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第33章 鼻炎是怎么引起该怎么调养（第1页）

鼻炎的引起原因主要有以下几个方面：一、感染因素1病毒感染：这是急性鼻炎的主要病因，常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒等。当人体免疫力下降时，这些病毒容易入侵鼻腔黏膜，引发炎症反应。2细菌感染：通常在病毒感染后继发细菌感染，如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。细菌感染可使鼻炎症状加重，病程延长。二、过敏因素1吸入性过敏原：如花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌等。当过敏体质的人接触这些过敏原后，免疫系统会产生过度反应，导致鼻腔黏膜出现过敏症状，引发过敏性鼻炎。2食物过敏：某些食物也可能引起鼻炎症状，虽然相对较少见，但如牛奶、鸡蛋、海鲜等食物过敏可能导致全身过敏反应，其中包括鼻腔症状。三、环境因素1空气污染：空气中的污染物如颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等，可刺激鼻腔黏膜，长期接触可能引发鼻炎。2化学物质：如油漆、清洁剂、化妆品等中的化学物质，可引起鼻腔黏膜的刺激和损伤，导致鼻炎。3温度和湿度变化：寒冷、干燥的空气或气温骤变可能使鼻腔黏膜的血管收缩和舒张功能失调，从而引发鼻炎。四、遗传因素某些人可能具有遗传易感性，家族中有鼻炎患者的人患病风险相对较高。例如，过敏性鼻炎与遗传有密切关系，研究表明，遗传因素在过敏性鼻炎的发病中起重要作用。五、局部因素1鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可影响鼻腔的通气和引流，容易导致鼻炎的发生。2鼻腔异物：儿童玩耍时将异物塞入鼻腔，长期刺激可引起鼻炎。3不良的生活习惯：如经常抠鼻、用力擤鼻等，可损伤鼻腔黏膜，增加鼻炎的发生风险。鼻炎的治疗方法主要有以下几种：一、一般治疗1避免接触过敏原：对于过敏性鼻炎患者，明确过敏原后应尽量避免接触，如在花粉季节减少外出、佩戴口罩、保持室内清洁等。2鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎性物质，减轻症状。可使用鼻腔冲洗器进行冲洗。3增强体质：通过适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠来增强身体免疫力，减少鼻炎的发作。二、药物治疗1鼻用糖皮质激素：具有抗炎、抗水肿作用，可有效缓解鼻塞、流涕等症状。常用的药物有糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。2抗组胺药：分为口服和鼻用两种。口服抗组胺药可缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状，如氯雷他定、西替利嗪等；鼻用抗组胺药起效快，可用于治疗轻度过敏性鼻炎，如氮卓斯汀鼻喷雾剂。3减充血剂：可减轻鼻腔黏膜充血，缓解鼻塞症状。但使用时间不宜过长，一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎。常用的药物有麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉喷雾剂等。4肥大细胞稳定剂：如色甘酸钠滴鼻液，可稳定肥大细胞，阻止其脱颗粒释放过敏介质，用于预防过敏性鼻炎的发作。三、手术治疗1对于药物治疗无效或鼻腔结构异常引起的鼻炎，可考虑手术治疗。如鼻中隔偏曲矫正术、下鼻甲部分切除术、鼻息肉切除术等。2翼管神经切断术等手术方法可用于难治性过敏性鼻炎的治疗，但手术风险较大，需谨慎选择。四、中医治疗1中药：根据患者的症状和体质，辨证论治，开具中药方剂进行调理。2针灸：通过刺激特定穴位，调节人体的气血流通和脏腑功能，对鼻炎有一定的治疗作用。3推拿按摩：如按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可改善鼻腔局部血液循环，缓解鼻炎症状。一、鼻炎常用西药1鼻用糖皮质激素：-糠酸莫米松鼻喷雾剂：适用于治疗成人、青少年和3至11岁儿童季节性或常年性鼻炎。其作用较为持久，能有效减轻鼻黏膜炎症和水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。-布地奈德鼻喷雾剂：具有高效的局部抗炎作用，可改善鼻腔通气，对过敏性鼻炎和慢性鼻炎均有较好疗效。2抗组胺药：-口服抗组胺药：-氯雷他定：能快速缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状，作用时间较长，一天只需服用一次。适用于各种类型的鼻炎，尤其是过敏性鼻炎。-西替利嗪：起效较快，对季节性过敏性鼻炎效果显着。副作用相对较小，部分患者可能会出现轻度嗜睡。-鼻用抗组胺药：-氮卓斯汀鼻喷雾剂：可直接作用于鼻腔黏膜，迅速缓解鼻痒、喷嚏等症状。使用方便，局部作用强，全身副作用小。，！3减充血剂：-麻黄碱滴鼻液：能快速收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状。但使用时间不宜过长，连续使用一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎。-羟甲唑啉喷雾剂：作用迅速，可有效缓解鼻塞。但同样不能长期使用，避免出现反跳性鼻塞等不良反应。二、鼻炎常用中药1苍耳子：具有散风除湿、通窍止痛的功效。常用于治疗鼻炎，即鼻炎引起的鼻塞、流涕、头痛等症状。可与辛夷、白芷等配伍使用。2辛夷：辛温发散，芳香通窍，其性上达，善通鼻窍。是治疗鼻炎的常用中药，尤其对鼻塞不通症状有较好的疗效。可与苍耳子、薄荷等配伍。3白芷：具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍等作用。可用于风寒感冒、头痛、鼻炎等病症。常与防风、羌活等药配伍使用。4鹅不食草：性温，味辛，具有发散风寒、通鼻窍、止咳等功效。可用于治疗风寒感冒、鼻塞不通等症状。可将鹅不食草研末，用棉花蘸取药末塞鼻。5黄芩：具有清热燥湿、泻火解毒的功效。对于肺热引起的鼻炎，表现为黄脓涕、鼻塞等症状，可与桑白皮、连翘等配伍使用。需要注意的是，中药的使用应根据患者的具体症状、体质和病情进行辨证论治，在医生的指导下合理用药。同时，无论是西药还是中药，都应严格按照医嘱使用，避免自行用药带来的风险。以下是一些适合鼻炎患者的食谱：一、辛夷花鱼头汤材料：辛夷花12壳、鱼头1个、豆腐1块、生姜、葱段、料酒、盐适量。做法：1先将辛夷花用纱布包好；鱼头洗净，切成两半。2锅中放适量油，烧热后放入鱼头煎至两面微黄。3加入适量清水，放入生姜、葱段、料酒，大火煮开后转小火煮约20分钟。4放入豆腐继续煮10分钟左右。5最后放入辛夷花包，煮约5分钟，加盐调味即可。功效：辛夷花有通鼻窍的作用，鱼头富含蛋白质等营养，此汤可辅助缓解鼻炎症状。二、蜂蜜红枣茶材料：红枣5颗、蜂蜜适量。做法：1红枣洗净，去核，切成小块。2将红枣放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮约15分钟。3煮好后倒入杯中，待温度适宜时加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。功效：红枣有健脾益胃、补气养血的作用，蜂蜜有润肺止咳、抗菌消炎的功效，这款茶可增强身体免疫力，对鼻炎患者有一定益处。三、胡萝卜炒木耳材料：胡萝卜1根、木耳适量、葱姜蒜、盐、生抽、食用油适量。做法：1胡萝卜洗净，切成薄片；木耳泡发后洗净，撕成小朵。2锅中放适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3放入胡萝卜片翻炒至变软。4加入木耳继续翻炒，加适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。功效：胡萝卜富含维生素a等营养物质，有助于维护呼吸道黏膜的健康；木耳有润肺清肠的作用，这道菜可提高身体抵抗力。四、山药红枣粥材料：山药1段、红枣5颗、大米适量。做法：1山药去皮，洗净，切成小块；红枣洗净，去核。2大米洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开。3放入山药块和红枣，转小火煮至粥稠，期间要不时搅拌，防止粘锅。功效：山药有健脾益胃、滋肾益精的作用，红枣可补气养血，这款粥易于消化吸收，适合鼻炎患者食用。以下是一些适合鼻炎患者的果蔬汁：一、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜半根、苹果一个。做法：1将胡萝卜洗净，去皮切成小块。2苹果洗净，去皮去核切成小块。3把胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁即可。功效：胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素a，有助于维护呼吸道黏膜的健康。苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，能增强免疫力。二、菠菜雪梨汁材料：菠菜一小把、雪梨一个。做法：1菠菜洗净，焯水后捞出，切成小段。2雪梨洗净，去皮去核切成小块。3将菠菜段和雪梨块放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。功效：菠菜富含维生素和矿物质，雪梨有润肺止咳的作用，这款果蔬汁可以缓解鼻炎引起的不适。三、黄瓜芹菜汁材料：黄瓜半根、芹菜一小把。做法：1黄瓜洗净，切成小块。2芹菜洗净，切成小段。3把黄瓜块和芹菜段放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。，！功效：黄瓜有清热利水的作用，芹菜富含膳食纤维和维生素，这款果蔬汁可以帮助身体排毒，减轻炎症。四、紫甘蓝葡萄汁材料：紫甘蓝适量、葡萄十几颗。做法：1紫甘蓝洗净，切成小块。2葡萄洗净，去皮去籽。3将紫甘蓝块和葡萄放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。功效：紫甘蓝含有丰富的维生素和抗氧化物质，葡萄有抗氧化、增强免疫力的作用，这款果蔬汁有助于缓解鼻炎症状。一、鼻炎按摩穴位及效果1迎香穴-位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。-按摩方法：用食指指腹轻轻按揉，每次1至3分钟，每日可多次。-效果：可疏散风热、通利鼻窍，有效缓解鼻塞、流涕等症状。2鼻通穴-位置：又称上迎香，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。-按摩方法：用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次1至2分钟，每日可多次。-效果：能宣通鼻窍，对于鼻炎引起的鼻塞、嗅觉减退有较好的改善作用。3印堂穴-位置：在两眉头连线的中点处。-按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，每次1至2分钟，每日可多次。-效果：有清头明目、通鼻开窍的功效，可缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。二、鼻炎艾灸穴位及效果1肺俞穴-位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开15寸。-艾灸方法：可使用艾条温和灸，每次灸15至20分钟，每周2至3次。-效果：肺主皮毛，开窍于鼻，艾灸肺俞穴可补益肺气，增强肺的宣发肃降功能，对鼻炎有一定的治疗作用。2脾俞穴-位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开15寸。-艾灸方法：同肺俞穴。-效果：脾为后天之本，气血生化之源，艾灸脾俞穴可健脾益气，提高身体免疫力，有助于缓解鼻炎症状。3足三里穴-位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。-艾灸方法：艾条温和灸，每次灸15至20分钟，每周2至3次。-效果：足三里是保健要穴，可调理脾胃、扶正培元、通经活络，增强身体抵抗力，对鼻炎的康复有辅助作用。需要注意的是，按摩和艾灸应在专业人士的指导下进行，且要持之以恒才能取得较好的效果。如果鼻炎症状严重，应及时就医，配合药物等综合治疗。除了按摩和艾灸，还有以下方法可以缓解鼻炎症状：一、鼻腔冲洗使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物和炎性物质，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气功能。可使用鼻腔冲洗器或喷雾器进行冲洗，每天1至2次。二、运动锻炼适当的运动可以增强体质，提高身体免疫力，有助于缓解鼻炎症状。如散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，每周进行3至5次，每次30分钟以上。三、饮食调理1多吃富含维生素c、维生素a和锌等营养素的食物，如柑橘、草莓、胡萝卜、南瓜、坚果等，有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力。2避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛奶、鸡蛋等可能引起过敏的食物。四、保持良好的生活习惯1保持室内空气清新，经常开窗通风，避免接触烟雾、灰尘、花粉等过敏原。2注意保暖，避免受寒，尤其是在季节交替和气温变化较大时，及时增减衣物。3避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。五、心理调节鼻炎患者可能会因长期的不适症状而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会加重鼻炎症状。因此，要保持乐观的心态，积极面对疾病，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。鼻炎患者有以下一些禁忌：一、饮食禁忌1辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物具有较强的刺激性，容易导致鼻腔黏膜充血，加重鼻炎症状。2生冷食物：如冷饮、生鱼片等，可能会使人体免疫力下降，不利于鼻炎的恢复。3海鲜类食物：对于过敏性鼻炎患者，海鲜是常见的过敏原之一，食用后可能引发过敏反应，加重鼻炎症状。4油腻食物：如油炸食品、肥肉等，不易消化，可能会导致体内湿热积聚，影响鼻炎的治疗效果。二、生活禁忌1避免接触过敏原：明确自己的过敏原后，要尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物皮毛等。2不要抠鼻：经常抠鼻容易损伤鼻腔黏膜，引起鼻出血，还可能导致细菌感染，加重鼻炎症状。3避免用力擤鼻：用力擤鼻可能会使鼻腔内的压力升高，导致分泌物进入鼻窦，引发鼻窦炎等并发症。4避免吸烟和吸二手烟：烟雾中的有害物质会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，还可能引发其他呼吸道疾病。5避免过度疲劳：过度疲劳会使身体免疫力下降，容易诱发鼻炎发作。要保证充足的睡眠，合理安排工作和生活。三、用药禁忌1不要自行用药：鼻炎的类型不同，治疗方法也有所差异。自行用药可能会延误病情，甚至加重症状。应在医生的指导下合理用药。2避免滥用抗生素：如果鼻炎不是由细菌感染引起的，滥用抗生素不仅没有治疗效果，还可能导致细菌耐药。3注意药物的副作用：某些治疗鼻炎的药物可能会有副作用，如嗜睡、口干等。在用药期间要注意观察身体反应，如有不适及时就医。：（）健康小知识

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