高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 魔鬼特训（第1页）

**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**翠**西**动**作**很**快**，**不**一**会**儿**就**拿**来**了**佩**林**卡**提**前**给**理**好**的**合**同**，**年**限**是**3**+**1**，**意**为**前**3**年**球**员**为**限**制**性**球**员**，**如**果**球**队**无**意**交**换**他**，**则**他**必**须**在**队**里**待**满**3**年**，**而**最**后**一**年**就**是**限**制**性**自**由**球**员**，**球**队**有**和**他**续**约**的**优**先**权**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**新**秀**合**同**的**工**资**与**排**位**直**接**挂**钩**，**前**十**名**的**属**于**乐**透**球**员**，**工**资**最**高**的**达**四**五**百**万**，**一**般**是**状**元**秀**才**有**这**样**的**待**遇**。**至**于**其**他**的**首**轮**和**次**轮**新**秀**，**工**资**依**次**降**低**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**楚**晓**选**秀**顺**位**为**2**1**，**第**一**年**的**工**资**能**有**1**2**0**万**美**元**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**好**像**没**啥**问**题**。**」**楚**晓**准**备**找**笔**签**字**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**先**别**签**，**过**会**要**当**着**媒**体**的**面**签**字**。**」**翠**西**阻**止**道**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**哦**，**好**的**。**」**楚**晓**朝**她**一**笑**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**翠**西**报**以**微**笑**道**，**「**你**可**以**想**想**自**己**的**球**衣**号**码**，**过**会**可**以**告**诉**媒**体**记**者**。**」**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**我**想**好**了**，**就**要**2**1**号**怎**么**样**？**」**楚**晓**望**了**望**翠**西**，**又**望**了**望**库**总**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**2**1**号**，**既**没**有**退**役**，**也**没**有**现**役**球**员**在**用**，**应**该**可**以**。**」**库**总**率**先**答**应**了**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**那**就**2**1**号**。**」**楚**晓**说**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**萨**克**雷**闻**言**也**选**了**自**己**的**号**码**，**「**我**虽**然**是**第**6**0**顺**位**被**选**中**的**，**但**我**最**喜**欢**的**号**码**是**5**0**号**，**可**以**吗**？**」**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**「**当**然**可**以**！**」**库**总**也**同**意**了**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**于**是**，**楚**晓**和**萨**克**雷**分**别**如**愿**以**偿**。**楚**晓**2**1**号**，**萨**克**雷**5**0**号**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**随**后**的**事**情**就**比**较**简**单**了**，**库**布**切**克**带**着**布**朗**教**练**、**楚**晓**和**萨**克**雷**一**同**现**身**媒**体**发**布**会**，**向**记**者**们**介**绍**两**位**新**秀**并**签**约**，**顺**便**解**释**了**一**句**：**湖**人**今**年**虽**然**没**有**首**轮**签**，**但**是**一**直**在**关**注**着**新**秀**们**的**表**现**，**来**自**中**国**的**球**员**楚**晓**，**年**轻**有**活**力**，**传**球**视**野**好**，**将**是**球**队**非**常**好**的**补**充**，**于**是**湖**人**才**用**布**雷**克**交**易**得**到**他**，**因**为**这**是**一**笔**双**赢**的**交**易**和**签**约**，**对**各**自**的**球**队**和**球**员**都**是**好**事**儿**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**随**后**，**库**布**切**克**公**布**了**今**年**夏**天**对**两**名**新**秀**的**安**排**，**萨**克**雷**将**为**湖**人**队**征**战**夏**季**联**赛**，**楚**晓**还**有**很**多**需**要**提**高**的**地**方**，**所**以**将**跟**随**卡**波**恩**进**行**封**闭**式**训**练**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**接**下**来**的**三**个**月**，**湖**人**果**然**没**有**安**排**楚**晓**参**加**任**何**活**动**，**他**也**因**此**两**耳**不**闻**窗**外**事**地**跟**随**着**卡**波**恩**体**验**了**科**比**的**6**6**6**魔**鬼**训**练**法**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**简**单**来**说**，**就**是**每**周**6**天**，**每**天**6**个**小**时**，**每**次**6**个**阶**段**的**“**魔**鬼**训**练**”**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**以**下**便**是**6**个**阶**段**的**训**练**：**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**投**篮**中**距**离**加**三**分**共**6**0**0**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**跳**箱**6**0**0**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**1**0**0**米**冲**刺**训**练**6**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**举**杠**铃**6**0**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**深**蹲**6**0**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**俯**卧**撑**6**0**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**每**天**投**篮**练**习**是**投**中**3**0**0**0**个**跳**投**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**5**组**仰**卧**起**坐**，**每**组**2**0**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**3**组**杠**铃**弯**举**，**每**组**1**5**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**2**组**杠**铃**卧**推**，**每**组**1**5**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**再**来**折**返**跑**2**0**次**、**2**0**米**，**然**后**休**息**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**投**中**3**0**0**个**擦**板**跳**投**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**四**组**弓**步**挺**举**，**每**组**1**5**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**四**组**三**头**肌**推**举**，**每**组**1**0**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**2**次**8**0**0**米**，**疲**劳**后**再**来**5**次**4**0**0**米**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**3**组**小**腿**腓**肠**肌**训**练**，**每**组**1**2**次**！**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**休**息**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**1**0**组**深**蹲**，**每**组**2**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**4**组**反**身**腹**部**训**练**，**每**组**1**0**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**3**组**抢**篮**板**接**跳**投**训**练**，**再**来**1**0**次**1**0**0**米**跑**，**紧**接**着**要**投**中**1**0**0**个**罚**球**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**休**息**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**四**组**肩**部**推**举**，**每**组**8**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**5**组**韧**带**拉**伸**，**每**组**1**2**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**4**组**器**械**下**拉**，**每**组**1**0**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**4**组**低**位**划**船**训**练**，**每**组**1**0**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**3**组**俯**卧**腿**弯**举**，**每**组**1**0**次**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**再**来**3**组**1**7**米**折**返**跑**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**休**息**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**反**复**观**看**比**赛**录**像**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**最**后**3**组**自**杀**式**训**练**。**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**…**…**<**b**r******>**<**b**r******>**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**科**比**被**认**为**是**N**B**A**历**史**上**最**勤**奋**的**球**员**，**这**不**是**没**有**道**理**的**。**他**给**自**己**制**定**的**训**练**计**划**，**比**任**何**一**个**人**都**要**长**，**练**得**比**任**何**一**个**人**都**刻**苦**。**当**人**们**晚**上**1**1**点**看**到**他**离**开**球**馆**、**第**二**天**凌**晨**4**点-->>本章未完，点击下一页继续阅读

农门媳的并夕夕系统  带着空间回六零：知青小军嫂  同道！我不是神祇！  少爷不想继承巨额遗产  银河男团育成计划  我愿与君相知  我家王妃又去破案了  曹贼  易鼎  在修罗场中达成宠文结局[快穿]  暖男系神豪从环球旅行开始  我哭起来好凶  星际美食达人[直播]  重生平行世界  重生皇后生存法则  绑定退婚暴富系统后我成了黑月光  网游之女主帮我开挂  封神之我在商纣当昏君  我以美貌祸七国  全球神只：我有乾坤鼎