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第78章 家里的温馨(第3页)

炼精化气就是炼化自身体内的精气为真气。

精气越足,才能使真气更加强大,真气在体内运行便会不断强化滋养体魄,当体内真气凝聚到不能再凝聚的时候,便会转而进行温养三魂七魄,此时便进入到了练气化神的境界。

所以这一阶段的一些药材基本上都是以补精气、元气为主的药材,尤其人参、灵芝这类药材效果最好。

其次便是精食了,除药材外,食物亦是人体补充精气和元气必不可少的东西,不信你看,吃的多的人基本上体质要相对好一点,至少力气要大的多,当然这也看个人的肠胃吸收能力。

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宋晨阳熬好药,天色已黑,宋婧彤回家后看见哥哥又在熬药,知道自己今晚又要难熬了,所以一直苦着一张小脸,委屈巴巴看向宋晨阳,期望宋晨阳心软可以放自己一马。

宋晨阳熬好药,便装在了大号的保温壶里,又给锅里加满水让继续熬着残渣。

回到前院,宋晨阳在厨房拿了一个小碗,从保温壶里倒进去一点药汤,又掺点开水淡化药性,便找到了正在看电视的宋婧彤。

小丫头看见宋晨阳端着药汤进来,顿时一脸苦兮兮的看向哥哥,眼神中露出一抹祈求。

“来,喝了去跑步吧!”

宋晨阳直接无视了小丫头的表情,一脸漠然的将汤药递了过去。

小丫头小手颤颤巍巍的接过药碗,还在不时的看向宋晨阳,希望哥哥可以改变主意,宋晨阳却是一脸没商量的表情。

“赶紧喝了去跑步,你看看你喝了药这两年都不感冒,也不需要打针。”

奶奶在一边见状笑呵呵的安慰道。

小丫头闻言,便一狠心,闭着眼喝了下去。

“走吧!今天哥哥陪着你一起去跑步。”

今晚的夜色很美,月光照在小路两边的田地里,青蛙不断哇哇哇的叫着,就是蚊子有点多。

宋晨阳跟在小丫头身后慢悠悠的小跑着,听着前面不远处妹妹哼哧哼哧的跑步声,嘴角挂起一抹笑意。

“哥哥,热死了!”

宋婧彤回头瞪着宋晨阳,脸颊通红的大声喊道,声音带着一丝怒气。

“接着跑,不然会更热!”

宋晨阳吩咐一句。

小丫头无奈,转身继续奔跑了起来。

从村口到河边两公里的路程,来来回回跑了三趟,小丫头这才全身瘫软的坐在路边不动了,大口不停的喘着粗气,洁白细腻的额头上挂满了汗水。

看着浑身无力的宋婧彤,宋晨阳无奈,背起小丫头向家里走去。

回到家,宋晨阳将后院锅里的药渣过滤出来,倒进木桶里,加了一点水,试了一下水温刚合适,便让老妈帮着小丫头泡澡,宋晨阳今晚不想药浴,想单纯的试试百年老山参的药效。

晚上,夜深人静的时候,宋晨阳这才喝了药汤关了灯,盘膝坐在床上,开始静心打坐。

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