手机浏览器扫描二维码访问
第二十八章 御气（第2页）
天元一心两用，手上不停的挥舞着锄头，内心则思考着书中所述的修炼方法：
想要凝神聚气，首先要静心，做到心神合一；
然后引气入窍；
天元突然意识到：“那不就是自己平时每天晚打坐所做的吗？”
“气入丹田！”
“那现在要做的就是，不止晚上睡觉时打坐入定，白天挖矿时，也要做到气沉丹田！”
“这恐怕有点难度！”
“无论如何，现在是有了方向，只要有方向，就一定能做到！”
“再接下去就是要做到：心面相合，源泉固始了。”
“做到这一步也就是做到了成功聚气。”
“先不说最后这一步能否实现，现在要做的是搞定第一步！”
想到此，天元内心难免有些激动及希冀。
“先想想打坐入定时的状态：宁心静气！”
天元调整呼吸，手里的锄头依旧按之前的频率敲打石壁。
随着时间的推移，天元体力渐渐不支，呼吸再也难以维持均衡，开始变得越来越急促。
无论怎么调整，都难以平衡下来。
不得已天元只能调整敲击的节奏。
可如此一来，完全打乱了身体的节奏，使得体力迅速消耗，渐渐不支。
又坚持了一会，天元实在是累的不行了，只能暂时停下来，稍作歇息。
…
如此往复，折腾了一天。
天元累得躺在地上都爬不起来了。
不过最终还是咬咬牙，坐了起来。
冥思回想这一天的状态：
“只能短时间内能做到边深呼吸边敲击石壁。”
“时间一长，气息不稳，节奏完全乱了，而且很难再调整回来。”
“那接下来要做的就是：把做体力劳动与气沉丹田吐纳的共频时间，延长！”
“嗯～，先定一个小目标，比方说：一个月内做到共频一个时辰！”
“凡事预则立，不预则废。”
“努力吧，少年！”
自我鼓励完，天元打了个哈欠，伸个懒腰，然后盘膝开始打坐。
…
一个月后：
“哎！小目标定的有点高哇！”
经过一个月的努力，虽然不像刚开始敲不了多久就已气喘吁吁；
韭闻 全民求生：超级天赋一带三 西游：开局一只猫，活到了现代 合约关系，大小姐想假戏真做！ 军婚火辣辣：白莲花她讹上黑阎王 穿越到1976年成痞儒 武道仙空 从仙界归来的无敌仙帝 特殊警察配蛟龙搭档 模拟想辅佐女帝被拒成为乱臣贼子 读心，求死失败后我成了万人迷 刀镇寰宇 觉醒前世：废材氪金成大佬 养子成祸 开局长生不老，算计诸天万界 灾后重建：我靠异能吃喝不愁 仙神荒 出狱后，我被系统绑架了！ 九州剑主 水载独舟的新书：乱世军武
万古尸王
通天大陆，北疆神洲，三等宗门，流月宗外门长老萧风临的废柴儿子，被同门打断筋骨抹灭丹田海而死，扔入禁岭，得到上古尸祖的一缕残魂，借尸术重获新生成为当世唯一僵尸。...
厉少，你家祖宗超级凶
她的前任突然暴富，这是种什么体验？余晚表示人生艰难，且行且珍惜。五年后，他霸气归来，唯一的乐趣，就是欺负这位曾经甩过他的前任。余晚作为当事人，欲哭无泪。每天饱受生活的摧残也就罢了，可这位爷，将她身...
这个男二我可以
某系统大声的告诉我，我们的目标是什么？某女子拯救男二，拯救男二，打倒男主，打倒男主。某日，＂啊！你做什么，不准摸他的手，快把你的手给老子拿开！＂某系统气得发抖。我呵护了这么久的人，送给女主，我不甘心啊。女子不仅摸了手，又捏了捏他的脸。唔，系统被气死了。...
我能制造副本
副本师职业，捕捉异位面生物制造副本。副本产出皮肤珍稀资源boss（可召唤）小怪（位面远征军）副本发展方向神国（奇幻侧），内天地（武道侧），平行宇...
苗疆少年又抢走和亲的九郡主啦
苗疆少年又抢走和亲的九郡主啦...
权贵休妻后迎来火葬场
还是公主时众人眼里的沈梦绮皇上太后我家小梦绮柔弱不能自理，嫁给摄政王少不得要被欺负了，不行必须派个能打的跟着她。闺蜜洛九卿公主她心性单纯，孤身一人在摄政王府指不定要受多少委屈，要给她多备点钱财...