高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 新警训练7（第1页）

下午，姚瑶和郝东都归队了。经过一个上午的休息，姚瑶已恢复得差不多了。“听说再过几天就要教摔法和擒敌拳了。”空闲时，大家都在议论纷纷。“下午，我们要做一百个俯卧撑，有没有信心？”教官喊话了。此话一出，直接吓倒众人。没人敢回应“有”，一时噤若寒蝉。“有没有信心？”教官重复了一遍。“有！”队伍中有那么两三个人回应。“到底有没有？”教官火气上来了。“有！”总算有十来个人回应了。“大家做好准备，开始做俯卧撑，从一数到一百。”教官接着说，“明天就要练习摔法了，先做俯卧撑，打好基础。”摔法比预估的时间提早了，大家心里忐忑不安，有种大难临头的感觉。“做俯卧撑的姿势要标准，我给大家示范一下，跟着我学。”教官说着，带头做起了俯卧撑，说，“一定要做到位，不然没有效果。”大家纷纷效仿。但按照教官的标准去做俯卧撑，没做十个就累得够呛，更别说要做足一百个了。特别是对于女生们来说，更是难上加难。要是让女生们去做仰卧起坐还好，做俯卧撑是不太靠谱的。姚瑶体力也才恢复，对这种高强度的运动，显然还是吃不消的。这不，在她勉强做到二十个的时候，就再也撑不起来了，直接瘫在了地上。“瑶，你没事吧！”边上的冯倩强撑着身躯，胳膊在不住地发抖，就连说话也在发抖。“我没事。我没力气了。这种魔鬼训练，谁受得了！应该循序渐进才对。”姚瑶趴在地上大口喘着粗气回答。“做不了的，给我起来，跑操场十圈！”教官发话了。姚瑶连站起来的力气都没有了，更别说跑操场十圈了。教官走到姚瑶跟前，说了句人话：“今天你就算了，下次给我补上。”姚瑶说了句“谢谢”，被教官扶了起来，坐到石阶上休息。就姚瑶是个例外，其他人做不了俯卧撑的，都得加罚跑步。此时的姚瑶心里还是舒坦的，她不自主地将目光投向不远处的男生训练场地，郝东还在坚持做着俯卧撑。她在心里为郝东加油鼓劲。郝东侧过头去，发现姚瑶在看着自己做俯卧撑，整个人就像打了鸡血似的，浑身来劲了。姚瑶投之以赞许的微笑。当姚瑶看到一个个男生撑不住趴下时，郝东还在坚持。她既觉得郝东是在超越自我的极限，又觉得好像在为她而坚持做下去，是在证明给她看。她有些心疼了。不是俯卧撑就是跑步，众人都累得气喘吁吁，唯独姚瑶“因祸得福”，安静地坐在石阶上，看着大家累死累活的样儿。郝东凭着自己顽强的毅力，终于做完了一百个俯卧撑。“你小子行啊，文武双全。”教官忍不住夸赞道。郝东苦笑地摇了下头，心想：要不是姚瑶这么看着，自己早就不行了。“你小子谦虚得很，下次争取做两百个。”教官拍了拍郝东的肩膀以示鼓励。郝东不再理会教官。此时的他更想靠近姚瑶。他朝姚瑶走去。姚瑶直起身来，对迎面走来的郝东竖起了大拇指。“姚瑶，我的表现还不错吧！”郝东的目光盯着姚瑶不放。“真行啊！第一次挑战一百个俯卧撑就成功了，祝贺，祝贺！”姚瑶喜上眉梢。“还不是证明给你看的呗！你要是不在这儿看着，我怕是五十个俯卧撑都做不到。”“我……有这么大的能量吗？”姚瑶被郝东盯得不好意思了，低下头去，目光投在了郝东的脚面上。“是的，这股能量很强大，我也很好奇。”“你快回去吧，不然全队都八卦了。”姚瑶不想再听下去了，这种话儿会心生涟漪的。……：（）邻家女警

魄器：你猜这里为什么叫斗魄大陆  奴隶开局的异世界  网络打赏哪家强，神豪水姐她最狂  赚钱太快，超速了！请出示神豪证  断亲后，我成了仙界万人迷  全职法师：召唤黑龙天，神力之巅  穿越成太子之步步为营  我三教首徒，通天听劝以力成道  林黛玉大闹天宫  虐渣！暴力奶娃是京城大佬掌心宝  巨兽？写轮眼加木遁我还怕这些？  嬴政偷听心声：我的大秦有亿点强  火影之我成了千手后裔  我在异界做神棍  三国-我能看见人物面板  四合院之重来一生  挂帅小娘皮  四合院：开局被饿死，全院去打靶  重生逃命，竟敲开京圈太子的房门  废土之上，为了房跟男人结婚