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第88章 为金彭贝准备特训(第2页)

整体来说,球队的表现相当不错,尤其是进攻端的默契配合和年轻球员的出色发挥,都让他感到欣慰。

然而,在细致分析后,严渊的目光停留在了金彭贝的防守数据上。

金彭贝的表现一如既往地坚韧,但从防守数据来看,依然有一些不太理想的地方。

具体来说,他在面对对方强力进攻时,速度和力量的对抗上显得有些吃力。

,!

尤其是一些一对一的空中对抗,金彭贝虽然凭借位置感和判断力做出了一些关键的拦截,但在面对速度更快、力量更强的对手时,他的身体素质暴露出了一些不足。

严渊看着数据屏幕上的曲线图防守效率数值,心里已经有了打算。

金彭贝的身体条件相较于其他顶级后卫来说,的确稍显普通,虽然他的技术和战术意识非常出色,但在与顶级对手的对抗中,身体的劣势是他需要克服的障碍。

要想成为顶级的后卫球员,技术和身体是缺一不可的,严渊打算为金彭贝弥补短板。

关于这个,严渊并不惊讶,这个问题在他穿越之前,就已经存在于金彭贝的身上了。

金彭贝的身体素质,尤其是在力量和爆发力上,明显不如那些顶尖的中卫,他的体型在后卫里不算大,只能算及格,速度也没法像某些更对手后卫那样迅速。

在球队的防守体系中,虽然金彭贝可以凭借他的战术意识和定位抢点来弥补这方面的不足,但如果不做出改变,长远来看,这势必会影响他的未来竞争力。

严渊随即决定联系巴黎圣日耳曼的体能教练戈麦斯,商量一套专门为金彭贝量身定制的训练计划。

戈麦斯很快赶到了严渊的办公室,两人坐下来,开始讨论金彭贝的情况。

“戈麦斯,他在防守上的判断能力非常强,可惜身体条件上稍逊,尤其是在爆发力和耐力上,可能会影响他在面对更快、更强对手时的表现。”严渊简洁地说道,目光依旧停留在金彭贝的比赛数据上。

戈麦斯点了点头,随即开始分析:“的确,金彭贝的耐力和爆发力相对较弱,尤其是和一些身体对抗强的球员对抗时,他会显得吃力。

为了弥补这个问题,我们可以专注在两个方面:一是提升他的下肢力量,尤其是爆发力;二是增强他的核心力量和全身的爆发耐力。”

严渊认真听着,点头表示赞同:“对,爆发力和耐力是最关键的。而且,金彭贝的身材并不差,虽然比不上像瓦拉内那样的超强体型,但他有潜力去提升这些身体素质。”他思考了片刻。

“给金彭贝的计划中,除了力量训练外,我们还需要增加针对性的速度训练,特别是在短距离的起步速度上,提升他的加速能力。”

戈麦斯快速拿出笔记本,记录下严渊的要求:“我会在力量训练中加入大量的下肢爆发力训练,包括深蹲、腿举、爆发跳跃等训练。

同时,也会针对金彭贝的加速能力进行专项训练,例如短跑和冲刺训练,每周三次高强度的爆发力训练,辅以核心力量的训练。”

严渊思考了一下,补充道:“训练的强度要逐步提高,不能让他感到负担过重。毕竟,金彭贝还需要兼顾比赛和恢复。”

“明白。”体能教练点了点头,“我们也可以结合高强度间歇训练(hiit)来提升他的整体耐力,在比赛中不仅要提升短时爆发力,还需要更好的耐力来应对高强度的比赛。”

两人就这样针对金彭贝的身体问题制定了一套详细的计划。

除了提升力量和爆发力外,体能教练还提到,金彭贝可以增加一些针对性更强的恢复训练,保持身体的灵活性,避免过度负荷。

严渊对这个方案非常满意,认为这是一个实用且针对性强的提升方案。

“这个训练计划我希望能尽快启动,金彭贝的状态我们会持续观察,必要时可以适当调整。”严渊最后总结道。

戈麦斯点头表示同意,在进行了更多的细节沟通后,随后便回去安排接下来具体的训练日程。

严渊再次回顾起了比赛过程,回想起金彭贝的比赛表现,他已经做好了打算。

在他看来,巴黎圣日耳曼不仅仅需要一支优秀的球队,还需要一支可以战斗到最后的队伍。

为了长远的目标,所有的细节都需要关注,球员的每一项提升都至关重要,金彭贝如此,其他球员也是如此,未来的路还很长,他们都是要不断进行提高的。

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