手机浏览器扫描二维码访问
第3章 听劝改造（第1页）
第3章听劝改造
早上8点钟。
“哗啦啦——”窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始颤，身子渐渐弯曲，度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配726“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两個水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
在查找减肥资料的过程中，小红书上有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。
诡异相亲：道士的我，被女诡疯抢 华娱，不放纵能叫影帝吗？ 全民：召唤师弱？一级一个金词条 开局心声？高冷律师嘤嘤怪啊！ 这个明星塌房后业绩更强了 华娱之女明星请自重 神秘先行者 离婚后，我能听到未来的声音 文豪：这孩子打小就聪明 他们笑我是猴子，齐天大圣惊什么 直播：美女领导成媳妇！火爆全网 重生东北虎，开局主动进入动物园 重生1980从鹰猎开始发家致富 加油啊，武医生 不科学影帝 华娱：导演从文艺片开始 都重生了谁考公务员啊 开局心声，高冷女教授是恋爱脑？ 从三十岁开始自律变强 从1979开始的文艺时代
斗罗：唐三是我哥
唐汐与她那死同桌苏问，一同发生车祸来到了斗罗大陆里。一个是主角唐三的妹妹，拥有双生武魂却注定活不过25岁。一个是是武魂殿的圣子，双神传承偏偏冷漠成性。武魂殿与史莱克注定不能共存，少女也注定活不过25岁，是命运也是悲剧，唐汐表示去它的命运，去它的悲剧，躺咸鱼不香吗？早死早超生不香吗？奈何实力太强，想低调也难。（PS主团宠，女主人设美强惨，感情戏微虐，存稿多放心入坑，求票票求收藏）...
女帝别追了，我真不是魔尊！
女帝反差迪化搞笑反派于贤穿越异界，只有寿终正寝才能回到现代社会。原以为只要咸鱼到死，就能回去哈阔乐，打游戏。谁知自己竟投胎到了魔尊转世的身体上！可是为什么全世界都在追杀魔尊啊！于贤你们别追了，我真不是魔尊啊！仙尊与我一战，我定要成为万古第一！当代魔帝大人，时代变了！还请让我送你上路！仙府女帝他们都想杀你，不像我，我只会心疼giegie！真魔尊哥们，这锅你背好，溜了溜了！...
这个小姐姐他撩不动
快穿1v1（第一次写文，希望大家多多指教～～）莳苒来自于九天之上，是天道之女，天生无心无情，为了救她的父亲天道，来到三千位面收集人的敬仰之力。莳苒白泽，跟在我身后的是什么鬼。白泽你男人。校园纯恋职场风云娱乐圈征服末日之歌，女尊莳苒nt么还在我身后。某男苒苒，我是你家亲爱的，么么哒。莳苒滚！！！！！...
沈影帝的小甜妻
沈之秋年纪轻轻却以摘得影帝桂冠，成为史上最年轻的影帝。ampampbrampampgt 可出道多年来，粉丝却从来没有见他和哪个艺人传过绯闻。ampampbrampampgt 一则官宣微博使得万千少女的心在一夜之间破碎。ampampbrampampgt 这是我捧在心尖上的金...
明星总冠军
战斗的理由，你和总冠军！KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰，拥有了一个来自异世界的灵魂，带着无数没人听过的歌看过的电影。于是，韩峰的脚下出现两条路，一条通往娱乐明星，万人追捧，一条通往电竞冠军，多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择，我全都要！...
兵王归来
兵王终有归来日，潜龙还有再起时！Ps推荐一本爽文终极特种兵王。...