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第7章 简简单单锻炼身体（第2页）
简单来说，一个人能发挥出来的能量主要分为两种：生命能量与精神能量。
【神剑】的能量就属于生命能量，而生命能量里，又有不同的分支，比如身体的力量，体内的气，生命力等。
然而，这些能量普遍都不是单独存在的，更多的是趋向于相辅相成的形式。
就是说：锻炼出强健的体魄，同时也会无形之中增长体内的“气”，甚至会提高“气”的修炼速度，更强的血液循环同时也意味着更强大的生命力
“所以说，我现在更需要的是锻炼身体？！”当李乐得出这个结论的时候，不可思议地看向了他的另一本书，简简单单锻炼身体！
“原来真是配套的啊！！”
于是李乐给自己制定了一套完整的训练计划。
从今天开始努力锻炼吧！
于是乎，在大快朵颐之后，李乐换好衣服跑进了对面的公园
夕阳西下，李乐拖着疲惫的身体回到了家中，今天的完成量：长跑3k，深蹲不行了要累死了，差点没爬回家，这身体太缺乏锻炼了！
根本没有去吃饭，李乐直接大字型躺在了地板上，疲惫的身体让他连动都懒得动一下，只是他知道此刻还不是放松的时候，真正的修炼现在才要开始呢！
闭上眼，李乐再一次尝试着去感受那所谓的“能量”，他相信自己，只要不断地努力，可定能成功！
时间一分一秒地过去了，地板上的李乐传出了熟睡的鼾声
第一天就这样过去了，话说他还没吃晚饭
第二天。
天还没亮李乐就被饿醒了，从冰箱里取出食物，甚至连热都懒得热便一阵疯狂地吃了起来。
虽然昨天一天没什么可喜的成果，可是李乐一点也不灰心，这才刚开始第一天而已！
“我是不会放弃的！”（疯狂吃饭中）
饭后，天依旧有些灰暗，太阳还未升起，李乐照例坐在家中，继续着昨晚没能实现的修炼
“气呼吸？！”李乐想起了【锻炼身体】那本书中后面提到的呼吸与循环，也许，我是说也许，“能量”的入门与呼吸有关呢？
想象“能量”进入到身体，脊椎，循环，呼出体外
如此往复
不知尝试了多久，李乐突然觉得自己的后背上似乎在略微发热，猛然一惊，难不成真的练出来了？
仔细确认了好几遍，确定这不是身体出了问题的错觉后，李乐把注意力集中到了脊椎上，也就是那团微热的“能量”上！
“就是这个了！”李乐欣喜若狂，如果他猜的没错，【任督二脉神剑】他入门了！哪怕再微小的能量，他也总算是入门了！
“小玉！我好像修炼出能量了！让我看看面板！”
光幕出现，上面依旧是那简陋的属性。
李乐
身体强度：10
能量：10
李乐：orz
“为啥完全没有变化啊！”
“变化是有的。”小玉回答道：“李乐你的修炼是有成果的，由于数值太小所以才没有显示，需要我精确到小数点后吗？”
“那我到底增长了多少？”随着李乐的话语，他看到了准确的数字。
“身体强度增长005，生命能量增长0134，精神能量增长008。”小玉将数据念了出来，“而且据统计，在李乐你进食之后，能量增长的速度是最快的。”
看到有增长后李乐总算松了一口气，一边傻乐一边吐槽，“看来果然还是要能吃才会变强吗！”，
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