手机浏览器扫描二维码访问
辛渐冉在早晨六点的时候醒来,固定的起床时间已经养成了生物钟,让他不用依赖闹钟也可以起床,他很快洗漱好,换好运动服开始晨练,现在他的晨练已经进阶了,早就不止是当初简单的跑步。
花了半个多小时跑完五公里之后,又回到家里又做了五十个伏地挺身,做完这些,他休息了一会儿,来到了廊下,这里放着一个辛灼不久之前准备的两个木人桩。
辛灼是这么说的,要学保护自己的本事,拳脚上也要下功夫,通俗来说就是物理攻击也要点亮一下。
教导物理攻击辛灼还是比较靠谱的,没有丢完书就不管了,带着他一起练习。
现在暂时了没有了老师,辛渐冉还是可以靠自己复习一下。
他穿着一件黑色的工字背心,身上的皮肤没有之前那么苍白了,有了些健康的血色,手臂上也有了一点肌肉轮廓,没有之前那么纤细了,他喜欢这样的变化。
他正渐渐变得健康。
他一边想着一边开始打木人桩,肢体跟木头相撞,发出砰砰的响声,很痛,但是也很痛快。
八点半他准时收手,坐在蒲团上打坐调息,然后简单洗了一个澡,下楼吃饭。
早餐都是路爸爸做的,辛渐冉习惯性地走进厨房里,果然看到路爸爸忙碌的身影,他打了个招呼,“爸。”
路爸爸诶了一声,说:“今天做了你们最喜欢的鱼片粥,明天我休息再给你们做蟹黄汤包。”
“蟹黄汤包很费功夫吧?”
“没有,就是麻烦点,”路爸爸踌躇了一下,说,“冉冉啊,爸爸有件事情想问问你……”
这话把辛渐冉都说紧张了,“您问……”
“就是……你们每天早上都要起来跑步对吧?”
“嗯。”
“那能不能……能不能也带上我?”
“但我们六点起来……”
“我也是六点起床锻炼的。”只是在二楼的健身房锻炼罢了,每天都可以看到两个崽一起出去跑步,特别想加入。
“这样的话,”辛渐冉动容于他郑重的态度,“我没意见。”
“好,”路爸爸舒了口气,“等阿灼回来我再问问他。”
餐桌上辛妈妈也说起辛灼要回来的事情,“阿灼八点多说动身了,那就要到十点回来了,他跟怀熹的早餐放在厨房,冉冉你记得叫他们吃。”
辛渐冉点头,“我知道了。”
辛妈妈又说,“他们回来,我们今晚就可以接着看《素月传》了,上集结尾断得我心痒痒……”
她话一出,餐桌上另外两个人都深有同感地点了点头,开始讨论起了剧情,说起来这部剧当初是辛妈妈在追的,全家男人跟着她一起看,也慢慢开始上头了,成为了全家人晚间的集体活动。
不露声色 穿成替身文渣A后 摇摇晃晃的夜 主动成为大佬的掌中啾[穿书] 热浪 阎王殿下的小闺女 我在钓你啊 县衙里出了个谋臣 流放后我攻略了病娇首辅 反派大佬把我孵出来了 小熊猫崽崽在娃综爆红了 从开拓领主到国王 还我!大男主!剧本!(女尊) 娇气少爷捡到忠犬跟班后 一人之下,十二符咒 无人像你 论美强惨人设的必要性[快穿] 丧尸爆发后我养了一只咸鱼 和顶流老公离婚后变小了 声张
我有个大侠梦是龙宇枫精心创作的灵异,旧时光文学实时更新我有个大侠梦最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的我有个大侠梦评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持我有个大侠梦读者的观点。...
日更三,不定时加更,请不要养肥我啦我叫沢田纲吉,是一个打工人。我小时候的梦想是成为巨大的机器人,这样我就可以保护家人,拯救世界可是我万万没想到,有一天,我真的要去拯救世界。1为...
后人都说大宋无丈夫,从而是弱宋。弱宋不能自守,偏安一隅,遂使神州陆沉。这是一个大丈夫横行当世的故事。这是一个给大宋安装脊梁骨的故事。 爵士五百多...
本以为必死无疑的她,穿越到了一个旱灾连年的村落,旱灾,村子井不出水了,家里极品嫂子恶毒婆婆猖獗,她边武斗极品嫂子边文斗恶毒婆婆边抢水,好在逃荒之前就想办法分了家。夏七月统子,这是在逃荒路上啊,我又带着这么多瓜娃子,能不能别在坑我了?你太看得起我了!虽然系统坑她了一点,不过也是将将把她们给养活了。一路逃荒,一路想尽办法抽奖,最终抽到了一口泉,得以饮水自由,在别人要为了一口水杀红了眼的时候,她空间有一口泉水随便喝是一种什么体验?直到逃荒到了京城遇见原主丈夫,她彻底圆满了。...
开局啥没有,一切全靠苟。好吧,这就是一小人物,在武侠仙侠世界里各种浪的故事PS更新稳定,日更一万二,求大家追读给力些...
我在天界当众神团宠是谷酒愉精心创作的灵异,旧时光文学实时更新我在天界当众神团宠最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的我在天界当众神团宠评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持我在天界当众神团宠读者的观点。...