手机浏览器扫描二维码访问
19chapter19（第1页）
chapter19
这次跟拍，需要自备一两个关于健身的小问题。
尚懿身体素质一直不太行，相关知识储备有限，在打车去的路上，临阵磨枪上网搜了一圈，然后做了几页笔记。
吉姆健身房，三层设计。
一层无氧，二楼有氧，三楼是游泳池和洗浴池。
因为学员众多，节目组直接包了场地。
等待他们去换运动装备的间隙，尚懿和之前认识的助导聊了会天，才知道孙智兴堵路上要晚来。
助导已经见怪不怪:“像他这样的态度，说实话，即便以后人气第一出道了，路也走不远。”
想反驳却无力，尚懿沉默着叹了口气。
见楼上有学员下来，尚懿站起来掸了掸屁股:“姐姐，我先去拍照，待会儿再聊。”
助导:“嗯。”
健身馆的平面面积很大，圆环状，饶了一大圈，都没走到出发点。
大多数学员都在二楼做热身活动，一楼空旷得没几个人。
尚懿走着走着，头上忽然被盖了块干毛巾。
一猜就知道是谁。
她扯下毛巾，转过身。
陆聿修穿着某牌子的篮球服，叉着腰看她，小屁孩把毛巾往他怀里一丢，怕被人发现似的左右看了看:“干嘛？”
“你不是急着要跟我做双人运动吗？”陆聿修勾唇，眼里流转着调戏的意味，尚懿才不落他的套，后退一步，语气疏远:“离我远点，我可不认识你。”
“那就由不得你了。”陆聿修上去直接抱起她，尚懿一愣，身体像块立牌似的僵直，小腿玩命地踹他，又不敢大声喊“放我下来”。
她一路踹，一路无声地嘶喊。
直到被抱到做引体向上的杆子下面，尚懿终于踩到了地面。
瞪着他:“你心怎么这么大，万一被人看见呢。”
“看见就看见。”陆聿修指着杆:“撑两个给我看看。”
尚懿抬头目测了眼高度，是她蹦起来可能都挂不到上面的高度:“你怎么不让直接我死给你看看算了。”
陆聿修轻笑，半蹲下身，示意她上来:“我背你上去应该够得着。”
尚懿翻了个白眼:“大哥，我是来工作的。”
她从小体质差，上次吐到昏厥，陆聿修就想着要带她多锻炼锻炼，今天好不容易有机会，当然不能就此放过。
“就做十秒。”陆聿修退让。
“行吧行吧。”
尚懿不放心地又看了眼周围，确认没人过来，才将手撑着他的背，把两条腿挂在他的脖颈上。
“坐稳了？”陆聿修慢慢起身，往前移动了两步，指挥她:“去抓杆。”
上面传来一声弱弱的声音:“抓、抓住了。”
陆聿修放开她的腿，脱离开她。
长腿向前迈了两步，面对面冲着她的方向。
杆子上的两只爪子很快泛了红，力气正在逐渐被透支，尚懿闭着眼都不敢看下边。
偷偷很心动 穿成年代文神棍的妻子 魔尊徒弟不对劲 [综英美]完全追蝠手册 满级大佬在星际咸鱼躺 被重生的男友开挂变成了末世大佬后 穿成反派时刻担心崩人设（穿书） 穿成知青女配 装A失败被死对头标记了 龙傲天徒弟他不对劲！ 长公主撩夫日常 我在魔界种田 对门煮饭太好吃了怎么破 治愈系男神[快穿] 当万人迷被迫穿到恐怖电影中 穿成剑灵后，我投入了反派怀抱 搞到天君后我腻了 丧尸皇在末世建乐园 纳妾当晚，我和渣男灵魂互换了 空间之肥女翻身[综]
臣下之妻
顾珞是宁国公府最小的姑奶奶，奈何生母出身卑贱，更不为宁国公老夫人喜欢，这些年里，没少被人欺负上一世，她和承恩侯世子有自幼的婚约，没想最终却落得避居妾位，不得善终重生一世，她便是费尽心机也不要再嫁到承...
十二星云录
十二颗星云石，牵动十二位归命人，十二番经历，十二种性格，造就十二人命运。一部天书江湖乱，无人知谁鼎中原。天门十二星云录，尧山一劫惊天变。酒醉不知眠，忧苦思红颜。烛泪少年心，明月情相连。朝朝暮暮，自古英雄难过美人关。兢兢业业，你我凡人何以妄成仙。武林不见侠之胆，魔生四起苍生难。凄美曲折情谊散，黎明重生天地间。...
从野怪开始进化升级
量子转移网游九重天域第一重天域震撼开启，上线一天便迅速火爆全球。陆晨意外失去人物角色，开始从一级豺狼人进化升级？击杀更多物种，获得新天赋！获得天赋碎片，提升天赋等级！前缀品质提升，普通的，强壮的，特别强壮的基础属性一路狂飙！玩家A那野怪的前缀有两百多米那么长？！玩家B那野怪灭了我们八家公会！简直不是人？！玩家C尼玛，那家伙又来屠城了，还让人活吗？！陆晨全球的小朋友们，你们是不是有很多的问号？...
电影系统逍遥游
自从得到系统之后，杨轩的目标就很明确，作为一个超级喜欢看电影的人，弥补电影里面的遗憾是杨轩义不容辞的事情，当然杨轩也喜欢自在逍遥不喜欢被别的事情缠住，但当杨轩实力越来越高的时候，很多事情真是人在江湖身不由己，不过杨轩肯定的是，只要有一天当自己的实力达到了没有任何人或者事可以撼动的时候，那才是真真的逍遥自在。可能，可能人还是需要羁绊的。...
我用阴阳师颠覆火影
我用阴阳师颠覆火影是大米十平米精心创作的灵异，旧时光文学实时更新我用阴阳师颠覆火影最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的我用阴阳师颠覆火影评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持我用阴阳师颠覆火影读者的观点。...
咸鱼摆烂后，靠乌鸦嘴振兴修仙界
媌淼穿越了！还被一个老乞丐忽悠着拜他为师！这也就罢了，她测试的灵根明明是天赋极佳的变异雷灵根，可是现实却十分钟媌淼引起入体成功！一个月媌淼在引气入体三个月媌淼在引起入体等进入炼气一层已经是过去了三年，之后再无寸进，媌淼直接选择摆烂。结果摆烂着，摆烂着，媌淼靠着自己的乌鸦嘴，成为了寻云界的乌鸦仙子。还一拳捶死了邪主。一脸崩溃天道不是，你个乱入的怎么抢了我儿子的活？？...