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第45集 防御的归宿（第2页）

“现在，想象您站在一片空旷的田野上，风吹过您的脸庞，带来一丝凉意。”我继续引导，声音如同耳语。

他的表情逐渐放松，嘴角微微上扬。几分钟后，他睁开眼睛，眼神中多了一丝平和。

“感觉怎么样？”我问道。

“很奇妙，”他回答道，声音里带着一丝惊讶，“我感觉……轻松了一些。”

深入对话

在接下来的治疗中，我们进行了更深入的对话。陈默开始敞开心扉，谈论他的童年和成长经历。他告诉我，他的父亲是一位严厉的军人，从小对他要求极高，任何一点失误都会受到严厉的惩罚。

“我从小就学会了控制一切，因为只有这样，我才能避免惩罚。”他低声说道，声音里带着一丝苦涩。

“陈先生，您已经成年了，不再需要为了逃避惩罚而控制一切。”我温和地说道，试图让他明白过去的阴影已经不再适用于现在的生活。

他点点头，眼中闪过一丝泪光。“我知道，但我不知道该如何改变。每当我试图放手，那种恐惧就会涌上来，让我无法呼吸。”

治疗进展

随着时间的推移，陈默逐渐学会了放松控制，接受生活中的不确定性。他开始尝试在作品中融入更多的即兴元素，不再追求极度的精确和完美。

“李医生，我最近的作品有了很大的突破。”他兴奋地告诉我，眼神中闪烁着久违的光芒，“我不再拘泥于细节，而是让作品自然流露。这种感觉……很自由。”

“这很好，陈先生。”我微笑着说道，心中感到一阵欣慰，“您正在学会接受不确定性，这是很大的进步。”

他点点头，脸上露出了难得的笑容。“是的，我感觉自己终于找到了一种平衡。虽然有时候还是会感到焦虑，但我知道该如何应对了。”

结局

最后一次治疗时，陈默看起来焕然一新。他的眼神中不再有锐利的锋芒，取而代之的是一种平和与自信。他穿着一件宽松的白色衬衫，整个人显得轻松自在。

“李医生，感谢您的帮助。”他真诚地说道，声音里充满了感激，“我感觉自己找到了新的方向。”

“陈先生，这是您自己的努力。”我回答道，心中充满了成就感，“希望您能继续保持这种状态，享受生活的每一刻。”

他点点头，转身离开了诊室。我望着他的背影，心中充满了欣慰。作为一名心理医生，能够帮助病人找到内心的平衡，是我最大的成就。

结尾

我拿起桌上的病历本，记录下今天的治疗过程。陈默的故事让我深刻体会到，防御机制虽然能在短期内保护我们，但长期来看，只有直面恐惧，接受不确定性，才能真正获得内心的自由。

我合上病历本，深吸一口气，准备迎接下一位病人。诊室的门再次被推开，新的故事即将开始。

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：（）心理医生日记

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