手机浏览器扫描二维码访问
第88章 初见成效（第2页）
叶舟之后，余下的七个人，陈渊也一一查了过去。
“咦！”陈渊忽然轻咦一声，目光忍不住落在了面前这位十四五岁的族人身上。
“疼么？”陈渊手上微微用力拉扯。
“疼！疼！疼！”那族人赶忙开口，但手却并未抽回去。
陈渊将手松开，又检查了一下另外三名十四五岁的族人，发现这三人的身体状态跟那个差不多，身体都是刚刚有些吃不消的状态，刚锻炼完，无论是胳膊，还是腿，都处于高度紧绷状态，尤其是小腿肚子，更是在轻微的颤抖。
这代表这四个家伙的状态几乎达到了极限，再反观其余人，一个个面色红润的样子，丝毫看不出半点疲累。
最终，陈渊的目光又落在了墩子的身上，又将墩子给检查了一番。
“你今天的训练，都已经做完了？”陈渊终于皱着眉头将这句话给问了出来。
实在是因为他没从墩子身上看到丝毫疲惫神色。
第一天的时候，陈渊还能从这家伙脸上看到哭爹喊娘的表情，可是仅仅第三天开始，这家伙就没啥太大的痛楚感觉了，今天更是，哪怕陈渊抓住墩子的胳膊稍稍用力，这家伙也像个没事人一样。
锻炼不到位！
陈渊瞬间就判断出来了。
这也让陈渊对于这些家伙的体质暗暗咋舌，每个
动作都加到一千个了，那些动作加起来，至少得重复将近七八千遍了，没想到就这，都还不是这些家伙的极限！
“雾典叔，你每天只做了我规定的那些数量么？”陈渊的目光落在雾典的身上。
雾典不敢欺瞒，一五一十道：“现在俺们不是不用外出狩猎么，每天就闲在部落内修炼，你规定的那些，我大半天就训练完了，剩下的时间没啥事干，我就又重复训练了一遍！”
“也就是说，你每个动作都做了两千遍！”陈渊目光微亮，待雾典点头，这才继续道，“雾典叔，你跟大家伙说说你突破时候的感受吧！”
“感受？”雾典愣了下，挠挠头道，“其实也没啥太大的感受，就是锻炼的时候，每次感觉特别特别累了，我就告诉自己再坚持一下，再坚持一下，然后……然后今天就莫名其妙的突破了！”
“原来如此！”陈渊明白了，转而看向其他人，沉声道，“方才我给你们检查了一遍，除了小米他们四个孩子之外，你们其余人全都没有达到自己的极限状态，所以锻体的效果并不是特别大，尤其是墩子叔，你的锻体效果在我看来是最差的，所以，如果想要突破的话，恐怕还得再翻一倍，甚至是按照自己的极限状态，去不断叠加！去尝试！直到寻找到自己的极限状态，一点点的去增加，去打破它，唯有如此，才能够尽快的突破修为
瓶颈！”
“好，我们明白了，对不起！”墩子、叶舟等人的头都不敢抬起来，在这一刻，他们这些人真的是脸都红了。
部落狩猎队那么多人每天拼死拼活的在外面狩猎食物供应给他们，结果他们竟然在部落内偷奸耍滑，以至于锻炼效果微乎其微，在这一刻，他们全都跟做了错事的孩子一样。
渣男逃婚，我当场改嫁了 八零新婚：娇妻携千亿超市撩糙汉 网游：我成了哥布林杀手 高门新寡 入慕之宾 权臣家的娇娇生财有道 霍少可待成追忆 冬雪春风 权宠风华：嫡女医妃超旺夫 重生当恶女：虐爆白莲花 八零年代：团宠逃婚小媳妇 医武天王 疯狂心动99次 废婿崛起：从不再拖地开始 祖宗无敌，惹上魔君全族跪 前妻发家史被曝光，我神医的身份瞒不住了！ 前妻发家史被曝光，我神医的身份瞒不住了！ 狂龙战神 穿书之末日狂花 杀师证道后迎来火葬场
长生：从被魔女强推开始
你季伯颖，可惜命不硬，五系杂灵根，四废一次品，这辈子筑基无望，不如回家种田，就此聊度余生赤炎宗长老的话，好似一语成谶季伯颖穿越到这个修仙世界十年，不仅境界没有提升，反而因为身中药毒，身体一日不如一日。然而，就在一个风雨交加的夜晚，一个来历不明的女子突然闯入了他的房间自那晚以后，季伯颖意外觉醒了金手指，发现原来还可以这么修仙！...
斗罗之我的无敌罗三炮
玉刚重生成斗罗中的玉小刚而且还自带无敌兑换系统柳二龙？火辣暴力？收了！比比东？柔情似水？收了！武魂殿？强大无比？那也只能被我踩在脚下！既然成为了玉小刚，那我玉小刚理论要无敌，实力也要无敌！且看玉小刚怎么样带着罗三炮横扫斗罗大陆...
快穿偏执boss又黑化了
双洁甜宠1v1。虐渣升级两不误，欢迎入坑！莫名卷入游戏世界，苏颜兮被迫穿梭在大千世界里挑战各种高难度任务。颜颜，我哪里做得不好我改，你别想将我抛下！巨星男神满目深情。兮兮，真像将你锁起来，这样你的眼里就只有我了！霸道王爷霸气宣誓。苏颜兮，为你化生为魔，我愿意！仙界尊主义无反顾。苏颜兮无奈，她只想安心的完成任务回归现实世界，怎么就被缠上了呢？系统这事怪谁？谁让你非要激化boss黑化？自己种下的果，含着泪也要坚持，看好你哦，主人！...
宠婚撩人：腹黑老公诱妻成瘾
未婚夫和小三的婚礼上，她被未来婆婆暗算，与陌生人缠绵整晚。醒来后，她以为不会再和他有交集，却不想一个月后居然有了身孕！忍痛准备舍弃宝宝，那个男人却堵在了门...
霸总的小玫瑰
下本写唯一心动，作者专栏求戳求收藏！沈皙栀爱上一个美人。美人是她哥哥的好友，斯文儒雅，谈吐温谦。而和美人在一起之后，沈皙栀实在受不了对方令人窒息的占有欲。提出分手的那一天，雨下的很大。一向斯文优雅的美人捏着她下颚，叼着一支烟，金丝镜片下的桃花眸波光流转，眼尾灼烧成艳红，将她死死揽在怀中你想我死吗？乔纵第一次见到沈皙栀时，少女一袭红裙与人共舞，雪肤乌发红唇，艳的惊人，如一朵火红玫瑰花。他还没下手，少女便小心翼翼的接近他。她说她喜欢他的温雅，喜欢他的气质，喜欢他伪装出来的斯文皮囊。后来少女见过他最疯狂的那一面。他在身上纹了少女最爱的玫瑰花，在深夜克制又隐忍的亲吻她，为了她失了理智。病态霸总X小玫瑰花你是我生命中的第一枝玫瑰。甜蜜日常，he1男主身体不好，病弱的那挂，算是白切黑（？）2年龄差十岁3有甜有虐，虐点是男主身体不好，但是会好起来4男主炒鸡宠。预收唯一心动求收藏病娇霸道痞子少年vs心机小软妹那个小痞子盯她很久了。楼下商店装修。林冉每次路过，都能察觉到一道灼热的视线。她顺着那道视线看过去，一众装修工围在一起，或吃饭或聊天。其中最显眼的是个留寸头的少年。少年一身腱子肉，眉眼硬挺凶悍。吊儿郎当的翘着腿，齿间烟头明灭，模样张狂又不羁。林冉知道他叫陆无别。这一年的陆无别穷困潦倒，一身傲骨被折。某个夏夜。萤虫飞舞，弦月高悬于漆黑天幕。陆无别倚在一棵树边，脚边躺了几个空酒瓶子，远处的路灯灯光混合着皎皎月色，将他的脸庞照的半明半昧。他手上夹着烟，吸了口，在朦胧烟雾中看向林冉，眼底情绪未明，唇角微勾，三分痞气七分玩笑，问林姑娘，喜欢我啊？林冉点点头。陆无别神色淡了许多，仍是那副不太正经的语气，那要不要跟了我？林冉说要。陆无别扔了烟，一脚踩灭，向来霸道不讲理的少年一下红了眼睛，伸手将林冉死死揽入怀中。多年后，陆无别事业有成，有记者采访陆总，渴望得知他的成功经验。西装革履的陆无别对着镜头笑了笑，有了沉稳男人模样。他道我十九岁的时候看上一姑娘，我哄她，跟了我，我会给她好的生活。他笑了下姑娘傻乎乎的，信了我。说着偏头看了眼身边的林冉，目光专注又深情，轻声道我总得成为配的上她的人吧。1男主会努力学习成为一个有文化的人2从校服到婚纱，男女主为彼此初恋，彼此为了对方变成更好的人预收落入掌中被迫结婚前，付宁听说过姜旭凛。传闻此人年少时家境贫寒，而后白手起家，手段狠辣，并非善茬。新婚那天晚上。黑暗中，姜旭凛点燃一支烟，指尖一点猩红。青白烟雾袅袅腾起，掩住他眉眼。他目光痴迷凝视付宁，良久轻笑一声怕老子啊？付宁乖巧坐在床沿，桃花眸望着他，轻声喊姜先生。姜旭凛敛了笑，冷着眉眼，一声不吭跑去睡沙发。晚上降温，付宁给他盖被子。听见男人梦中呢喃宁宁老婆，新婚快乐。后来付宁才知道，传闻中手段狠辣的姜旭凛是个怂包。暗恋她多年却始终不敢表白，连娶了她都怕玷污她。付宁打趣说姜先生，我给您取个名字叫姜小怂。姜旭凛并不生气，宠溺捏捏她小脸，温和一笑你呀。掌中雀x豪门客人间甜心x真阴狠深爱一个人才会在她面前小心翼翼你是人间桃源1婚后甜蜜日常2男主暗恋女主多年...
套路暴君后我母仪天下
前世身为虐文女主的她遭受穿书女擅自篡改剧本害的她国破家亡，最后凄惨而死。重活一世，她决定跟穿书女死磕到底，抢回原本属于她的女主光环，从此以后走上人生巅峰。可前世无论她怎样逢迎讨好，都对她冷淡之极的帝...