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四十九营养孩子们的食谱（第2页）

“老小老小，这句话真没错，他说如果不让他来，他就不吃药！你知道做了心脏手术的人就会变成药罐子，每天都要按时按点的吃药。还不能间断，断了就麻烦了。”

“结果他就来学校了。”常诚也觉得这样对身体也没好处。

“可不是，昨天我去他家看他，他拉着我说了好多以前的事。”

“以前的事？”

“对，他说他不该不听老周的话，把老周气走。

老周好像就是上次帮你带二队的周教练。他说他不应该去想些歪门邪道，去找外援顶替学校队员去参加比赛。结果还是拿不了冠军，絮絮叨叨一个多小时。

还说幸好你有原则，没有听他的，还把球队带起来了，特别感谢你，还说了句什么，自己强大才是真强，借助外力不叫真强，没了外力你就很弱。反正大概就是这个意思。挺有哲理的。”

常诚愣了愣，这话好熟悉，不就是上次和肖志一起去探望病中的李校长时跟肖志说过的话。李校长怎么知道了？

“姜云涛，注意观察，不要粘球，快传！”

“柯林，注意位置！”

“姜云涛，快传！”

“李伟，跑起来！”

训练场上，常诚不停地喊着。场上正在做控球训练。

用标志桶围出一个正方形区域，再将球员分成两队，每队五名球员，区域内站五名球员编为白队，区域外五名球员则是黄队，每人持一球。

练习开始后，一名黄色球员传球给区域内的白色球员，白色五名球员开始互相传球，十脚传球得一分。黄队派出两名球员进入区域开始抢球，黄色球员的目的是把球抢到或者破坏出界。如果抢到或者破坏出界，黄队得一分。

这时的白队是柯林，张杰，王飞，姜云涛，李伟五人。黄队是魏涛，张成渝，张卓，李潇和何超。毛乐由于前一天训练没达标被下放到二队。

张成渝把球传给柯林，和李潇一同进入区域开始抢球，区域不大。两人抢球似乎很容易就能把球抢下。但是两人拼尽全力，却连球的毛都没摸到。

十脚传球很快就结束了，白队获得一分。

第二组上抢的是魏涛和张卓，这两人本来就善于防守。白队的五人就没有第一轮那么轻松了。在传到第五脚时，魏涛从李伟脚下把球破坏出界。两队一比一。

十分钟后，白队三比二赢得游戏。双方交换位置，白队开始抢球。

又过了十分钟，白队三比三打平黄队。

“何超和李潇进步很大。”常诚暗自赞叹这两个年龄最小的元老球员，“跟他们加点码吧。”

休息五分钟后，开始下一项游戏，孩子们已经迫不及待的看着常诚。

“下面的训练是打对抗，不过有要求的。”常诚然后详细的把规则讲述给小队员们。

常诚把球场分为四个区域，中间是两个边长大约十来米的正方形中间还放了几个标志桶充当防守队员，在两个正方形的两端划了两个宽四五米的长方形区域，在距离长方形区域十米左右的距离各放置一个小球门。

每队五人。正方形区域里各有三个球员，一名防守球员，两名进攻球员。长方形区域里站一名防守球员，要求这名球员不能出这个区域。在长方形区域和球门之间还有一个进攻球员。

正方形区域的一名防守球员开球，同一区域的进攻球员不能防守，在防守球员把球穿过标志桶传到另一正方形区域里的进攻球员，两个进攻球员和一个防守球员形成二对一，进攻球员在正方形区域里最多传三次球，就必须要把球传过长方形区域，传到球门前的进攻球员。

这需要进攻球员，拉开空档，才能有机会把球传到球门前的球员。防守队员也要不停跑动，才有希望阻止对方的传球。

当球门前的进攻球员接到球后，长方形区域的防守球员可以离开区域回追堵截进攻球员的进攻，而最后一名传球球员也能离开正方形区域插上参与进攻，其他人不能离开区域，又一次形成二对一。

对抗开始。柯林，何超，张卓，王飞，姜云涛一队，魏涛，张杰，李潇，张成渝，李伟一队。

其中李伟和王飞作为各自球队的前锋各自站在对方球门和长方形区域之间，何超和魏涛作为各自队伍的防守球员站在各自的长方形区域里。

张卓作为防守队员和张成渝、李潇在右边的正方形区域里。左边是作为进攻球员的柯林，姜云涛和对方防守球员张杰在左边的正方形区域里。

对抗训练开始。双方打得难解难分。是不是的打出精彩配合。可常诚的眉头却越皱越紧。，

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