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150成绩盘外招（第1页）

“4分05秒82！”

庄蝶怀着激动的声音，又把这个数字重复了一遍。

“这个成绩，把水户大野在去年世锦赛上创造亚洲记录向前推进了2秒多；这也是世界上第三位，亚洲第一位在400米个人混合泳的项目中，打开了4分06秒大关的选手。”

“他距离世界纪录，只有不到2秒的距离；跟目前泳坛的霸主小迈克尔比起来，也只有1秒半的差距。”

“奇迹！池洄洲创造了华国泳坛的一个奇迹！我们衷心的希望他能将这个奇迹延续下去，在接下来的人生中，书写一个属于自己的传奇。”

此刻，整个游泳馆内已经陷入了欢乐的海洋，教练席上的浩玉芬跟裴棱也没有忍住激动的心情，给对方来了一个大大的拥抱；占现场绝大部分的华国观众们也纷纷站起身，一边用力挥动着手中一切的东西，一边齐声喊着池洄洲的名字和外号。虽然有少数不常看游泳的观众还搞不清楚状况，但是在周围热心群众的提示下，看到了前两名跟第三名成绩之间的巨大差距之后，也立刻庆祝起来。

毕竟，第三名的成绩可是4分09秒65，与池洄洲相比差了将近4秒，怎么看都不在同一水平线上。

不仅如此，泳池中，池洄洲的对手们纷纷对着他竖起了大拇指，庆祝他能够取得如此好的成绩；第四个完成比赛的欧阳将更是兴奋，直接游到了池洄洲的身边，在水中给他来了一个脑门的对撞，让屏幕前的浩鸿涛很是嫉妒，连拳头硬了几分；而小迈克尔也在短暂地惊讶后对着池洄洲露出了笑脸，跟他握了握手。

面对着如此优异的成绩，池洄洲也难掩兴奋的神色，他首先对每个向他祝贺的人道了谢，又朝着现场的观众们旨意之后，才在裁判的示意下游到了泳池边，准备赶紧上岸去热身池里进行必要的放松。然而，他刚走几步，肾上腺素带来的刺激感便彻底消退了，几乎超越极限的全力释放的副作用也立刻显现出来，脚下一软，全身脱力地坐在了冰冷的地面上喘了几口气，又缓缓地躺倒在了池岸边。

看到这个情况，一直关注着他的欧阳将三步并作两步冲到了身边，见池洄洲意识还很清醒，于是慢慢地把他扶起来，朝着离场通道走去，可是，几乎就在同时，欧阳将看见池洄洲的手指向了另外一个方向：

“扶我去热身池，我等下还有比赛。”

“你都喘成这样了还比赛呢？还不赶紧去休息！”

听着耳边传来的急促的喘息声，欧阳将一时没忍住，对着他吼了一句。

“没事，还两个小时，足够了。”

池洄洲对着欧阳将笑了笑，继续开口说到。

“何况，等到世锦赛的时候，我不一样要面临现在这种情况么？”

欧阳将又恶狠狠地看了池洄洲一眼，却没有坚持自己的意见，把他带到了热身池旁，等到他下水慢慢地游了一圈，确认没什么问题之后便想离开，突然被池洄洲叫住了。

“欧阳将，你能不能帮我一个忙，替我要个游泳圈，今天我蛙泳游的太多，双腿的肌肉有些僵，游太慢的话把握不好平衡。”

“游泳圈？你不嫌丢人啊？”

欧阳将先是一愣，随即指了指热身池上方正瞄准池洄洲的镜头，开口说到。

“你待会套着泳圈的样子会被镜头拍到的。”

“丢人就丢人吧。只要能游出好成绩，丢点面子不算什么，你帮我找找，拜托了。”

池洄洲则是无谓地笑了笑，便用手轻轻地将身体推向热身池的中央，再次按照计划开始了他的放松游科目。

五分钟后。

50米女子自由泳的比赛已经结束，场上的大屏幕也正播着刚刚比赛的精彩回放，却突然切换到了热身池的实时镜头。庄蝶和朴旭尧正在纳闷，镜头忽然一转，指向了再次出现在热身池旁的欧阳将的身影。他把手上一个充好气，带着小黄鸭图案的游泳圈用力甩到了泳池中央，而池洄洲则是对着欧阳将做了个谢谢的口型，便抓起身旁的游泳圈套在了自己身上。

“哈？”

看到这个略显滑稽的场景，朴旭尧一时之间没忍住，发出了一声短促的笑声，不过他立刻止住了笑，开口询问道：

“庄姐，你能不能帮我们解释一下，池洄洲这是在做什么？”

“这是在进行放松游，是一种主动恢复的措施。”

庄蝶也一副忍俊不禁的表情，不过她还是本着专业的精神解释起来。

“在激烈的运动时，肌肉中会产生乳酸，这时如果立刻停止运动，会让乳酸堆积在肌肉中，导致产生僵硬等一系列的后果，对接下去的比赛不利。因此，为了保持肌肉的柔韧性，在连续的比赛过程中，就需要进行现在我们看到的放松游，以一个极慢的速度维持肌肉的活动，慢慢把乳酸排出。”

“那这个游泳圈是为了什么？”

“为了更好的维持速度。放松游要取得效果就必须把速度维持在极低的水平，如果动作太快可能导致排出的乳酸还没有产生的多。但说实话，在慢速又力竭的情况下，想要维持游进的平衡其实很难，可能会为了呼吸做出一些多余的小动作，导致放松游的效果降低，套上泳圈之后就没这些问题了。只是……”

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