高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十二章 恨不成钢(第1页)

一晃十多天,韩鸣发现除金权要聪明狡诈一些,左思敏有些自以为是外,其他几个都心性很淳朴,实诚人。韩鸣可心智比他们成熟些,连金权感觉心眼没他多,试探了几回后干脆臣服。众人又见韩鸣出手大方,随手有银子拿出,人又和气。在外与人打架出手厉害,周边几条街的混混都不敢来了,于是老大老大的叫着不离口,就成了主心骨。韩鸣成了老大也没闲着,坚持每天打坐练功读书写字。这是在韦不悦家养成的,在太南山更是无事于是就坚持下来了。同时把几个懒散娃逼得练拳练功识字,他看不出谁有没有灵根,反正叫他们一有时间就打坐练气。每天天不亮开始读书认字,晚上打坐练武。这些除金权外,其他几个感觉命都要没了。请个老大还以为这下幸福了,可现在发现是找了个催命阎罗回来。以前,睡到天大亮想起就起,晚上倒头就可睡。而现在,睡不到几个时辰,白天站在竟能睡着。跟着王堂主出去混,个个无精打采睡眼朦胧哈气连天,让同行们笑掉了大牙。王堂主出来谈判,叫一帮弟兄助威,没想到他们是来泄气的,把他气得要死。尤其是左思敏,一见书呼噜声马上起来,但对站桩打拳还是很卖力。毕竟都是毛头娃,每天到处窜,随之任之,自由散漫惯了。如今每天要抽出时间来站桩、打坐、读书、练字,这是以前没有过的。他们都是猴子骚屁股,易动不易静,如今要把地坐穿简直要命。但有不听者,韩鸣就揪住揍一顿,就连赵小倩也被揍过。大家这才发觉韩鸣是个魔头,没人性的虐待狂。有一回,关于站桩姿势,众人站时间久了,变得东倒西歪。韩鸣看着摇头喊大家收势坐下看他做样式听他讲要点。他说道:“步法如车轮,鸟之羽翼,古语云‘先有一步走,再有一伸手’,步法第一,身法第二,手法第三。与对手对打,需要灵活的身法、步法,不管何种武学秘术,在一代一代大家不懈努力下一招一式不管进攻还是防守都琢磨的一点破绽不会有。可平常习练中每个人苦练程度身体敏捷反应等方面都会有差异,为此在对战游走中时刻寻找对方的破绽,举手不留情,抬脚不让步,来不得半点花哨。步行中弓、马、丁、虚、歇、盘、插、盖、跪、立、踮这十一字必须理解领悟。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵,手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂,这些都建立在步法上,其中步法中下盘稳不稳是关键,而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要,四容即头直、目正、神庄、心静。五要即:恭、慎、意、切、和。精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。若头直目正,气静息平,身端体正,松肩横肘,腋下全虚,屈肘环抱,胸腹放松,腰背正直,膈肌放松,胸虚背圆,双膝顶出,臀部如坐高椅,足趾抓地,足心涵空,松静自然,虚灵挺拔,曲折玲珑,浑圆一体。”韩鸣边讲解边示范,没多久,旁边呼噜声起来。扭头一看,左思敏已经四脚叭嚓仰倒睡着了。韩鸣揪起左思敏踹一通,左思敏求饶道:“老大,老大。你讲得文绉绉,我听不懂,你叫我站桩随时可以,要多久都可以。听你讲,要我命。”众人大笑,气得韩鸣又踹了十多脚,并大声叱呵道:“这都是老辈言传身教,我可没本事自创一派的,不好好学的就让我练练筋骨。”又一回关于打坐吐纳方面,韩鸣说道:“打坐修炼,先要从静功开始,用气、精、血转化形成体内真元。姿势盘坐,双手相叠,放在肚脐,也可平放,手抚两膝,双目微闭,眼观鼻,鼻观心,心观丹田。人睁眼时,易生杂念,不利修炼。双眼微闭,眼皮自然下垂,以能看到眼前之物又不能看清为度。两耳须屏蔽外界一切干扰,凝神听息。同时,舌面反卷,以舌尖面顶住上腭。缓缓吐出体内浊气,再由鼻中吸入清气,意想咽下丹田,以补充呼出之气。呼气之呼尽,吸气之吸满。吸气小腹鼓,呼气小腹收,力求以心领气,以气随心,吸之意下丹田,呼之意游窍外,成心息相依。尤其是凡体习练世俗功夫必须要打通任督二脉,小周天运行才能大幅境界提升。守静聚性,玄关窍穴,气传丹田,热火蒸腾,阳气下降、阴气上升,互相交错,神气合一,气散玄关。徐徐咽气一口,缓缓纳入丹田。冲起命门,引督脉过尾闾,而上升泥丸。追动性元,引任脉降重楼,而下返气海。二脉上下,旋转如圆。前降后升,络绎不绝。任督二脉一通,继续修炼,十二经脉、奇经八脉,也会随之而通畅。”韩鸣讲得吐沫横飞,旁边睡倒一片,气得他把睡着的一个一个踢出老远。,!当然,他劲道把控和踢他们下脚部位也不是要害,看似凶狠气急败坏,实际力道把控很好,看似“噗通”重重摔下,其实有法力托着只是有些皮肉之痒,实无大碍。他大骂这帮小混混,不求上进,朽木不可雕。武学之道武为体,术为用,术无体无以为用,体无术术亦皆空。站桩修正身法,换劲强体,必须要坚持日积月累的锤炼才能站如松动如风。韩鸣不光对金权一帮人在武学方面严加要求,对自己也是很严格。打坐修行一刻不放松,读书方面更是投入很多,大量的汲取知识,增加见识。近些年,俗世城镇里散修流动客逐渐增多。虽然他们不骚扰且隐匿于世俗,但一些低级练气士还是会在街头巷尾出现,喝酒喝茶,买卖东西。建州城太岳山脉较近,太岳山脉中有几个修真门派,还有修仙坊市,因而来建州城的修士就有一些。dc区陆续出现不少凡人开的铺子卖低级法器、符箓、功法书籍的,有要银两的,也有要灵石的。韩鸣去转了两回,后来没事就老往那边转。有一个叫散修之家的店铺以卖书籍为主,另卖一些符箓,老掌柜人和蔼,韩鸣经常去,和掌柜混熟了,在那里买了不少书。有一本《老唐周游记》写了不少越国风土人情,说有个修仙前辈姓唐,不修仙只:()渡缘千秋

被拟人怪物抓住后[人外]  我的前未婚夫们  今夏有风  半岛小房东  奥特世界直播中  快穿:龙套也要做女主  在像素RPG中称爸江湖[综武侠]  足球:年年卖球星,年年拿冠军!  在年代文里卖美食  被养刁后咸鱼重生  大唐:从安史之乱开始逐鹿天下  仙行者:从西游后世开始  陛下今天也很好哄  圣祖I  一夜暴富,你叫我别浪?  万古尘  星耀寰宇  异世界:巅峰之路  陛下难哄  非梧不栖  

热门小说推荐
诸天黑化从火影开始

诸天黑化从火影开始

诸天黑化从火影开始是发烧的电脑精心创作的灵异,旧时光文学实时更新诸天黑化从火影开始最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的诸天黑化从火影开始评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持诸天黑化从火影开始读者的观点。...

绝品神医都市游

绝品神医都市游

小医生爱拈花惹草,无意中遇到美女傲娇总裁,从此开始了自己传奇一般的一生。咋了?美女总裁你到底哪里不舒服啊?那个,人家已经有了,你可不能不负责任啊…...

诸天演道

诸天演道

关于诸天演道当现代都市里出现打人如挂画水不过膝。当国术江湖里出现徒手抓子弹神掌天降。当武侠江湖里出现敕鬼驱神摧城搬山。当末法时代里出现天地灵气长生物质。别人练武,吾修仙。别...

诸天之从新做人

诸天之从新做人

私家侦探何邪,专业调查婚外情,一度让小三渣男闻风丧胆,是个有着远大理想的好青年。一朝意外身死,得从新做人系统,通过完成任务,来换取重生的机会。无间道中,他代替XXX努力做好人少年包青天里,他给自己额头上纹了个太阳夏洛特烦恼中,袁华和秋雅一起高歌一剪梅,陆小凤天龙八部功夫谍影重重指环王加勒比海盗...

战神影后

战神影后

食我安利文案应天国的女将军齐麒在庆功宴上中毒身亡!将军大人魂穿到了一个明星的身上。确切地说,是穿到了一个几乎把圈内人得罪光声名狼藉负债累累过了气的明星身上。齐将军表示很头疼编剧头疼总好过心疼。齐将军表示不想演戏编剧别忘了你欠我的两千万。齐将军表示自己可以当武替编剧既然我推荐你当主演,你就必须当主演。齐将军怒了演砸了老娘概不负责!编剧如果主演不是你,这剧就真的砸了。...

疯批美人带崽征服娱乐圈

疯批美人带崽征服娱乐圈

一朝穿书,池棠发现自己附身在了女主的对照组身上,女主傻白甜,炫耀儿子丈夫成为全网人人羡慕的人生赢家,反观她打骂儿子,被无数网友网暴!不想成为女主爆红路上的垫脚石,为此她决定走自己的路,让女主蹭无可蹭!没成想她的真实不做作的行为,竟让无数网友粉上了她,甚至还被赠送外号疯批美人!...

每日热搜小说推荐