高嗨小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第87章 就这么简单第三更谢谢支持(第2页)

“所以光是屈髋这一点,就需要做详细分析。国内现在没有这方面的设备,你跟着我做动作测试,测试一下活动度和痛点,做出基本分析后再说。”

这………………

有一说一啊。

赵昊焕被苏神这一波连续的肌肉术语,打得脑袋都差点空白爆炸。

这还是一个16岁的男孩能拥有的知识水平?

自己和他一比,都快成为“文盲”了吧。

周兵看到赵昊焕的表情,仿佛看到了当时的自己,开口调笑道:“你这可不要惊讶,咱们家添可是学霸一枚,天天抱着英文期刊睡觉的主,他会的东西,海着呢。”

赵昊焕看了一样宁德鲍,宁德鲍示意苏神说的话,就是我的话,苏神的意见,就是我的意见。

跟着去吧。

“来吧,我们先搞清楚一下,你的髋关节越来越紧张,到底是你的肌群紧张导致,还是你的肌肉缺乏力量导致。”苏神说完,就带着赵昊焕来做测试动作。

动作也不是很复杂。

躺在一个跳跃箱上,双手抱膝,接着放掉一个膝盖,过程中保持自己的下背部分和跳跃箱均匀接触。接着以此来观察,松开的那一条腿,是不是和箱面有弹性接触。

然后再看这个松开的腿,其膝盖弯曲角度是多少。

做完一个腿后换一个腿,继续观察测试。

如果那个没有抱膝的腿,悬浮在空中,无法和箱子有弹性接触面,或者膝盖的弯曲程度不够,这就说明是髋屈肌是过度紧张。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

“现在我帮你用力,你尽量伸直一点。”苏神拿着一个本子,时不时记录着什么,一边说一边要赵昊焕换测试动作。

赵昊焕觉得这个动作真的很奇怪,也很“羞耻”,他想要问一声,这到底叫什么动作时,苏神还真是随口就说了出来。

“这是托马斯测试,赶紧下一个,注意力集中点,不要开小差。”

好家伙,看到苏神的办法,还真是有鼻子有眼,赵昊焕立刻闭嘴,乖乖配合起来。

唯有周兵在训练间隙,看着忍不住发笑,当时自己也被这些测试动作,“丑哭了”好不好。

现在看别人做,心里却感觉莫名其妙,“爽”了不少。

这真是“人性的扭曲”和“道德的沦丧”啊。

……

“单腿踩箱子,像我这样,双手抱头,膝盖慢慢靠近胸口,不要弯腰,不要倾斜身体。”

“慢慢抬起来,让测试脚离开箱子的表面,尽量坚持,要是髋关节外侧有不舒服,就告诉我。”

“脚掌缠上阻力带,再来试试看。”

……

这些事情苏神真的做得一丝不苟,整整记录了一整页,这才让赵昊焕停下来。

虽然这些东西和测试方法,赵昊焕基本上都没有听过,也没见过,可的的确确是让自己第一次,清楚的知道了……

到底是什么地方在不舒服,自己的痛点在什么地方。

而不是以前那样,只能是模模糊糊说个大概,自己也分不清楚具体是什么地方不适。

“肌肉的大概结构图,这几天背下来,以后做针对性训练可以有更好的效果。”苏神记录完了这些赵昊焕的基本数据后,拿了一张打印的人体肌肉结构图给后者。

我一个网约车司机有点钱怎么了?  剑斩诛天  女帝:陛下请自重,臣不想升官  逆凡之羽  逃荒种田:我靠医术发家致富  焚天武神  穿越成为魔法师  大明守村人  修勾修仙:我的男友是二哈  文盲顶流:摆烂三年,火成巨星  表白99次,校花急了  属性无限暴涨,我横压多元  从追求天才美少女开始  全职漫画家  斗罗之我千仞雪要做女帝  成仙从娶妻生子开始  漫威里的外挂玩家  女侠且慢  长生:从气运词条开始  我睡后混成大明星  

热门小说推荐
我只想安心修仙

我只想安心修仙

文案我只想安心修仙,奈何妖魔祸乱人间。道人骑驴下青山,做世上唯一的仙,敕封天地万物为神。作者自定义标签穿越...

我在古代日本当剑豪

我在古代日本当剑豪

我在古代日本当剑豪由作者漱梦实创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我在古代日本当剑豪全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

饲养全人类

饲养全人类

部落农耕时代,世界是庞大未知的。随着不断的探索,古人惊骇的发现,这个世界,天圆地方,有各种神迹降临,甚至有身高万丈的超大型巨人,智慧巨兽的身影神秘出现,踩...

盾之忍者

盾之忍者

不苟到能碾压长门!打死我也不出村!某九尾人柱力信誓旦旦的保证。...

快穿之宿主她开挂了

快穿之宿主她开挂了

别人穿越都是主角,自带金手指系统老爷爷,至不济来个炮灰翻身做主人也好啊!可是随翩穿越,却成了系统?别人家的系统都是神通广大呼风唤雨还自带商城,可是这个系统不仅没有金手指,还得给别人点金手指?!问题是我自己都没有啊?!当今万界戾气横行三观不正,去吧随翩,我们的口号是,消灭一切不和谐!...

海贼王之雷神法王

海贼王之雷神法王

大胆!雕虫小技!竟敢在我雷神法王面前卖弄!大威雷龙!世尊雷藏!大罗雷咒!般若雷佛!般若雷麻轰!淦!雷龙在天,去!且看我雷神法王纵横新世界。...

每日热搜小说推荐