手机浏览器扫描二维码访问
第三十四章（第2页）
“好好打，刚才那小姑娘夸你帅呢。”简南笨拙的出拳前，阿蛮笑着补充了一句。
黑色的沙袋，上面有常年击打后留下来的残破痕迹。
简南挥出拳头，呯得一声，声音很闷。
沙袋一动不动。
阿蛮笑出声。
她来到拳击馆之后笑了很多次，半眯着眼睛咧着嘴笑，柔和了的五官看起来更像个孩子。
“像这样试试。”阿蛮站到了简南面前，给他戴上了拳套，“双脚分开和胯同宽，左脚向前，右脚跟微抬起，膝关节微弯曲，重心保持在两腿之间。”
她一边说一边纠正简南的动作，靠得很近。
“下巴收紧，含胸收腹。”
“双拳握紧，不出拳的时候要保持拳头始终在下颚附近。”简南太高，阿蛮调整姿势的时候踮着脚。
“为什么？”简南的注意力慢慢被拉了回来。
他必须得集中注意力，靠近的阿蛮存在感太强，这个姿势对他来说太别扭，他僵着身体觉得连呼吸都得非常小心。
“因为拳头放在这里，可以用最短距离防守住上半身所有薄弱的地方。”
“头、颧骨、下颚、脖子，肋骨。”阿蛮举着拳头做出防守动作，“打架的时候，除了攻击，剩下的就全是防守。”
阿蛮说这句话的时候脸上的笑意还没完全消失，说得像是闲话家常。
简南却莫名的挺直了腰，这辈子唯一一次，对自己的身体动作上了心。
“出拳的时候以腰部和髋关节为转动轴，带动肩膀，再带动手臂，不要直接用手臂出拳。”
阿蛮做了一次示范。
她没绑保护绷带也没戴拳套，赤手空拳呯得一声打在了沙袋上。
和简南打上去闷闷的声音不同，阿蛮这一拳听起来声音很脆，干脆利落。
她打完之后扬扬下巴，示意简南试试。
脑子很聪明的简南学着阿蛮的方式挥出了拳头，却打偏了位子，整个人旋转的太多，差点把自己扭成麻花。
刚才给他们送绷带的小姑娘蹲在拳击台边乐得嘿嘿直笑。
“再来。”阿蛮用脚重新调整简南的站姿，又扬了扬
下巴。
这次打中了，呯得一声，并不太响。
击打这个动作看起来简单，但是其实练起来全身都在动，一点点些微的调整都会影响接下来的出拳。
阿蛮在边上教了一阵子，把那个一直嘿嘿笑的害羞的小女孩拎上台。
“帮我监督他！”阿蛮和小女孩咬耳朵。
“我去和其他人练练。”阿蛮冲简南挥挥手，跳下拳击台。
小女孩红着脸嘿嘿嘿，打了几拳就
开始出汗的简南喘着气和小女孩对视。
“快点！”小女孩红着脸却很认真，“阿蛮说你要打完两百拳。”
七零极品村姑 原来我才是影帝的白月光[穿书] 重生后我只想专心养崽 少夫人的马甲个个很凶残 一剑破仙 我摊牌了，我是绝顶高手 轮回天帝 爱你眼眸如星 万物尊主 建一座城市给你看 天衍大红人 万世独尊 鸿蒙圣王 424470 454657 436547 吞天帝尊 农民工玩网游 糙汉的小知青 666877
女配在修仙文里搞内卷
传统修真无cp凤挽穿到修仙文里连姓名都不配拥有的炮灰废物五岁幼崽身上。还没出场就挂了按照原文走向，所有靠近女主的女修都没有好下场！重活一次的凤挽陷入了沉思，修真界强者为尊，为了保命，必须提高修为，早日飞升，远离女主。于是女主被恋爱脑男配们围着表白的时候，凤挽在修炼。女主休息吃饭的时候，凤挽在修炼。天元宗的弟子们都觉得凤挽疯了。明明一个丹修天才小苗苗，却比剑修还刻苦，这也太卷了吧。凤挽好像卷过头了，女主都被卷哭了。...
心理真相
一个胆小怕事的无名之辈，经过一次次的磨难找回缺失的记忆，通过案发现场所留下的证据及被害人的遇害情况推理出凶手的作案动机，一次次在生死边缘找出凶手还原出案件后的所有真相！...
开局签到武当山
张益获得了穿越诸天的能力。穿越成了倚天世界的的武当小道士，因为毫无武道资质，只能成为武当山上的厨子，这个时候，签到系统到了。倚天世界，武当山真武殿内签到，获得纯阳无极功天龙世界，少林寺藏经阁内签到，获得金刚不坏神功魔剑生死棋世界，铸剑城签到，获得凤凰一人之下世界，哪都通签到，获得阿威十八式秦时明月世界，韩国地下死牢内签到，获得火魅术将夜世界，老笔斋内签到，获得昊天神辉张益的足迹踏遍诸天每一个地方，遍地签到，直到有一天，他发现注影视剧漫都有，所有世界都是国风，主角性格淡然，有宅和苟的属性...
御统星河
人类，在宇宙中是最弱的一个种族，作为人类种族中体质最差的人种，地球人，他属于整个宇宙中食物链得最末端，在其他种族眼中本是如蝼蚁一般的存在，一颗奇异的黑色晶石却无意间改变了他的体质，从而也改变了他的命运。挥手间，星辰破碎，星河倒转剑斩出，星河巨兽，至尊虫母，灰飞烟灭。看少年炎辰，如何从一名蝼蚁般的存在，成为御统星河的宇宙之主。...
我在平行世界打副本
肆意挥洒激情的游戏人生，打破现实框架的无尽幻想！...
魔王大人很烦恼
宗政平安身体僵硬的坐在骷髅堆成的王座上，眼皮子底下是一群群形态各异的怪物，而且时不时有让人不寒而栗的眼光扫过他。参见魔王大人！王座之下怪物们齐齐的大吼出来，嘴里还喷出了口水。这怎么看都像是因为看到食物兴奋的口水哇！还没搞清楚怎么个情况就接手了一个非常危险，出门就会被围剿的职位，让人恐惧的魔王。于是～～宗政平安的不平安甚至每天都会面临成为属下食物的生活在魔王大人的叫喊声中烦恼的展开了！...