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第9章 俱乐部联赛北京站（第2页）

羊×:江嘉禾状态还不错，合乐前3Lo摔倒、3A翻身、3Lz摔倒。

合乐的时候3A，3Lo，3Lz+3T都成功落冰了。

合乐结束之后，江嘉禾还做了3Lo+3F，3F3T，3S+3T，3F，2F。

江嘉禾今天F跳做的很不错，3个3F及1个2F都成功落冰了。#花样滑冰俱乐部联赛北京站#

［感觉江嘉禾合乐前没有滑开，跳了几个跳成的不多，合乐之后就滑开了，后面的F跳都成了］

［居然还能看到江嘉禾跳F跳］

［希望江嘉禾的3F在正赛的时候也稳稳落冰］

［希望3F乖乖听话吧］

［江嘉禾的3F高度变高了，转速也变快了］

［应该是在练4F，不然高度不会变这么高］

［应该是在练4F了，我发现江嘉禾合乐前摔倒的那个3Lz是不是过周了啊？］

［慢放看了一下，确实过周了］

［我天，这是也在练4Lz吗？］

［应该是在练其他四周跳了］

［辛苦博主啦，踩踩嘉禾，比赛加油］

［踩踩嘉禾，正赛加油］

——【俱乐部联赛北京站女单短节目】——

经过了一个半小时的时间，女单短节目最后一组的选手开始了赛前六分钟热身训练。

直播间的解说员介绍完前五位选手后，便笑着说:“最后一组最后一位选手是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。

江嘉禾在刚刚结束的亚洲公开赛上拿下了金牌，也顺利刷到了四大洲和世锦赛的mts。

江嘉禾今年16岁，可以参加即将到来的北京冬奥会。

此次俱乐部联赛江嘉禾的短节目换成了新节目，选曲是sleepingbeauty【睡美人】。

江嘉禾这个赛季的教练就是目前站在挡板处的李之森，李之森带出过不少世界冠军。”

江嘉禾开始热身训练后，没有急着去进行跳跃练习，而是简单的进行了滑行，观察了一下其他选手的滑行路线。

在看出没有选手和自己的滑行路线是重合的后，江嘉禾便开始进行跳跃练习了。

……………………

最后一组的六分钟热身训练结束后，羊x博主便分别在微博上更新了几位选手的六练视频。

羊x:江嘉禾六练就是卡卡一顿跳，最后一组六练的时候就江嘉禾跳的多。

3S、3A、3Lo、3A+3T3lz摔、3Lo、2A、3F摔、3F摔、3S+3T、4T+3T（可能是自由滑配置）3Lz+3Lo（新高级三三）3Lz+3A+2A（这个三连跳可能是自由滑的配置，今天拿出来练练）

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［嘉禾六练应该少跳一点啊，应该保存体力啊］

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