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第29章 远视是怎么引起的该怎么调养（第1页）

远视主要由以下几个原因引起：一、眼球发育因素1眼球前后径过短：正常情况下，从婴幼儿到成年，眼球会逐渐长大，前后径变长。如果在生长发育过程中，眼球前后径的增长速度较正常情况缓慢，就可能导致远视。例如，一些儿童出生时眼球相对较小，随着年龄增长，眼球发育未达到正常水平，从而形成远视。2眼轴长度不足：眼轴是指从角膜正中到视网膜黄斑中心凹之间的距离。远视患者的眼轴长度通常比正常视力的人短。这使得平行光线经过眼球折射后，焦点落在视网膜后方，而不是正好在视网膜上，从而导致视物模糊。二、遗传因素1家族遗传倾向：如果父母双方或一方有远视，子女患远视的概率会相对增加。研究表明，某些遗传基因可能影响眼球的发育和屈光状态，使个体更容易出现远视。例如，一些特定的基因变异可能导致眼球组织的生长和发育异常，进而影响眼轴长度和眼球的屈光能力。2先天性遗传疾病：某些先天性遗传疾病可能伴随远视症状。比如先天性小眼球、先天性扁平角膜等，这些疾病会影响眼球的结构和形态，导致远视的发生。三、眼部疾病或损伤1眼部手术影响：某些眼部手术可能导致远视。例如，白内障手术中如果植入的人工晶状体度数不合适，可能会引起远视。此外，视网膜脱离手术后、青光眼手术后等也有可能出现远视的情况。这是因为手术可能改变了眼球的屈光状态或影响了眼球的正常结构。2眼部炎症或外伤：眼部的炎症或外伤也可能导致远视。例如，角膜炎、巩膜炎等炎症可能影响角膜的曲率，从而改变眼球的屈光状态。眼部外伤可能导致眼球变形、晶状体脱位等，进而引起远视。四、其他因素1年龄增长：随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，调节能力下降。这使得眼睛在看近处物体时，晶状体不能充分变凸，从而导致远视。这种远视被称为老花眼，通常在40岁左右开始出现，随着年龄的增长，远视度数可能会逐渐增加。2内分泌疾病：某些内分泌疾病，如糖尿病等，可能影响眼球的屈光状态，导致远视的发生或加重。糖尿病患者由于血糖长期不稳定，可能会引起晶状体肿胀或屈光改变，从而出现远视症状。此外，甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能对眼球的发育和屈光产生影响。远视的治疗方法主要有以下几种：一、光学矫正1框架眼镜：这是最常见的矫正远视的方法。通过佩戴合适度数的凸透镜，使平行光线经过镜片折射后，焦点能够准确地落在视网膜上，从而改善视力。框架眼镜佩戴方便，适用于不同程度的远视患者。但对于儿童来说，可能会因为眼镜的重量和外观而产生一些抵触情绪。2角膜接触镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜。对于一些不喜欢佩戴框架眼镜的患者，可以选择隐形眼镜。隐形眼镜直接贴附在角膜表面，减少了眼镜框架带来的视觉变形和像差，能够提供更自然的视觉效果。然而，隐形眼镜的佩戴需要注意卫生，否则容易引起眼部感染。二、手术治疗1激光角膜屈光手术：对于一些中度或高度远视患者，如果符合手术条件，可以考虑激光角膜屈光手术。这种手术通过改变角膜的曲率，来矫正远视。常见的手术方式有准分子激光角膜表面切削术（prk）、准分子激光原位角膜磨镶术（sik）等。但是，手术存在一定的风险，如术后感染、干眼、视力回退等，需要在医生的严格评估下进行。2眼内屈光手术：对于高度远视患者，眼内屈光手术可能是一种选择。这种手术是在眼内植入人工晶状体，来改变眼球的屈光状态。眼内屈光手术的矫正效果较为稳定，但手术风险相对较高，需要患者充分了解手术的利弊后再做决定。三、视觉训练1调节训练：对于一些轻度远视患者，可以通过调节训练来改善视力。调节训练的目的是增强眼睛的调节能力，使眼睛能够更好地聚焦在不同距离的物体上。例如，可以进行远近交替注视训练、眼球运动训练等。调节训练需要在专业医生的指导下进行，并且需要长期坚持才能取得较好的效果。2弱视训练：如果远视患者同时伴有弱视，需要进行弱视训练。弱视训练的方法包括遮盖疗法、精细目力训练、视觉刺激疗法等。通过这些训练，可以提高弱视眼的视力，促进双眼视觉的发育。需要注意的是，远视的治疗方法需要根据患者的年龄、远视度数、视力情况、眼部健康状况等因素综合考虑。在选择治疗方法时，应咨询专业的眼科医生，制定个性化的治疗方案。目前并没有专门针对远视的特效药物。，！但如果远视伴有视疲劳等症状，可以在医生的指导下使用一些缓解视疲劳的滴眼液，如七叶洋地黄双苷滴眼液等，以减轻眼睛的不适。需要强调的是，药物不能治疗远视本身，只能缓解一些伴随的症状。对于远视的矫正主要还是依靠光学矫正（如佩戴眼镜、隐形眼镜）和手术治疗等方法。以下是一些对眼睛有益、可能有助于远视患者的食谱：一、胡萝卜炒鸡蛋材料：胡萝卜、鸡蛋、葱花、盐、食用油。做法：1胡萝卜洗净切丝。2鸡蛋打入碗中，搅散备用。3锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液，炒熟盛出。4锅中再加入少许油，放入葱花爆香，加入胡萝卜丝翻炒至变软。5倒入炒好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可。功效：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素a，对眼睛的视网膜有重要营养作用，有助于维持眼睛的正常功能。二、菠菜猪肝汤材料：菠菜、猪肝、姜片、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。做法：1菠菜洗净切段。2猪肝洗净切片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。3锅中加水烧开，放入姜片，倒入猪肝焯水至变色，捞出沥干。4另起锅加水烧开，放入菠菜焯水后捞出。5锅中重新加入适量水，放入焯好的猪肝和菠菜，煮开后加盐调味即可。功效：猪肝富含维生素a和铁等营养物质，菠菜含有丰富的叶黄素等，对眼睛有一定的保护作用。三、枸杞菊花粥材料：枸杞、菊花、大米。做法：1大米洗净，提前浸泡半小时。2锅中加水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥稠。3加入枸杞继续煮5分钟。4最后放入菊花，煮2分钟即可。功效：枸杞富含胡萝卜素等营养物质，菊花有清肝明目的功效，两者搭配煮粥，对眼睛有保健作用。四、蓝莓山药泥材料：蓝莓、山药、蜂蜜。做法：1山药洗净去皮，切成小段，放入蒸锅中蒸熟。2将蒸熟的山药捣成泥状。3蓝莓洗净，用料理机打成蓝莓酱。4将山药泥装入盘中，淋上蓝莓酱，根据个人口味可适量加入蜂蜜。功效：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，对眼睛的视网膜细胞有保护作用，山药含有多种维生素和矿物质，对眼睛也有一定的滋养作用。以下是一些对远视可能有帮助的按摩穴位：一、晴明穴位置：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。按摩方法：用拇指和食指指腹轻轻按压，每次按摩1分钟左右，可重复多次。功效：可缓解眼睛疲劳，改善视力。二、攒竹穴位置：在面部，眉头凹陷中，额切际处。按摩方法：用拇指指腹轻轻按压，顺时针和逆时针方向各揉动1分钟左右。功效：有助于调节眼部气血，缓解视疲劳。三、四白穴位置：位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。按摩方法：用食指指腹轻轻按压，每次按压1分钟左右，重复多次。功效：可促进眼部血液循环，改善眼睛功能。四、太阳穴位置：在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩方法：用双手拇指指腹分别按压两侧太阳穴，顺时针和逆时针方向各揉动1分钟左右。功效：缓解眼睛疲劳，减轻头痛。五、风池穴位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩方法：用双手拇指指腹分别按压两侧风池穴，力度适中，每次按压1-2分钟。功效：可改善脑部血液循环，对眼睛有一定的保健作用。远视患者有以下一些禁忌：一、用眼方面1过度用眼：长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑、看书等，会加重眼睛疲劳，使远视症状更加明显。应注意适当休息，每隔一段时间就远眺一下，放松眼睛。2在光线过暗或过亮的环境下用眼：光线过暗会使眼睛看东西更加吃力，容易导致眼睛疲劳和视力下降；光线过亮则会刺激眼睛，对视网膜造成伤害。应保持室内光线适中，避免在强光或弱光下用眼。3躺卧姿势用眼：躺着看书、看手机等不良姿势会使眼睛的调节功能失衡，加重远视程度。应保持正确的坐姿，眼睛与书本或屏幕保持适当距离。二、生活习惯方面1过度摄入甜食：甜食中的糖分在人体内代谢时需要消耗大量维生素b1，并降低体内钙的含量。维生素b1对眼睛的神经系统有重要作用，缺乏时会影响眼睛的调节功能；而钙是眼睛巩膜的重要组成部分，缺乏钙会使巩膜的弹性降低，容易导致远视度数加深。2吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会对眼睛造成伤害，影响眼睛的血液循环和营养供应，加重远视症状。应戒烟限酒，保持健康的生活方式。三、治疗方面1自行调整眼镜度数：远视患者如果自行调整眼镜度数，可能会导致眼睛的调节功能进一步紊乱，加重远视程度。应定期到医院进行验光检查，由专业医生根据眼睛的实际情况调整眼镜度数。2忽视眼部检查：远视患者如果忽视眼部检查，可能会错过一些眼部疾病的早期发现和治疗时机。应定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，及时发现和处理眼部问题。：（）健康小知识

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