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第63章 健康（第1页）

清晨的阳光轻柔地透过窗帘的缝隙，洒在江逸舟和许诺萱还带着些许困意的脸上。江逸舟率先睁开眼，看着身旁睡眼惺忪的许诺萱，心中涌起一股对未来生活的新期待。他轻轻推了推许诺萱，温柔地说：“萱儿，我想我们应该开始注重健康生活了，比如一起去参加烹饪课程，学习做些健康美食，再去健身房锻炼锻炼，你觉得怎么样？”许诺萱揉了揉眼睛，略微思考后，嘴角上扬：“好呀，逸舟，这样我们可以一起变得更好。”他们的第一站便是社区里新开的烹饪教室。教室里摆放着整齐的厨具和新鲜的食材，散发着淡淡的清香。江逸舟和许诺萱站在操作台前，有些兴奋又有些紧张。这时，烹饪老师李姐走了过来，她热情地招呼道：“欢迎你们啊，小两口。今天咱们要学做一道营养丰富的蔬菜沙拉和低卡的鸡胸肉料理。”江逸舟看着面前的蔬菜，小声对许诺萱说：“萱儿，我以前可没怎么下过厨，这会不会有点难啊？”许诺萱笑着鼓励他：“没关系的，逸舟，有老师教，我们肯定可以学会。”在老师讲解制作步骤时，江逸舟听得格外认真，眼睛紧紧盯着老师的动作，生怕错过一个细节。而许诺萱则在一旁不时地提问，比如怎样切菜能让口感更好，怎样调味更健康。当开始动手操作时，江逸舟拿起刀准备切菜，手却微微颤抖。许诺萱见状，轻轻握住他的手，说：“别着急，像这样，慢慢切。”江逸舟感受着许诺萱的温暖，心里渐渐平静下来。他们一边制作，一边交流着对健康饮食的理解。江逸舟说：“我觉得以后我们的餐桌上应该多一些绿色蔬菜，这样能让我们更有活力。”许诺萱点头表示赞同：“对，还有水果，补充维生素也很重要。”在这个过程中，他们还结识了另一对情侣，苏然和林悦。苏然看到江逸舟有些笨拙的动作，打趣道：“兄弟，看来你和我一样，都是厨房新手啊。”江逸舟不好意思地笑了笑：“是啊，不过我想为了我们的健康，努力学习。”林悦在一旁笑着说：“这样挺好的，我们可以互相交流经验。”经过一番努力，他们各自完成了自己的作品。江逸舟看着盘中色彩斑斓的蔬菜沙拉和煎得恰到好处的鸡胸肉，心中满是成就感。他夹起一块鸡胸肉喂到许诺萱嘴边：“萱儿，尝尝我的手艺。”许诺萱尝了一口，竖起大拇指：“逸舟，味道很不错呢。”江逸舟开心地笑了起来，他知道，这是他们走向健康生活的第一步。接下来的日子里，他们又来到了健身房。健身房里充满了活力的音乐和人们锻炼的身影。江逸舟和许诺萱站在各种健身器材前，有些不知所措。这时，他们的健身教练陈教练走了过来，他打量了一下两人，说道：“你们先从一些基础的有氧运动开始吧，比如慢跑和跳绳，先活动开身体。”江逸舟踏上跑步机，调整好速度，开始慢跑起来。他一边跑，一边看着旁边同样在跑步的许诺萱，心里想着：萱儿为了我们的健康生活这么努力，我也不能落后。而许诺萱则在心里给自己打气：坚持下去，为了更美好的自己和与逸舟的未来。在跳绳的时候，江逸舟总是被跳绳绊到脚。他有些沮丧地停下，对许诺萱说：“萱儿，我怎么连跳绳都跳不好啊。”许诺萱走过来，把跳绳拿在手里，演示了一遍正确的跳绳姿势：“逸舟，你看，手臂和脚的动作要协调，多练几次就好了。”江逸舟看着许诺萱轻盈跳跃的样子，暗暗下定决心要尽快掌握。在健身房里，他们还遇到了江逸舟的老同学赵阳。赵阳看到他们，惊讶地说：“逸舟，你们也来健身啦。”江逸舟擦了擦额头的汗水：“是啊，为了健康嘛。”赵阳拍了拍他的肩膀：“不错，这才是生活该有的样子。”随着时间的推移，江逸舟和许诺萱逐渐适应了健康饮食和锻炼的节奏。他们每天都会早起准备营养丰富的早餐，下班后一起去健身房锻炼一个小时。在这个过程中，他们的身体变得更加健康，精神状态也越来越好。江逸舟发现自己工作时不再像以前那样容易疲惫，思维也更加敏捷。他心里明白，这都是健康生活带来的改变。而许诺萱则发现自己的皮肤变得更加光滑，身材也更加匀称。她看着镜子中的自己，心中充满了自信。在一次登山活动中，江逸舟和许诺萱轻松地攀登着山峰。江逸舟看着身边的许诺萱，感慨地说：“萱儿，自从我们开始注重健康生活，我感觉我们的生活充满了活力，我们的关系也好像更加紧密了。”许诺萱微笑着回应：“是啊，逸舟，这种一起努力变得更好的感觉真好。”他们手牵手，继续向着山顶攀登，仿佛在向着更美好的未来大步迈进，每一步都充满了力量与希望，而他们的爱情也在这健康生活的滋养下，如同春日里茁壮成长的树苗，愈发坚韧而充满生机。：（）依恋一生

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