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()三步并作两步,急匆匆地来到操场,沈笑夫发现这里已经人山人海,热闹非凡。
三个篮球场,正在进行三场比赛,热火朝天。
拉拉队围了好几层,加油的呐喊声此起彼伏,不绝于耳。
沈笑夫一看这阵势,知道今天来晚了。想蹭场球打一打,已经没机会了。
早起的鸟儿有虫吃,晚到的人儿没球打。
那就去跑步吧,跑四个圈,1600米。
沈笑夫给自己定了个小目标,这可比王先生定的先赚1个亿的小目标简单多了!
以往自己独自一个人来跑圈,好像没有过吧?
还是破系统的面子大呀!
沈笑夫暗中给自己鼓劲加油:奔跑吧,兄弟!
他稍稍活动了一下手关节、踝关节,压了压腿,就开始跑了起来。
好长时间没跑圈了,沈笑夫感觉状态不是很好。
跑完两个圈后,明显地气有些喘,腿有些软,速度也慢了下来。
坚持、坚持、再坚持!
沈笑夫对自己说。
第三圈终于跑完了,但所用的时间明显比前面两圈多。
第四圈开始了。沈笑夫觉得腿上仿佛绑了铅,眼睛在冒火,胸口砰砰地跳。
跑步这运动,就是欺生。稍有一段时间不练习,就生疏了。
最后一圈的速度,只能说比龟速快一些。
沈笑夫现在不求速度多快,只求能够跑完全程。
最后200米,跑,跑,跑!气喘吁吁,龟速前行。
最后100米,身子好像不听使唤,每一步都很艰辛。
沈笑夫咬紧牙关,抬起脚步,艰难地迈了出去!
一步,两步,三步……
最后,沈笑夫终于跑完1600米!
汗水刷拉拉地流,眼前直冒金星,上气不接下气。
沈笑夫用手抹了一把头发一把脸,然后双手撑腰,双腿艰难地往草地走过去。
真想在草地里坐下来、躺下来,把酸痛的身子交给草地,把疲惫的腰背扔给大地。
但是,体育老师好像说过,剧烈运动后不能马上坐下来或者躺下来。
因为这样子会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时还可能会产生重力性休克!
沈笑夫只好放弃了坐或者躺的念头,艰难地缓缓往前走。
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