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第32章（第1页）

看来卡里的钱得等案件结束才能弄回来了，解决了这些事情后，姒漪就开始专心修炼体术了。

原主身体太差，十天了姒漪也才勉强将第一式练得纯熟，还没开始第二式呢，好在减肥效果还不错，她已经从两百斤瘦到了180斤了。

虽然阴阳练体术主要是以太阳之精和月之经来修炼的，但是本质上也会消耗一些自身的能量，如果和上个原主那样没有多少食物，初期可以减少修炼次数来减少对人体的消耗，如果身体比较肥胖，就增加次数。

姒漪现在每天早晚都做五六次第一式，直到身体无法坚持为止，效果也是显著的，这天，照例在练完一式后准备关掉直播，凑到手机跟前的时候，一个弹幕突然跳出来：‘主播先别关，我想问你个问题。’

“你想问什么？”姒漪没想到居然会有人专门在这个时候发弹幕，很显然是早有准备，于是开口。

‘你这个是什么操，我看你练了半个月了，是真的瘦了不少的样子，我也尝试跟着练，但是感觉不太对劲。’

一长段话立刻跳出来，姒漪看完后就说道：“我这个叫体术，减肥是次要的，强身健体才是重点，至于你为什么跟着练会觉得不对劲，大概是没有做到位。”

‘我明明是照着录屏扒的动作，怎么会没有做到位？’

“我这个体术并不是我做的就是标准的，而是我只能做到的，这个体术每一个动作都要做到每个人的极限，除非是学舞蹈，本身韧性就好的才是点到为止，我现在太胖，只能做到这个程度，等我瘦下来动作幅度就会更大一些。”姒漪好心的解释。

‘还能这样？难道不应该都是固定的吗？’很显然，屏幕后的人听完茫然了。

“其他的段体操什么的可能都是定式动作，但我这个体术第一二式的作用主要是拉伸，将身体打开，要是没有做到每个人的极致，又怎么打开身体呢。”姒漪笑着说道。

‘好像挺有道理，那我应该怎么做？’

“你每个动作都做到极限，比如下腰你就要做到你无法再下去的地步……当然，从小练习舞蹈或者天生韧性好的人就不用了，只要普通下腰即可。”姒漪举了个例子。

‘我知道了，还有什么其他要注意的吗？’

“有，体术对呼吸是有要求的，如果你经常看我直播，应该能注意到我的呼吸都是有规律的，另外，想要快速减肥，那就需要每天多练，但是也不能太多，感觉累了就要停下来，等瘦下来后就不用每天像我现在这样做那么多遍了。”姒漪提点了一句。

‘谢谢主播，我知道了。’那人道谢，姒漪说了一声后就把直播关了。

想了一下，她决定录一个讲解视频，不然下次再遇到这样的，难道要一个个解释，太麻烦了。而且她马上就要开始练第二式了，总得让新来的人知道第一式是怎么做的。

虽然每天早晚都要花两个小时来练习体术，其他时间却都是很空暇，姒漪当然不会浪费时间。

她弄来了小初高的书籍从头开始学，没办法，跟现在的知识相比，她上个世界学的还是有些粗糙的，而且那会儿科技还没有那么发达，一些理论都没有研究透彻，这些她都需要重新学习。

之后的日子，就是在体术，自学，偶尔去一下警局或者律师那里跟进一下案件中度过，公司那边姒漪偶尔也去一下，李薇的能力很不错，将公司管理的很好，很快就将负面新闻给解决了，只是到底还是有一些影响。

于是就和姒漪提议，研究新产品，转移一下大众的注意力，姒漪觉得可以，还提供了一些帮助。

她从收到空间的藏书里找了一下，找到几个菜谱，从里面挑选了几个合适做成罐头、又能在这个世界做出来的让他们研究。

姒漪那个世界美食也发展了上千年了，因为变异植物多，有不少都会在味道方面变异，美食种类并不比这个世界少，甚至还有不少独特配方。

就是她那个世界的原材料和调料这个世界可能没有，她拿出来的几个菜谱都是她挑选过在这个世界能找到调料的。

这几张菜谱也不出姒漪所料，做出的新产品味道都非常好，经过试吃员试吃都得到一致好评，公司很快就运作起来，准备等质检下来就做宣发生产。

：现代世界富家女

两个月后，公司的事情上了正轨，姒漪的直播事业也迎来了小高峰，粉丝数突破了百万，练了这么久，她的体术修炼到了第三式，体重从200多斤掉到了140斤。

这样的效果吸引了不少想要减肥的观众，毕竟姒漪的这套体术做起来实在是不难，甚至还没有瑜伽那么费劲，虽然都是拉伸，效果却是杠杠的。

虽然已经是百万主播了，但是姒漪其实很少和观众交流，也就会在开播前和下播后和她们聊一聊，这天刚刚开播，涌进来的粉丝纷纷和她打招呼：

‘主播早，今天还是那么准时呢。’

‘主播看着又瘦了。’

‘哈哈哈我也瘦了。’

‘说的好像谁没瘦似的，没瘦主播怎么可能有这么多粉丝。’

‘是啊，一大早的开直播居然已经有30w人观看。’

‘对啊，自从看了主播的视频，让我的作息都变得规律了。’

话题很快又跳到了减肥上面：

‘家人们，我已经瘦了25斤了，而且没有半点反弹的迹象。’

‘我已经瘦了30斤了，而且完全没忌口。’

‘我不但瘦了，而且还变得健康了，之前爬三楼都费劲，现在我轻轻松松上10楼都不带喘气的。’

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