，隐者 陈阳叶清雅 遮天开始的人生模拟器 秦功 萧北苏婉 绝世龙枭 健全系法师 不分手就会死 煌煌魏晋 我满级道士，开局被妹妹送去喝茶 顶级神豪，开局秒赚十万亿 从槐树开始进化 诸天从流月城开始 离婚就崛起，冰山女总裁悔断肠 人在华娱，古偶开局 全职法师之吾为剑仙 小蝶妖妖族导游记事 欲擒故纵商渺盛聿 闭世五年，下山已无敌 商渺盛聿小说
史莱姆在日本当反派
第一卷简介东野空穿越东京，意外使得系统融合变异，成为一心二身的史莱姆。但东京妖魔横行，神佛冷眼旁观，东京彻底沉沦为妖魔乐园。人类求神不得，求佛不能，唯有自救！但我，东野空，不做人！第一卷，完第二卷简介东京沉沦事件结束之后，东野空的人类身意外接到一个任务，需要他潜入黄泉神国，解救安倍晴明和芦屋道满。但在这时，天照却找上门来，要求东野空杀死安倍晴明和芦屋道满注1本书第一卷偏群像，三思而后看。注2封面与内容无关，不是同人。...
男配滚远点
她会被系统逮着去做任务的原因说出来大家可能不信。她只是多嘴对系统快穿网剧吐槽了几句不好听的话，接着系统放话了你厉害你来啊。就这样被送去做任务，好嘛，以后再也不乱讲话了行不？最让她绝望的是被逮去做系统任务她也认了，偏偏还有个爱友情出演的坑货男配。这货不请自来的坑她，害她做任务效率降低不说，好几次差点GAMEOVER，还说什么来帮她的，气得她直吼男配滚远点！...
篮坛李指导
关于篮坛李指导一朝梦醒，李南重回1996年，这一次，他选择走不一样的人生路。...
军训第一天，高冷校花给我送水
本书又名军训第一天，高冷校花给我送水。叶辰下载了一款叫月薪三千，我就是世界首富的游戏，游戏中的所有东西，充钱就能买到。校花送水服务，售价01元法拉利SF90，售价02元5000万独栋别墅，售价03元百亿房地产集团，售价3元叶辰因为好奇，购买了校花送水服务。原本叶辰并没有当真，但当高冷校花苏凝霜在无数人震惊的目光中，拿着水来到自己面前时，叶辰才猛地发现，自己的神豪游戏成真了！不久过去，看着自己银行卡中数不清的零，叶辰无奈的嘀咕我一个学生，有几万亿资产很合理吧。...
明星总冠军
战斗的理由，你和总冠军！KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰，拥有了一个来自异世界的灵魂，带着无数没人听过的歌看过的电影。于是，韩峰的脚下出现两条路，一条通往娱乐明星，万人追捧，一条通往电竞冠军，多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择，我全都要！...
我榜下捉婿翻车了
◆晚九点日更◆疯度翩翩x美艳色批◆强取豪夺x强取豪夺◆接档僧妻外室今天喀血了吗求收，文案最下—本文文案—一裴三郎君颜如清风玉雪，晕然动人，是京城闺秀们心目中的檀郎。关瑶，也觊觎了他好几年。一朝再遇，她多番撩拔，得手和失败间来来回回数次后，关瑶决定既然追不到，那就…抢吧！发榜之日，关瑶趁乱把人抢回府，硬是摁着头和自己拜了堂。夫君霎阴霎晴，高冷冻人，偏她口味特殊，还就喜欢这人傲得跟孔雀似的。只某日，她一如既往去缠他，边抱着小臂晃了晃，边拉着长音撒娇夫君呀裴和渊与她对视几息，忽然凑过来吧唧亲了她一口，当场给关瑶亲蒙了。狗血淋头，这厮…居然失忆了？失忆后的裴和渊，犹如云中仙人摔进麦芽糖堆，学了一身黏人的本领，恨不得天天在后头给她提裙。清冷谪仙劲儿化了灰，关瑶受不了没脸没皮这货，干脆留了和离书。二醒自一场漫长的梦，裴和渊发现自己多了个娘子。娘子秾丽绝艳，柳骨葳蕤，简直就是他梦中神女！像是走路凭空捡到宝，裴和渊自此转了性，天天就想和娘子恩爱不离，就差把宠妻如命四个字刻在脑门儿上。正当他暗自得意于自己眼光好，寻了这么个美艳可人的妻时，突然天降和离书与一大笔钱，还留了话让他去瞧瞧脑子？？？好极，这刺激可大发了，他不仅恢复全部记忆，还有了新目标。抢怎么了？她不也抢过他？待之以人，还之彼身罢了。三数月后，关瑶正美滋滋吃着冰，前夫突然出现在跟前，平静问她娘子，跟我回去，还是我绑你回去，你且选一个。声音低凉清润，可那双清和剔透的眸子，这会黑寂如潭，神鬼莫挨。六月的天，关瑶瞬间打了个冷颤。救命啊你怎么还有第三幅面孔呢？媳妇儿你看我骚得可爱否？和离后我被迫破镜重圆了排雷◆1v1双洁双处，重生文◆男主又冷又疯莫得底线，女主有钱有颜冇得脑子◆男女主都不是正经人，极扯，剧情狗血味儿重，熏人且冲鼻◆男女主人设不完美，完美的人设你绑架我壁咚我强吻我，我也写不粗来（摊手jpg）◆朝代架空◆全员猛女—★外室今天喀血了吗文案★一某次执行任务时，沃檀救了个容色澄彻的美郎君。她见色起意，想着男人都爱养外室，决定自己也养个玩玩。可救人后沃檀发现，她那外室是个爱吐血的病秧子。推他一把，他立马倒地。亲他一口，他当场闭气。跟他开句黄腔，他能咳到撅过去好在病秧子除了不能睡，人还是蛮勤快，煮饭浆洗样样习得，起码她执行完任务回到家，能喝到口热乎粥了。而且病秧子脾气顶好，很是温怜可亲。在宅子里，她操刀舞剑，他抚琴赋诗，两人看起来九不搭八，十分般配。直到后来，她得知这人就是她大主子的对家，当朝九王爷。且武功，不一定在她之下。知晓真相那日，沃檀提着剑往家赶，咬着牙在想是先杀了他，再上了他，还是先上了他，再杀了他？二九王爷景昭恭俭仁恕，行之有纲，是先帝最为宠爱的儿子。若非身有不足之症，早便入主东宫当了太子。某日他意外遭刺，亲卫悉数被杀，人也不知所踪。后来，卫从们找到人时，他们王爷正被个女流氓抱着腰舔脸。王爷耳根通红，无奈地偏了偏脸，温声哄那女流氓先用膳吧。卫从们涕泪横流这太作孽了！他们得以死谢罪啊！直到后来，值守的卫士看到他们不愿意回王府的爷，故意把袍子扯得松松垮垮，敞着颈下锁骨，勾引人家小姑娘过来摸卫从们纷纷以手掩面瞎了算了。...