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第8章 成人组比赛她训练（第1页）

十一月，杨栢安刚刚考完期中，就给学校请了假，回基地练习。临走时，还收获了班主任“爱的作业”——全科都有。“基本上是我们前面上过的巩固基础和后面的教学计划，”林老师微笑，“有时间就看看。”“谢谢老师！”杨栢安哭笑不得，拿了那个得有半公斤的袋子转身就跑。今年十月二十三，成年组第一站分站赛在美国举行，中国参赛的有男单闫涵、双人王雪涵王磊隋文静韩聪以及冰舞的王诗玥柳鑫宇。女单方面，梅娃和宫原知子也参加了美国站，中国选手没去。由于女单和双人的直播时间她在外面早训，杨栢安只在练形体的同时看了男单和冰舞的直播。闫涵前面世锦赛和世青赛的国家集训时她也见过，而且说实话她很喜欢他的节目风格，有一种介于俏皮和成熟之间的感觉。这次的短节目，也是这个风格。开场的外点四成功落冰，之后的联合旋转也很有特色。步法……没得说，又丝滑又高速，冰面覆盖范围极大，不愧是三爷！后面的三周半给杨栢安吓得心脏漏了一拍，差一点就撞到挡板上了。虽然是俄的解说，她听不懂，但是她也会看。那个勾手三接外点三，高度是够的，第二跳落冰不稳，右手扶冰了。后面紧接着一组旋转，闫涵的旋转姿态能够根据选曲做微小的调整，比如他那个撑着头的姿态，真的很符合这套节目！后面就是三爷秀步法的环节了，看的杨栢安忍不住叫好：“滑到裁判面前那个也太帅了吧！”最后也是赢得了不少掌声。t分4625，p分4028，总分8653，暂列第二。成绩很不错，这个p分也让杨栢安很羡慕。就是，这个考斯藤……能给他换一件吗！哪怕换个有颜色的呢！她是不是还太年轻了，欣赏不来这种简约的风格。冰舞要稍早一些，她只看了王柳的……嗯，谢谢王教练喊她！虽然她过来只赶上一个尾巴，但是两个人发挥的不错，4937分。双人方面葱桶6828分，应该是有失误，王雪涵王磊6495分。女单嘛……她想想就知道是梅娃第一，也就没看，但最后被教练压着看了录像。第二天，杨栢安只看了男单，因为就那个时间段她有时间在室内。e……听啊，这熟悉的前奏，她真没想到又见到罗密欧与朱丽叶了。嘶，有点小期待。悲伤而壮阔的感情，她觉得闫涵不一定是这个表达方式。开场三周半以及后面的外点四完成的算是顺利，后面的勾手三后面应该是有一个外点三，但由于落冰失误没能接上。杨栢安真的很喜欢那个外刃大一字，只能说导播很会切镜头！很可惜，后面闫涵空了一个三周半，后外结环三周顺利完成，勾手三接外点二接后外结环两周也顺利落冰。后内结环三周也完成的不错，接着的内点三接外点两周也做的漂亮。真的，谁懂！她真的很喜欢闫涵的步法和旋转！最后出分的时候，技术分6872，表现分8078，自由滑1495，总分23603。比起撕心裂肺，更加内敛而深沉的感情，闫涵确实演绎的很到位。最终结果闫涵排名第四。葱桶摘金，王雪涵王磊排名第四，王柳好像是第八，算一个比较好的成绩。男单马克斯第一，宇野第二，贾森第三。宇野和天天算是从小比到大的对手了，两个人还今年一起升组，继续比，只是今年总决赛前是遇不到了。加拿大站和中国站她没看成直播，因为在期中考。后面她也忙着继续训练稳定跳跃，除了关注几个中国选手和知名选手，她也没去蹲直播。不过，她完完整整地看完了浅田的节目。两套几乎完美的节目，引人入胜的表演那三个几乎完美的三周半，都在宣告一件事：浅田真央还是那个浅田真央。在每天一次的身高体重测量后，十一月的杨栢安已经有一米六三了。这让陈逢有些头痛，女单如果身高太高，可能会因为重心转速等问题限制运动员的发展。不过现在，三个月长一厘米的速度比上前面五个月长九厘米，已经很让人放心了。经过半年多的增肌，杨栢安的核心力量加强了不少，小关节的灵活训练也使得关节稳定性和局部肌肉力量增强。这也支撑着杨栢安的高空低速跳跃——现在她的转速已经可以用“中速”形容了。通过快一个月的持续训练，杨栢安觉得自己似乎稳定了不少。至少后内结环三和内点三都没之前摔得那么厉害了，起跳之后就摸不着重心的感觉也大大减少。虽然目前勾手三周和后外结环三周还是没有恢复原先的水平，但比起九月份已经好了太多！对此，潘国刚等一众教练都很激动，纷纷表示祝贺。“诶诶诶，还没去总决赛呢，留着回来庆祝！”陈逢笑骂。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！杨志军和刘英得知这一好消息也很开心，刘英高兴的直抹眼泪。女儿这几个月来的低落以及吃的苦她都看在眼里，既心疼又骄傲。有时候她会旁敲侧击地问一问，更多时候则是给女儿准备一些小惊喜，希望能冲淡她的焦虑。现在，杨栢安终于又神色飞扬了起来，她真的很开心。杨志军则是陪着杨栢安打了打羽毛球，给她喂球扣杀，让杨栢安发泄一下她发育关时候在冰上的憋屈。这一招是真的有用，精疲力尽的同时还能收获到一种运动后的爽感，也一次一次地让杨栢安想起了自己为什么要坚持花滑这条路，而不是和表哥一起练羽毛球。最初是因为：（）绽放于冬

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