国风盛典是什么全章节_第77章峰回路转第2页

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第77章峰回路转（第2页）

可能很多人会不太理解，不是穿越过来还是舞者么？不是一直过着自律的生活么？怎么十个月才减肥不到50斤？网上各种减肥新闻，2个月最多3个月哪怕天天吃麦当劳都能减肥50斤，你这专业舞者十个月才减五十斤也太不专业了吧。

其实大家误会了，正因为是专业舞者，他知道减肥反弹效果的可怕。很多人减肥只注意到了减肥的减，忽视了减肥之后的反弹！身体的肌肉或者细胞其实是有记忆的，你无论采取什么方式，一个月减肥30斤，其实很多方法是能做到，但只要你松懈了或者停止了目前所采取的减肥方式，身体会在很短的时间内反弹到你疯狂减肥的体重之初！这种反弹更伤身体。

所以，夏浩洋采取的本身就不是极速减肥的方式，在200多斤这个体量上，每个月减少4-6斤才是最能欺骗身体，反弹效果最小的方式。他现在做的力量练习，曲腿运动，哪怕以后不再坚持做了，身体也会大致维持在他不运动的体重上，而不会再次反弹到220斤的减肥之初。所以现实中大家的减肥一定要注意反弹对身体的二次伤害，并不是短时间内大量掉体重就是最好的减肥方法。

突然电话想起。在做曲腿运动的夏浩洋，顺手拿起电话。

“喂。”

“儿子，在干嘛呢，气喘吁吁的。”

“在减肥呢，妈，有啥事么？”

“没事就不能给我的乖乖儿子打电话了嘛。”

“当然可以，嗯，怎么听到有麻将声？”

“对啊，我现在跟朋友在打麻将。”

“哦，那你打，我不打扰你了，挂了。”

“急什么，我在跟我的牌搭子吹牛嘛，我儿子写歌这么厉害，能不能给我的牌搭子写一首歌啊。”

“你的牌搭子是歌手？”

“算是吧，也唱过歌的，但拍戏比较多吧。”

“哦，那你牌搭子是谁？我要给谁写？”