手机浏览器扫描二维码访问
离开食堂后,淡方交代了第二天的训练时间和地点等注意事项后就离开了。
苏和玉回到宿舍,整理了一下行李,剩余的半天都用来锻炼星源力感知。
很快就到了第二天。
一大早,她身着迷彩作训服来到了1号训练场。
在她来到的时候,训练场上已经有一些人了,有的在慢跑热身,有的两两闲聊着。
看到她的出现,很多人都向她投以好奇的目光。
苏和玉四处张望了一下,寻找着淡方的身影。
很快她就在一个单杠旁边看到了淡方,他腰杆笔直,手上拿着一个书夹板,微微低着头看上面夹着的资料。
有时还用夹板上系着的笔往上面写几笔,神色严肃又认真。
她走上前去。
还没等她靠近,淡方就抬起头,一双锐利的眼睛望过来。
发现是她之后,眼神柔和了一点,淡淡的说道:“来了我们就开始吧。”
“今天早上先做身体素质测试。”声音顿了顿,然后又补充道:“这样我才好根据你的身体素质,调整训练内容和强度。”
苏和玉一听就明白,前半句才是淡方日常的说话风格,这后面的解释很可能是因为承影的滤镜才加上的。
“第一个项目,1分钟俯卧撑。”
苏和玉按照淡方的指示,躯干与双腿保持一条直线,以标准姿势做好准备。
随着淡方一声“开始”,秒表也被按了下去,倒计时数开始跳动。
苏和玉开始压下、撑起,频率很快。
她感觉自己的力量很大,撑起整个身体一点都不费力。
淡方看着她的起伏的速度、时间过半也没有丝毫减慢的迹象,有点惊讶。
很快,一分钟就结束了,在表格中记下98这个数字的时候,淡方有一瞬间的错乱,甚至以为自己是在给手下的兵填写考核成绩。
真的让人有点不可置信,毕竟苏和玉身体确实没有肌肉线条的痕迹,看起来就和校园里的大学生一样,但是眼前这个成绩可不比他带的兵差多少。
不过转念一想,承影那样神奇,能与承影有关的人自然也不会是一般人,他心里的接受程度一瞬间就拔高了许多。
3000米跑、仰卧起坐、10米x4往返跑、立定跳远……
随着一样样考核的进行,苏和玉的成绩被一样样记录。
淡方看向她的眼神都不一样了,这样的身体素质,可是一个好苗子!
而且不再需要大量进行体能,耐力这类基础身体能力训练,只进行技巧这方面的学习,进度会快很多。
这样想着,他将之间脑子里的训练计划又重新整理了一下,换成了更加适合的方案。
与淡方的接受良好相比,其他人那可是惊呆了。
同在一个训练场地。
这么多的测试项目,而且还是由他们的总教官亲自来教,真的很难忽视。
一个早上过去了,随着训练时间的结束。
按捺了一早上的人,再也忍不住了。
“今天那个女兵真是厉害,那力量、耐力、爆发力简直让人不敢相信,我知道的上一个这么厉害的女兵就是隔壁大队的大队长,但是那真的特别不是一个类型的,特别健美有力。”
地府签到三万年,我举世皆敌 孙猴子是我师弟 各位面跪求女配做个人 彼岸之主 无敌从献祭祖师爷开始 软刀 带你回家好不好 首席的掌心至爱 河洛仙侠传 网王之卡牌系统 机械炼金术士 一个剑神的诞生 我的治愈系游戏 大佬她每天都在变美[灵气复苏] 都市之佣兵战神 重回1986 木系大佬在校园文咸鱼躺 我被前任召唤了 诡异世界摸尸人 我真的是绝世高人
爷爷去世的时候,轰动全城...
甜宠爽歪歪婚礼上,艾翎翎被某男人指证是狐狸精,被未婚夫扫地出门。相亲时,她又被某男人指证是他的小三,被人唾弃。索性抓了个男人去开房,酒店被轰炸。艾翎翎气的掀桌夜擎风你到底想干嘛?男人将她...
关键字重生明星替身周翔不知道老天爷给他第二次活的机会,究竟是额外照顾他,还是没玩儿够他,否则他怎么会戏里戏外前世今生,都被晏明修当成同一个人的替身?他也不知道他和晏小少爷,究竟是谁比谁更可怜,一个只能当替身,一个只能找替身。读者群,敲门砖为老千书中任一角色名字请遵守群规哟1号群1085547412号群167012679本书关联文一醉经年...
命运是一个神秘的词,从古至今,有许多人在研究如何改变命运。但大多都是在外面找原因,很少有人将目光放在自己身上。当有一天将目光放在自己身上的时候,就会发现自身有无数的束缚,影响着我们的命运。我将这无数的束缚,称之为枷锁。要想掌握自己的命运,就要解除这些枷锁。这是无数个如何解除枷锁而改变命运的故事。...
腹黑龙王×乖软扎彩娘娘甜宠不女强我生来不祥,出生那天,黑蛇盘满了我妈的产房,他们都叫我蛇生女。三月三,我被亲妈换上大红喜服,封进棺材代替双胞胎姐姐嫁给了庙里的龙王爷。大婚当夜,我在棺材中哭哑了嗓子。传闻中的妖龙踏着雷鸣来到我的棺前,满脸愠怒却在看见我的那一刻尽数消散。随即温柔至极的熄了庙中烛火,褪去我的衣衫与我在棺中缠绵了整整一夜情欲入骨时,他轻软哄着夫人莫怕,本王体虚。后来,我瞧各位书友要是觉得三月三,龙王娶后还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
每天早上六点更新,如有加更一般在下午三点预收死对头是钓系美人,文案在最后本文文案某水产家族首领为了拯救世界而穿越。他肩负着寻找世界本源之力的任务,降临在了日本横滨,并下定决心一定要挽救...