手机浏览器扫描二维码访问
辛渐冉在早晨六点的时候醒来,固定的起床时间已经养成了生物钟,让他不用依赖闹钟也可以起床,他很快洗漱好,换好运动服开始晨练,现在他的晨练已经进阶了,早就不止是当初简单的跑步。
花了半个多小时跑完五公里之后,又回到家里又做了五十个伏地挺身,做完这些,他休息了一会儿,来到了廊下,这里放着一个辛灼不久之前准备的两个木人桩。
辛灼是这么说的,要学保护自己的本事,拳脚上也要下功夫,通俗来说就是物理攻击也要点亮一下。
教导物理攻击辛灼还是比较靠谱的,没有丢完书就不管了,带着他一起练习。
现在暂时了没有了老师,辛渐冉还是可以靠自己复习一下。
他穿着一件黑色的工字背心,身上的皮肤没有之前那么苍白了,有了些健康的血色,手臂上也有了一点肌肉轮廓,没有之前那么纤细了,他喜欢这样的变化。
他正渐渐变得健康。
他一边想着一边开始打木人桩,肢体跟木头相撞,发出砰砰的响声,很痛,但是也很痛快。
八点半他准时收手,坐在蒲团上打坐调息,然后简单洗了一个澡,下楼吃饭。
早餐都是路爸爸做的,辛渐冉习惯性地走进厨房里,果然看到路爸爸忙碌的身影,他打了个招呼,“爸。”
路爸爸诶了一声,说:“今天做了你们最喜欢的鱼片粥,明天我休息再给你们做蟹黄汤包。”
“蟹黄汤包很费功夫吧?”
“没有,就是麻烦点,”路爸爸踌躇了一下,说,“冉冉啊,爸爸有件事情想问问你……”
这话把辛渐冉都说紧张了,“您问……”
“就是……你们每天早上都要起来跑步对吧?”
“嗯。”
“那能不能……能不能也带上我?”
“但我们六点起来……”
“我也是六点起床锻炼的。”只是在二楼的健身房锻炼罢了,每天都可以看到两个崽一起出去跑步,特别想加入。
“这样的话,”辛渐冉动容于他郑重的态度,“我没意见。”
“好,”路爸爸舒了口气,“等阿灼回来我再问问他。”
餐桌上辛妈妈也说起辛灼要回来的事情,“阿灼八点多说动身了,那就要到十点回来了,他跟怀熹的早餐放在厨房,冉冉你记得叫他们吃。”
辛渐冉点头,“我知道了。”
辛妈妈又说,“他们回来,我们今晚就可以接着看《素月传》了,上集结尾断得我心痒痒……”
她话一出,餐桌上另外两个人都深有同感地点了点头,开始讨论起了剧情,说起来这部剧当初是辛妈妈在追的,全家男人跟着她一起看,也慢慢开始上头了,成为了全家人晚间的集体活动。
摇摇晃晃的夜 无人像你 从开拓领主到国王 县衙里出了个谋臣 丧尸爆发后我养了一只咸鱼 还我!大男主!剧本!(女尊) 论美强惨人设的必要性[快穿] 声张 小熊猫崽崽在娃综爆红了 流放后我攻略了病娇首辅 主动成为大佬的掌中啾[穿书] 我在钓你啊 热浪 一人之下,十二符咒 反派大佬把我孵出来了 不露声色 和顶流老公离婚后变小了 穿成替身文渣A后 阎王殿下的小闺女 娇气少爷捡到忠犬跟班后
一觉睡醒,纪千漓穿成了团宠小师妹的对照组怨种大师姐。纪千漓散尽修为,退出宗门,改做音修!一曲菊次郎的没挺过夏天震惊修仙界。两首菊次郎的头七拿下修仙界。再来菊次郎的重生直接飞升。昔日同门跪求原谅。纪千漓一条龙服务,吹到师兄弟的头七。团宠小师妹哭求回头。纪千漓吹起唢呐,在小师妹坟头蹦迪。魔尊裴无殇表示干的漂亮。修仙界形势大好,大魔头带着纪千漓,过上了没羞没臊的生活。...
原名农家悍妻娇宠夫一朝穿越,美飒医学生变成农家小可怜!双亲懦弱不争!幼弟嗷嗷待哺!极品亲戚虎视眈眈!眼看要将她嫁给傻子做填房?白芷轻蔑一笑,翻手间扭转乾坤!祖爷自私,祖母刻薄大伯谋算堂妹欺人...
人间有仙,是一座山是一道菜是一句诗是一柄剑,也是一个瘦削的背影。人间便是仙,在高原在海岛,匿于现在,显于过去。顾益意在人间,顾益亦在人间。这是一个从外挂跑掉开始的故事,本书又名顾益被外挂抛...
请问火影中最强遁术是什么?A水遁B火遁C熔遁D嘴遁穿越到火影世界,获得金手指嘴遁,风中天苍从此拥有了不一样的天才人生。纲手听说你的嘴很厉害?可以开任何型号的瓶盖?能帮我开这一瓶酒吗?卡卡西我的写轮眼进沙子了,能用你的口水(水遁)帮我清洗下吗?漩涡鸣人自从有了风中天苍,我吃泡面再也不用亲自烧水了!于是,风中天苍成了全木叶的名人直到有一天晓找上他之后,一切都变了。佩恩六道年轻人,我们需要你帮我们吸取尾兽的查克拉!...
太仪妙无穷,道衍为剑阵无境!一心向往修仙的少年离央,当他如愿踏上修仙之道时,才发修仙远没有自己想的那么简单!同时也明白了,一旦踏上修行之道,就绝无回头路,不是高歌精进,就是彻底地身死魂消!红颜的...
世纪集团太子爷纪时笙,拥有完美总裁模板的男人俊美高冷不近女色他曾在公开场合表明,女人太麻烦,他是不婚主义者。直到某天,他遇见了一个女人,初遇就与他公主抱是那个女人,公主抱了他。死党这世上没有什么完美的存在。纪时笙默默拿出一张照片展示在死党眼前。死党?纪时笙给你介绍一下,她叫墨念,是这世上完美的存在。死党??纪时笙哦对了,她是我秘书现在是。以后她就是我老婆了。死党???这是一个将双方视作特别去对待,核心为爱的故事。...