高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第66集 恐惧症患者（第1页）

---

10月22日，晴

今天的上海，阳光透过云层洒在教堂的尖顶上，给这座古老的建筑镀上了一层金色的光辉。我坐在诊所的钢琴前，指尖轻轻滑过琴键，弹奏着一首德彪西的《月光》。琴声柔和而宁静，仿佛能抚平一切不安的情绪。窗外的钟声响起，我停下演奏，抬头望向窗外。今天的病人是赵强，一位35岁的销售经理，因对高度的恐惧而影响工作。我合上琴盖，深吸一口气，准备迎接他的到来。

---

10:00a

门被推开，赵强走了进来。他身材高大，穿着一身剪裁得体的深蓝色西装，手里提着一个公文包，看起来像是一位典型的商务精英。然而，他的眉头紧锁，眼神中透着一丝不安，脚步也有些急促。

“请坐。”我微笑着指了指沙发。

他点点头，坐下后将公文包放在脚边，双手交叉放在膝盖上，显得有些拘谨。

“赵先生，我是陈医生。”我温和地说道，“今天是我们第一次见面，你可以放松一点，这里很安全。”

他勉强笑了笑，声音低沉：“陈医生好。”

“能告诉我，最近你感觉怎么样吗？”我尽量让语气显得轻松。

他沉默了一会儿，低声说：“我……我最近工作压力很大，主要是因为……我害怕高处。”

“害怕高处？”我重复了一遍，“能具体说说吗？”

他深吸一口气，似乎在整理思绪：“我是一名销售经理，经常需要出差，有时候还要去一些高楼大厦见客户。每次站在高处，我都会感到头晕、心跳加速，甚至有一种想要跳下去的冲动。我知道这很荒谬，但我就是控制不住自己。”

他的声音有些颤抖，显然这种恐惧已经严重影响了他的生活和工作。

---

10:15a

“赵先生，你提到站在高处时会感到头晕和心跳加速，这是典型的恐惧症症状。”我解释道，“这种恐惧并不是荒谬的，而是一种心理反应。我们可以通过一些方法逐步克服它。”

他抬起头，眼中闪过一丝希望：“真的可以克服吗？”

“当然。”我点点头，“我们可以采用系统脱敏法，帮助你逐步适应高处，减少恐惧感。”

“系统脱敏法？”他疑惑地问。

“是的。”我解释道，“这是一种认知行为疗法，通过逐步暴露在恐惧的情境中，同时配合放松技巧，帮助你逐渐适应并克服恐惧。”

他点了点头，似乎有些明白了。

---

10:30a

“赵先生，我们先从一些简单的放松练习开始，好吗？”我温和地问道。

他点点头：“好的。”

“请闭上眼睛，深呼吸，感受空气进入你的肺部，然后慢慢呼出。”我轻声引导。

他照做了，呼吸逐渐平稳下来。

“现在，想象你正站在一个安全的地方，比如你家的客厅。你能看到周围的家具，感受到脚下的地毯。这里很安全，没有任何危险。”

他的表情逐渐放松，眉头也舒展开来。

“很好。”我继续说道，“现在，想象你正站在一楼的阳台上，看着远处的风景。这里并不高，你很安全。”

他点了点头，呼吸依然平稳。

“如果你感到任何不适，可以随时告诉我。”我提醒道。

他轻声说：“我没事。”

---

大鲁少年江湖行  港片：开局带李丰田，做掉巴闭  穿越60：我在南锣鼓巷82号  IT江湖风云录  灵魂互换后，我在术法学院砍妖怪  综影视，转组后放飞自我  最牛大专校长，干翻七个工业国！  虚拟尘世  不舔了！小师妹她跟七个大佬跑了  消失三年，青梅校花疯狂倒追我  影视反派：从流金杨柯开始  综漫之亚刻奥特曼  穿越长相思之逆行  嫁到城里，吃上供应粮  我和七个姐姐在荒岛求生  重生70年代，女知青们抢着嫁  一脚踏进龙族给绘梨衣拐回现实了  天劫终章：全员BE  爹死兄残！我断亲离宗他们都疯了  御兽：我的兽宠，全都是刺客系