手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 据枪练到抽筋（第1页）
“好了，步枪卧姿的据枪练习就到这里。休息五分钟，我们进行手枪据枪训练。”
学校规定的新生据枪训练时长是20分钟，教员们一般会加到30分钟。
而王班直接翻倍。
所以当他喊停时，众人顿时个个直接躺地上，不想起身了。
王班则走过去将陆风扶起，“好了，再练下去会把神经血管压坏，得不尝试。”
陆风只得起身。
王班帮他扫去手肘下的砂砾，立即看到皮肤下那些点点砂砾弄出来的凹痕。
“去活络血液。”
王刚立即走了过来，“来陆风，我给你按按。”
今天终于轮到他跟陆风组队按摩。
“谢谢！”
陆风并不拒绝，如今几人的按摩手法也算初具模样。
王班见他们关系这么融洽，也感到欣慰。
趁着众人休息的空档，王班开始给众人讲解手枪据枪的动作要领。
“你们一边休息，一边认真听我讲解手枪的据枪要领。”
众人一听，不得不起身，围了过去。
“手枪据枪手法常用的有三种，一种是单臂侧身，一种是正面双手据枪，还有一种是国际流行的韦沃尔式据枪。”
王班用手枪，依次做出三个据枪动作。
“先教你们练双手据枪。”
众人看得松了一口气，这个可卧姿要容易多了。
“正面双手据枪，正式的叫法是等腰三角形据枪。”
“身体正对目标，两脚左右分开稍大于肩宽，两个持枪臂与双肩构成一个等腰三角形。”
“记住两点，手臂要直直高抬，与肩同高。手掌要尽可能多地贴合枪身。”
王班又连续演示了几遍如何高抬，双手如何抱握。
抽枪，跨步，握枪瞄准三个动作极为连贯，一气呵成看起来很是帅气。
逐一讲解后，五分钟很快过去。
“好，休息结束，先把步枪依序放好。”
众人将步枪拿到一边放下后，顿感一阵轻松。
一对比，拿着的手枪便觉得无比轻盈。
“速度速度！”
王班一喊，众人连忙列队站好。
“手枪据枪，开始！”
你*******牌 崽崽被康熙宠成了皇太孙 重生归来：万兽认主，挖回神骨 退圈当保安后攻略了白月光影后 诡秘世界我能逢凶化吉 小*******] 穿进修仙界：我靠混沌珠修炼成神 狂少下山 重生1989：缔造华夏科技帝国 天仙师娘 反派崽崽不好养，山神外挂上大分 开局：获得逍遥派传承 师娘，你真美 别样文明 超凡透视，寻宝成为亿万富翁 仙路九万万里 带球跑后大美人带崽要饭 卧底仙门，开局遇到氪金狗 我在惊悚世界开交易商厦 重生1999：回到丧妻失女的那一天
我在仙界有道分身
我在仙界有道分身是署木精心创作的科幻，旧时光文学实时更新我在仙界有道分身最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的我在仙界有道分身评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持我在仙界有道分身读者的观点。...
恰逢雨连天
通知开了个预收在你眉梢点花灯，1v1轻松文，应该是古言，不大确定，感兴趣的可以去我专栏收一下，65开文，谢谢啦！柳朝明记得，初遇苏晋，是景元二十三年的暮春。那个时节总是多雨。他在朱雀桥边落轿，她隔着雨帘子对他一揖。雨丝洋洋洒洒，他看不真切，只记得她一身素衣，明眸深处仿佛有火燎原。防盗60，24小时，跳着买的晚点看备注①不虐，但不虐的意思很单纯，男一男二都对女主超好超好，社会人文因素并不考虑其中。②关于宠男一不动声色，男二肆无忌惮③男一男二都是男主，都是男主，但是，绝不纠结三角恋④剧情流，感情线肯定也会好好写，但请大家不要过于纠结感情问题，谢谢大家。⑤楔子只可管中窥豹，不可尽信，更不是定局，切记。⑥听说文案也不可尽信。这篇日更，连载完结后，会把一念三千放上来。...
仙化危机
第八本新书起航请大家多多支持六十年前，天人降世，带来了仙灵之种，大禺朝的凡人获得了修仙的机会。但此仙非彼仙，长生久视的光辉下，弥漫的是混乱的阴影。一场无法控制的仙化危机，开始蔓延...
我站在训练家之巅
...
万人迷穿成炮灰（快穿）
桑一安死了，死在车祸，却没有想到会被炮灰系统绑定。［你的任务就是当炮灰，然后走完所有剧情。］桑一安抬起眼，漂亮无辜的脸庞充满了不解诶？而冷冰冰的机器声撞见这位新的宿主模样时，声音也迟钝了下来。...
穿越三国：这个阿斗不用扶
网文作者魂穿三国世界，化身扶不起的阿斗刘禅，先主刘备临终遗言皇儿，一定要听话，好好活着刘禅父皇放心，汉室未兴，儿臣岂敢早亡...