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第94集 创伤后应激障碍的消防员（第2页）

“没关系，这种情绪是正常的。”我安慰道，“我们可以通过认知重构来帮助你重新评估这些想法。”

第三次治疗

第三次治疗时，张强带来了一张照片，是他和队友们的合影。照片中的他笑容灿烂，与现在的他形成鲜明对比。

“张强，这张照片是什么时候拍的？”我问道。

他笑了笑：“这是我们队在一次成功救援后的合影。那天我们救出了所有人，大家都非常高兴。”

“你觉得现在的你和照片中的你有什么不同？”我继续问。

他沉默了一会儿，低声说道：“我觉得自己失去了那种自信和勇气。现在的我，总是害怕再次失败。”

，！

“其实，你并没有失去这些。”我安慰道，“你只是被创伤记忆所困扰。我们需要重新找回那个自信的你。”

“该怎么做？”他问道。

“我们可以通过‘暴露疗法’来帮助你逐步面对那些让你感到恐惧的记忆。”我解释道，“比如，你可以尝试回忆那次火灾的细节，但这次，我会引导你以更安全的方式去面对它们。”

他点点头：“我明白了，我愿意试试。”

“很好。”我微笑着说道，“接下来，我会引导你进入一个放松的状态，然后我们一起回忆那次火灾的细节。”

第四次治疗

第四次治疗时，张强的精神状态明显好转。他穿着一件干净的衬衫，眼神也比之前坚定了许多。

“张强，这周感觉怎么样？”我问道。

他深吸了一口气，坚定地说：“我感觉好多了。虽然还是会做噩梦，但次数少了很多。我也开始尝试用你教的方法去面对那些触发点。”

“很好。”我赞许地点头，“你已经开始了认知重构的过程。我们需要继续强化这种积极的思维方式。”

“医生，我觉得自己已经准备好面对那些记忆了。”他说道。

“很好。”我微笑着说道，“那我们就开始吧。”

第五次治疗

最后一次治疗，张强看起来焕然一新。他的眼神中充满了自信和力量，仿佛那个照片中的他又回来了。

“张强，你觉得现在的自己与第一次来的时候有什么不同？”我问道。

他微笑着回答：“我感觉自己重新找回了自信和勇气。那些噩梦也少了很多，我能更好地控制自己的情绪了。”

“这是你努力的结果。”我欣慰地说，“你已经学会了如何处理创伤记忆，并且通过认知行为疗法改变了对自己和事件的看法。”

张强站起身，向我深深鞠了一躬：“谢谢你，医生。我感觉自己重生了。”

我微笑着点头：“记住，你一直都是那个勇敢的消防员。只是有时候，我们需要一点帮助来重新找回自己。”

张强离开诊室时，步伐坚定，背影挺拔。我知道，他已经准备好迎接新的挑战，继续他的救援使命。

：（）心理医生日记

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