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盘腿而坐（第1页）
自从两周前约定和老魏，老三，牟莲一起坐禅后，我几乎每一天都在打坐，有时一天两次，爱上了这款运动，老了更需要修身养性。下班回到家在沙发上，都会情不自的盘腿。还觉得这样舒服。以前盘一会脚受不了，现在不一样了，加上我最近跑步锻炼了大腿，大腿的韧带都要柔软一些。还有个更好的效果，我睡前没有辗转反侧的情况了，上床后多做几个腹式呼吸，不知不觉进入梦乡。睡眠质量好，自己第二天的状态更好，这是个良性循环。爱人好像也不反对了，但也不是好支持。对我的的打坐行为，他就是不问不管。也不参与，老了这样就是最好，大家都应该有自己的圈子，自己的爱好，不要弄得谁也离不开谁，那再老点，我们的生活会枯燥无味。目前是我退休后至今，我认为的最好状态，有规律的上下班时间，早晨跑一休一的锻炼，每天抽时间最少冥想一次20分钟以上，晚上写个400字的文字，每日打发时间就这些，不求贪多，自己觉得好就对了，以前在一起工作的老同事有几波，90年代刚工作的第一波几乎不来往，但有事大家会聚在一起。生了孩子再工作的第二波同事去年都还在来往，但是耍的圈子融进了其他人，在我没有退休前就不愿意交往的同事，我今年就对她们采取渐行渐远的态度。但对单个人还是往来。我始终坚信，不是自己：（）百岁人生
龙帝啸天 暮世幻辰 万道不灭 九叔：求稳，只想娶妻过日子 师妹怎会如此 叮！时间魔神，加入聊天群 执戒起源 娇妻难驯 团宠小福宝，成了全皇城最横的崽 仙路长生之苟道为王 大佬又来求复婚了 我在民俗世界那些年 吞天鼎 明日问斩？连夜娶妻改命 又是靠才艺在修仙界养老的一天呢 囚爱十年（NP，囚禁虐待，高H） 怎么修仙也内卷 带着酒店穿年代，被四个哥哥团宠 大唐：小兕子的超时空幼儿园 爱钱如命（快穿）
和学姐恋爱真难
和学姐恋爱真难是君望归去精心创作的灵异，旧时光文学实时更新和学姐恋爱真难最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的和学姐恋爱真难评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持和学姐恋爱真难读者的观点。...
被迫饲养疯批奶狗后，我真香了
岑清穿书了，穿成末世文里一手制造出丧尸病毒的反派。穿成反派不可怕，可怕得是还有一个比她更厉害的大反派。看着面前还在培养基里休眠的江辞，岑清回想着原书中自己的结局，小心脏抖了抖。她是趁他还没黑化成长前...
万古一尊
别家女孩退婚，好歹亲自来了，还有补偿，轮到叶少这，就只是让仆人转告，这如何能忍！且看少年如何崛起于微末，凌云直上，横压寰宇！...
去TM的虐文女主
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c位女配要上位
为了改变自己上一辈子悲催的命运，万年女配云暮雨绑定系统，完成各种女配上位任务，撩遍各种各样的男人，傲娇的，高冷的，温柔的，霸道的，阳光的哪里知道一次任务，就招惹到了灵神界的大人物下三千大小世界历劫，从此某大人物就赖上了她，不管什么任务，他都要横插一脚本文双c，1v1宠文，喜欢的读者请入坑...
我有一枚合成器
即使是最普通的物品，也能合成出强大的宝物。钢笔钢笔合成巧思钢笔效果拥有独立思维的神奇钢笔。介绍你已经是一只成熟的钢笔了，该学会自己写字了。魔兽血液瓶子合成53号小红瓶效果立刻恢复你53点生命。介绍这是一件真正的奇物，战士梦寐以求的东西。古奇的牙齿寒冰之核铁剑合成冰寒之牙效果攻击附带寒冰与剧毒介绍不要轻易的触摸剑锋，你最好选择一副结实的剑鞘。灾变重建后，新的世界已经建立，但危险依然存在。有着合成器的帮助，克莱因一步一个脚印，踏入了这个残酷的时代。无论是泰尔瑞拉，还是格朗多克。无论是异教，还是邪灵。都无法阻挡克莱因的脚步。...