手机浏览器扫描二维码访问
第76章 岚峰三段（第1页）
桩功讲究阶段。
练的程度不同，桩功要跟着发生细微变化，不可能一成不变。
这需要自己去体悟，让身体去适应，及时跟上变化。
练了差不多两个小时，梁乐叫大家到内堂吃饭。
“行啊，小师弟。”
李淑芬用毛巾擦着身体。
范洛甩着腿，腼腆地笑了下。
早饭所有人一起吃，包括交学费练武的学生，但只包一餐，午饭和晚饭就要自己回家吃了。
用过早饭后，大家休息了会，继续练功。
今天没雨，有几个师兄去干活了。
学生走的更多，似乎就是为了这顿早饭才来的。
范洛望着门口，刚才七师兄出去了。
吃早饭时听梁乐说，七师兄张锦居然是青帮的大香弟子，这让范洛有些诧异。
昨天他才见过青帮和红山会械斗，也不知道里面有没有张锦。
大香弟子就是可以独当一面，有资格领帮率众的“师父”，帮内的其他人见到张锦，一般会称呼其为张师父。
是个人物了。
范洛抛下杂念，继续站桩。
这一站，时间就飞一般跑走了，不知不觉，饭点又到了。
午饭。
这次吃饭的人少了很多，饭桌上只有几个人。
师父岚山也出来了。
吃饭前，岚山让范洛展示了下桩功，结果很是满意，勉励几句后，小酌一杯，看得出心情很好。
普通新学者，站了一上午的桩，下午肯定是不能动了，有条件的搓药酒、泡药汤，没条件的用热水泡着，自己给自己揉捏按摩。
范洛不用这些，经过一个月调养，他的身体已经彻底恢复，他趁着大家都在午休，自己在房间里踏起了禹步。
虽然不会道术，但禹步五常罡，对心肝脾肺肾有益，范洛在练功房里自己也有练，练了一个月依然没有入门，但他知道自己的身体能够恢复的这么快，五常罡肯定是发挥了不可忽视作用的。
这个出自评分61分的死镇之秘技能，很是不凡。
午休结束，下午继续练功。
一连七天，范洛站了七天的桩功。
师父岚山终于开始教他岚腿。
岚腿共有五式，分别是：岚气、岚光、岚峰、岚雾、岚霭。
用来打基础的桩功，其实就出自岚峰。
岚峰，意为雾气缭绕的山峰。
站桩，目的是为了定峰，让人如山峰般屹立天地，定好了峰，才能更好的看见岚的世界。
所以，初练岚腿，岚要先放下，雾气抛在一边，不去管它，峰，才是关键。
等桩站的有成效了，就像范洛，接连站了七天，才开始接触真正的岚腿。
岚山就是想让他打好基础，让他习惯站桩，为接下来的岚腿定一个上峰。
“岚峰三段腿功，一段强于一段，里面一共藏了三十三路虚虚实实的招式，看似缥缈无力，实则重心全在腰杆上，你看”
岚山说着，冲大徒弟李淑芬示意了下。
炙火难熄 谁公认的历史第一大前锋？ 大杂烩啊，大杂烩啊，大杂烩！ 快穿！和女主抢男人？我来我来！ 刚退役，就和逃婚大小姐同居 穿书七零：炮灰兵团的逆袭 耻悦人妻日记 重生1998，我不做舔狗后白月光急了 凌辱皇朝 渴望变成女儿母狗的妈妈 弟弟的百宝箱之妈妈淫戏 重生后只养男宠不嫁人 七零换亲当后妈，冷面硬汉夜夜都回家 斗罗大陆之极限魂力 神医之我有绝活 伪装人类生活指南 监狱伍个伝 心魂破魔传奇 爽翻！满级千金归来在豪门撒野 这个废物有点凶
午夜手札
夜！散发着黑暗笼罩着城市与大地。午夜来临，孤独的灵魂四处游荡。仇恨牵挂留恋总有一个是亡者在世间未了的遗愿。...
成为海巫该如何洗白
预收山海异闻录，柳叶刀与烧仙草戳进专栏可见。文案一每个陆地上的孩子都听过这样一个故事美丽善良的小人鱼为了心爱的王子，被迫和海底邪恶的巫师做交易，最后化为一堆泡沫。对此，一位不愿意透露姓名...
妖魔复苏之开局山海经
末法时代，佛法不渡，道家不出，天地妖魔肆意，与人心相交，与人性相和，隐于世间。而一孤儿，手持山海经原稿，封印天下妖魔，期间引发的一系列人类与妖魔的爱恨情仇，他又将如何决断？两人一狗一书，开始他们发生在身边城市之内的降妖之旅。...
一世之尊
我这一生，不问前尘，不求来世，只轰轰烈烈，快意恩仇，败尽各族英杰，傲笑六道神魔！ 万年之后，大劫再启，如来金身，元始道体，孰强孰弱，如来神掌，截天七式，...
穿书之拐个师尊回现代
师尊，可可以后可是会救您一命的。而且还是为师尊而死的那种哦！洛可可有点小得意的冲着上官云湛眨眼。胡说八道！一身白衣，谪仙之姿的上官云湛，那看似平静无波的表情下，却早已惊涛骇浪。横店资深十八线龙套小群演洛可可，意外穿进一本没有写完的剧本里，还成了一个对着自己师尊犯花痴的小白莲女配。只知道自己最终死于一个女妖之手，而且还是狗血的为男主挡刀的死法，想到这儿洛可可真的有点嫌弃。原以为只要快一点找到女妖好早死早超生，回到现代继续做她的明星梦。不料却与那面冷不禁撩的师尊，上官云湛日久见人心渐生情愫我突然不想死了。扯着师尊衣摆的洛可可咬了咬唇，神情无比认真又带着些些伤感。不过在上官云湛看来，这个闹腾不安分的小徒弟又是在想办法逃避责罚。又想偷懒，十遍静心咒抄好了为师检查。上官云湛坚决不再上她的当。师尊故作镇静的样子真好看。不对，师尊什么时候都那么好看洛可可抿唇，虚虚一笑又说十一遍，多一遍是送你的。故事的结局是早就定下了的，只是爱上你，真的出乎了我的意料！...
打着擦边球封神
打着擦边球封神是羡煞放纵精心创作的灵异，旧时光文学实时更新打着擦边球封神最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的打着擦边球封神评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持打着擦边球封神读者的观点。...