高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第22章 恶补基本功（第1页）

“这回你也看清现实了，还是好好回去练长跑吧～，这段时间争取减减重，我相信你能跑的更快～”

结束了试训，井式父子二人回到了家中，吃起了午饭，井爸爸对着井毅翔说道。

因为还不知道井毅翔同意了庄教练给的一周后二次试训的事情，所以井爸爸才会这样说的。

井毅翔没有说话，就只是闷头的吃着饭。

“所以从现在开始，伙食这一块就需要做出改变了，类似猪肉这样的高热量食物就少吃，像鱼这样的低脂肪高蛋白的食物就可以多吃了～！！，明白了吧～！！”

井爸爸说着。

“我说今天怎么想起来炸刀鱼了，原来如此～”

井毅翔看着用筷子夹着的刀鱼，感叹起来。

“反正呢，你也别太消极了，你篮球可能是打不过他们，但是他们都跑不过你啊～，一个人有一个人的长处，得清楚自己的长处在哪才可以～！！”

井爸爸安慰了起来。

“三百六十行，行行出，，，”

“我吃饱了～”

或许是听不进去爸爸的劝慰，井毅翔猛吃了两口，一边嚼着，一边说着，直接离桌了。

“诶～？！，你，，这孩子～，平时抗压能力挺强的啊～，怎么这次看着消极了呢～”

井爸爸还在疑惑着。

这边井毅翔回到了房间，坐在书桌前，拿着纸和笔。

“接球投篮～，绕桩运球～，横移测试，折返跑和斗牛～，合着一天半就得练完一个项目，时间还真是挺紧凑的啊～”

井毅翔一边写着这五个环节，一边念叨着。

“不过横移和折返跑基本是不用再多练了，那就等于剩下了三项，一周的时间，两天一项～，嗯～，这样的话就会觉得轻松不少，可也还是会觉得有难度啊～，毕竟人家练了那么多年才有那样的实力，这一周的时间，究竟又能提升多少呢～？！”

井毅翔也是疑惑起来。

毕竟接下来的这次试训如果还是达不到一个理想效果的话，那井毅翔真就无缘校队，无缘篮球了。

也就只能继续去做一个野球手了。

“可是光我一个人的话，总觉得还是练得不到位啊，最好是能有一个人带带我，教教我，那样的话，会提升一些效率～”

井毅翔说着，冥想起来。

“谁呢～？！，谁能带～，有了～！！”

翻着白眼的井毅翔，很快想了起来，立刻起身离开了卧室。

“这小子急三火四的这是又干嘛去了～？！”

井爸爸在客厅看着井毅翔奔跑出门，疑惑起来。

大概二十分钟后，还是教师公寓附近的那个篮球场，还是井毅翔和庄教练。

两个人仿佛犹如之前初次试训的场景一般。

原来井毅翔这是找到了庄教练来帮助自己。

“看来你还真是求学心切啊～，不过这也是好事，说明你真的很喜欢篮球～”

一击必中  快穿之这个大佬超任性  暖白  全娱乐圈都求我闭嘴  和堕落之主谈恋爱  木叶之无妄  瞎嗲  开局就是大公爵  火影之和泉传  珍珍佳肴  小人物樱木花道  快穿之我在多个时代当大佬  隐秘的童话  我要做球王  影视位面完美人生  从水浒到洪荒  玛法法神传  甜妻吻安：总裁老公超棒的  24秒之豪门崛起  残酷月光