高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第66章（第1页）

对于从小学习舞蹈的江若、陈倪和其她几个人来说，这些基本功的练习早已烂熟于心，腿轻轻地一抬一压，每个动作完成得既轻松又流畅，姿势娴熟优美。但对于其她几个半路出家的舞蹈艺考生，就没那么友善了。软开度基本功练起来的滋味真是酸爽到无可言喻、哭笑不得。下横胯时，戚戚老师踩着一个女生的腿，刚将整个身体的重量压在她身上。那女生就开始哭了，嚷着“老师别压了，别压了~啊~疼死了~啊~”戚戚老师丝毫没有手下留情，笑着说“那你考试的时候也因为疼就不做？”“啊~疼死我了~疼死我了……”一边抹着眼泪，一边颤抖着腿，哽咽声中依然假装坚强。那种身上肌肉撕裂般疼痛的感觉，像极了古代酷刑五马分尸的滋味，简直刻骨铭心！即使疼痛流泪也并不丢人，戚戚老师“你可以哭啊，但你哭完还要继续爬起来练。”其她人不约而同的笑了起来，大家心知肚明，真不是掉几滴眼泪和几句安慰的话语就能化解得了。在舞蹈练习中，不管是劈叉、压腿，还是下腰等等，为了更好的柔韧性，训练过程中通常都会忍着疼痛把腿、腰、肩、脚压到了非正常状态。别说哭，那怕是生理期，依然要在冰冷的地板上摸爬滚打，依然面不改色、心不跳地认真完成。不管天寒地冻、严寒酷暑还是风霜雪雨，夏练三伏冬练三九，每天除了不停地下腰、下竖叉、下横叉、撕腿，还是下腰、下竖叉、下横叉、撕腿……动作一个连着一个地永无停地练。此情此景让正在耗腿的陈倪记忆犹新，想起来都肉痛，“想当年我也这样，啧啧啧~太恐怖了！简直惨无人道啊～”同样耗腿的江若回想了一下了，庆幸地说“…幸好我柔韧性好，这么些年也没受过什么苦，也不用刻意控制饮食，觉得自己还是蛮幸运的。”不过就是今天腰很疼，压的身体跟着颤颤巍巍。相比江若，陈倪的柔韧性就没有那么好了，显然这些都是她经历过的，而且还是在很小的时候。不过，经过长时间艰辛的舞蹈练习已经练就了她坚强的意志和不屈的性格。陈倪见她今天基本功不够扎实，“呵～你今天什么情况啊？这才哪跟哪儿！”“最近太累了呗！”江若半开玩笑的说。“切～”陈倪不信的笑了笑。软度结束即是技巧，复习上节课学习过的又教了新的，大致分为四个斜线技巧：平转，串翻，大跳，倒踢紫金冠。先讲解大跳的理论学习，然后戚戚老师又示范大跳前的起跳动作，“…要领在于蹬…起来滞空……”教完后，小组练习，两两一组。几组跳下去都还好，直到一个微胖的女生出现，她起跳动作像及了散步，引得大家哄堂而笑。“你知道你像什么吗？”戚戚老师起身学着，笑着说“像个大猩猩在散步，你是想笑死我嘛！”那女生也不好意思的笑着，心虚又有些质疑“我动作不对吗？”“你说呢？”戚戚老师笑到无语，“你先退下跟别人学学。”接着下一组再跳的时候，一个女生跳着跳着突然不知道怎么跳了，停下捂嘴笑着“老师咋教的来着。”戚戚也被逗乐了，趴在鼓上笑着，“下一组~”结果又有一个女生跳到一半停下尴尬地扶额，“og，我也不会跳了~”趴到扶拦上笑得不能自以。戚戚笑着叫道“再下一组，”她倒想看看是不是有魔咒。江若靠在陈倪身上笑得前俯后仰，“我去~厉害了！凭一己之力整垮一个班！哈哈哈~”“来吧!你们俩~”戚戚向江若、陈倪抬了抬下巴道，新生有情可原，老生再这样，就要她们好看了。她们预备好听着鼓声起步，轻盈自如的就把动作做完了，居然还神同步！在场的其她学员日常做作的拍手，夸张的赞赏“哇哦～哦～哦～”江若和陈倪也早已习惯，跟着拍手，“哇哦～哇哦～”谁让此做作起源于江若呢！面对自己的果，附和下就好了。戚戚又对着那个女生招手道“来吧来吧~”那女生无可奈何的笑着开始了，动作比第一次更可爱了，像个第一次背书包上学的小学生，变成了开心的跳跃式。感觉上没啥毛病，就是瞅着不对，全场笑得前张后仰，欢乐无比。“可以了，可以了~”戚戚老师笑得眼泪都快出来了，挥挥手“真让人头大，百年一见的错误动作，你是想带偏整个班吗？…笑死我了！哈哈哈~”她不得不又重新示范，“跳跃起来，后面的脚不能着地，要大于45度，小于90度的范围内。你还给我单只点跳是什么鬼？！”

安宁周时晏  傅妤书谢訾言  （美国队长同人）全美绯闻  不爽【CP完结】  万人嫌靠美食洗白日常  她很野，他很宠  （夏目友人帐同人）【夏目同人】微凉的夏季  邂逅  替代品  陆羽盛凌云  万人迷穿成炮灰反派后  李大力王玉梅  明澜沈厉  虐文女主进阶满级绿茶  弱A她只想活到最后  装乖的小奶狗反攻了  时染裴衍  徐凡刘雪  是解脱也是救赎  苏茉谢瑾澜