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第129章 惊鸿卷词条释义（第2页）

是指病人坚信自己的整个思想及行动都已受到某些人或某种神秘力量的影响、干扰、操纵和支配，使他不能自主；甚至将一些不属于他的思想和意愿强加于他。有时病人坚信有人用某种特殊的仪器，或某种奇特的设施，使他受到伤害。

【嫉妒妄想】

指病人肯定地认为自己的配偶对他（或她）不忠，暗中与其他异性私下会晤，有不正当行为，因而跟踪、监视其配偶的活动。

发明妄想：是指病人坚信自己在某方面已做出了非凡的范明创造，并取得了无与伦比的科学成果，已经获得了诺贝尔奖金等。

【钟情妄想】

指病人坚信自己为某异性所眷恋，并做出相应的反应向对方表示爱情。及时对方并无此意，甚至遭到对方的斥责或殴打，亦认为情有所钟，毫不质疑，继续追求，纠缠不已。

【自责自罪妄想】

指病人毫无根据的坚信自己犯了严重或不可饶恕的罪行，以致连累亲友，使国家和人民遭到重大损失。自认为不仅受人鄙视、唾骂，甚至处死也不能补偿其罪过。因而病人常采取某些赎救方式，如拼命干活、拒食，甚至自伤或自杀。

【疑病妄想】

指病人坚信自己身体已患了某种不治之症，如脑子萎缩，心跳停止等。虽经各科医生反复详细检查，证明这类病并不存在，病人仍然坚信不移，且整天焦急如焚，自认已无希望活下去等。

【自恋型人格障碍】

自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使我们更倾向于将其非人化看待。

在实际中，他们稍不如意，就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就，自己拥有权力、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。

自恋型人格障碍患者常有普遍性的人际关系；他们的抑郁情绪、人际困难或不切实际的目标可能影响工作。但另一方面，他们对功利的追逐也可能使他们获得较高的工作成就。

【开发大脑】

人可以锻炼身体，那为什么不可以锻炼大脑呢？

事实证明，这是可以的。伦敦的出租车司机，需要记住上万条街道的名字和路线，科学家对他们进行了脑补的扫描，发现他们的记忆中枢要比普通人大一倍。但即使这样，他们依然会找错零钱。

原因就在于，记忆中枢的增强，不代表其他部分的提高。这时候就可以通过学习乐器去提高大脑。

音乐家左右脑的链接比一般人多，并且小脑更大，脑部的灰质也更多。

什么是脑部的灰质？灰质就是由神经元、神经胶质细胞、微血管组成的神经组织，是中枢神经重要的组成部分。

简单粗暴的理解，如果大脑是电脑，那灰质就是大脑的CPU。所以灰质和一个人的思想以及自控力，有直接的关系。

【拖延症】

拖延症的本质，其实是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象。但是严重的拖延症会对人的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

【延迟满足】

延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率，具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难。在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等。容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多。进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断。遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

如果延迟满足过头了，就会出现“童年报复性补偿心理”。

【童年报复性补偿心理】

童年报复性补偿心理，在心理学上并不存在，名字为书中杜撰。但现实生活中，确实存在这种问题。

凡是有度，适可而止。延迟满足不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的**，更不是让孩子只经历风雨而不见彩虹。说到底，这是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

但是一旦用力过猛，当孩子发现自己根本达不到目标，甚至做什么都是错的，那么孩子就会选择什么都不做。因为做什么都是错的，那什么都不做，起码不会犯错。

大多数人都有这样的经历。比如因为小时候没有零花钱，想吃零食买不起，所以长大成人，有了决定自己经济行为的时候，就疯狂的买零食。或者小时候家里有门禁，必须要几点回家。等到自己住的时候，每一次夜不归宿，哪怕是网吧通宵，也会让他有一种补偿童年的延迟满足感。

因为小时候自己无法被满足的事情，长大了，自己就满足自己。开始及时行乐，想怎么样就怎么样。基本上成人独立后，都会用拖延的方式来补偿自己缺失的即时满足感。

比如，当年我没办法做的事情，现在就要马上做！我现在一定要看电影，我现在一定要玩游戏，我现在一定要吃点东西，就是这种我现在一定要爽一下的心里。

【自我控制能力】

自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，是意志力的表现。它是我们自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。

【自由性失眠】

自由性失眠，在心-->>本章未完，点击下一页继续阅读

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