手机浏览器扫描二维码访问
负重训练的南向晚很快就满头大汗,浑身脂肪燃烧的快乐,让她感觉早餐能吃平时的两倍!
今天没有单指支撑,因为戴了负重环暂时做不到。
南向晚也不是个急于求成的人,后面的半小时用来拉筋了。
过量运动之后,一定要记得拉筋,否则会造成肌肉酸痛和损伤。
拉筋的过程中南向晚的体力也恢复了不少,先去洗澡换身衣服,然后吃早饭。
期待的早餐环节,餐厅工作人员已经将八份早餐给她备好了!
但是南向晚快速吃完后,要求再来八份!
餐厅工作人员加急现做!
这孩子饭量咋又大了?
长身体也不能这么吃的吧?
就离谱!
到了9点半,南向晚快乐的吃饱饭,来到初舞台那个阶梯厅。
今天是第四次公演抽签的日子!
站在台上的负责导师是边智明。
南向晚走进去的时候,边智明就开始打招呼了:“哟!我们的头子来啦!”
整个阶梯厅都开始爆笑。
昨天的那一幕,所有人都记忆犹新啊!
南向晚以一己之力带偏整个A班画风的事,网上都传疯了。
边智明此时看南向晚就像看自己的亲女儿样的,怎么看怎么可爱。
南向晚笑着用手指顶了顶肩膀,算是打招呼。
弹幕——
:来了!南向晚独特的打招呼方式!
:手握拳伸出拇指方向顶肩膀,这究竟是啥意思?
:‘嘿哟!你好!’的意思!
:不同环境下意思不同,自我体会。
:板砖表示也无法解释,反正就当晚宝间接性抽风吧!
:习惯就好,不要在意。
……
南向晚走上阶梯,坐在第一顺位的C位上,看着下方瞬间减少至30人的练习生们。
嗯,人越来越少了,竞争也越来越激烈。
她感受到了一道余光关注,并不明显。
但南向晚还是敏锐的捕捉到了。
简雅在看她!
南向晚皱起眉,这人给她感觉奇奇怪怪的。
有点问题!
台上,边智明开始了流程:“先介绍一下情况,第四次公演的淘汰人数是十人,也就是说下一次舞台过后,你们30人就将减少到20人,明白吗?”
台下很多练习生的脸色都不好看。
特别是排名低的,也就说这是她们留在节目组的最后几天了!
边智明继续介绍:“第四次公演不再是大组合形式,而是每两人一组,分成15组上台演出。”
高傲的剑道天才少年变成我怀中娇羞的剑灵美少女 和合租闺蜜的淫乱生活(女绿 混合绿) 港区大计划 这些人有病 不甘寂寞的嫂子出轨后被恶堕操成母猪(无绿改) 欲界纪实 小妾儿子逆袭记 温馨父女情 负面情绪修改器 回到韦恩庄园我哥痛不欲生 肏与提瓦特 被操就老实了 欲求不满的太太深夜惩罚不回家的坏孩子 德克萨斯大小姐の各种平行宇宙 我真的终生难忘 丝绸之路延续至今的媚华世界 ntr女友的秘密 魔法、奇迹、以及日在神滨 母蚀:我无能为力的看着妈妈被夺走 把心上人托付给三个兄弟后
冲喜新娘?疯了吧她可是来自女尊男卑的末世她本想去凤家要了和离书就走,可这张脸这个小身段要不就给美且弱的相公冲个喜再走?我救你一命,你给我个崽,两不相欠相公,以后我赚钱养家你貌美如花就...
湛海鲛人说是清舞霓音精心创作的灵异,旧时光文学实时更新湛海鲛人说最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的湛海鲛人说评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持湛海鲛人说读者的观点。...
嫁给我,我替你报仇!惨遭继姐与男友背叛,恶毒继母的陷害,她于订婚礼当晚失身于陌生男人。原以为自此跌落谷底,竟不想被那一晚的帝国总裁求婚!陆白,亚洲第一跨国集团总裁,商业界最可怕的男人,传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传闻他不喜欢女人!安夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐不一样了你你你什么意思?不是说我们隐婚的么?老婆,一定隐,我还会告诉全世界的人都来替我们隐。婚前协议不是不能公布结婚?婚前协议也说你得给我生孩子大总裁宠妻上天,宠着宠着,一胎三宝来啦!扶着腰肢的安夏儿开始傻眼,这个闷骚的老男人大灰狼!...
一个月才一千多块我就跟着你上街砍人。只不过帮嫂子保养两次,就他妈要干掉我?有你这么当老大的么?被人砍死都活该。扑街啊你!...
鉴宝捡漏赌石暧昧爽文捡漏鉴宝,全凭经验,林凡却选择走捷径!救命钱被坑,还遭遇女朋友背叛,林凡走投无路之际,获得能鉴宝金手指。从此他步步为营,脚踩仇人,拳打奸商,混的风生水起。青铜青花,翡翠美玉,金石字画,古玩收藏,天下奇珍,尽在手中。...
寄宿梗|双向救赎|双向暗恋没心没肺明艳大小姐x美强惨痞帅酷哥2012年的夏天,夏莓长了一颗智齿。有个无稽之谈是这么说的,智齿疼时遇到的人就是你此生的真爱。1夏莓第一...