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第三十七章 我不会秃吧（第7页）

力量上的进步，他会一直有，如此多的训练量，一天换来五公斤的拳力增长。

其实还不只，因为白歌是综合性训练，锻炼的内容包括肌肉力量，弹跳力以及反应力训练，还有抗击打能力。

基本上除了细胞活性以外，身体的全方面素质都在提升。

一个月后，他的拳力将达到两百六十多公斤，这可是世界顶级拳击手才有的重拳。

白歌现在的体重才六十公斤，相比一米八的身高，可以说是个瘦子。

可如此反复训练下去，一个月后就可以打出自身体重四倍的力量。

这种效率是要把拳王们吓死的，两个月就可以打破人类所有力量上的记录。

甚至于，这还是因为白歌前期只能有这么多运动量。

这本就是个前期‘进步小’的特性。

到后面，他的力量越来越大，今天所做的这种训练，会越发轻松，速度也将越来越快。

今天只能做这么多训练量，那以后呢？可能是双倍的训练量。

等他更强一些，一天就可以有五倍乃至十倍的训练量。

十倍完成今天的训练量，一个月就可以增长拳力一千五百公斤。

百倍完成今天的训练量，一个月则增长一万五千公斤拳力！

增加训练量，不一定非得从数量上，也可以是质量上的，比如说负重。

一千倍的负重，几乎等于把训练量放大一千倍，直接十五万公斤的拳力。

越到后面，白歌越强，他的提升效率，就越大。

白歌没有所谓的人体极限一说，再加上他没有篡改肌肉上限，所以肌肉量会渐渐地和力量不再挂钩。

等他觉得自己肌肉量差不多，继续增长下去会臃肿后，白歌会停止蛋白质的摄入。

到后面，他的体重会不再增加，可力量却继续疯涨。

届时，就算彻底踏入‘异常’领域了。

“解开限制器，就如同脱缰的野马……”

“或许我只需要锻炼三年，就可以强到自己都看不懂了……”

“嗯……我不会秃吧？”

……，！

候，他都不会拿下负重，往返酒店也都是走路而非乘车。

白天在健身中心做着综合性的训练，锻炼打熬身体的每一寸肌肉，回到酒店后又练抗击打。

如此反复，五天后，白歌身体不像最初那么瘦弱了。

大量的运动和蛋白质摄入，让他短时间内恢复了一小部分肌肉量。

如此庞大的运动量下，他的体重增长里，不会再有脂肪。

每天他都会测试拳力，第一天的时候，仅有九十公斤。

而现在第五天，拳力达到一百一十四公斤。

“五天，提升了二十四公斤，这样的训练量，平均每天增长拳力五公斤差一点。那一个月下来，再多努努力岂不是能增长一百五十公斤拳力？”白歌嘀咕着。

教练在一旁听了大笑道：“想什么呢？老板，我必须承认你非常努力，甚至可以说太拼了，但我要告诉你，力量训练这种事，不是光靠努力就有用的。”

白歌笑道：“哦？”

教练似乎是这几天被白歌的体能打击到了，立刻找准机会说道：“您之所以进步显著，是因为你刚来时太瘦弱，甚至肌肉有些萎缩。”

“经过这几天的高强度训练，以及大量的蛋白摄入，让你的肌肉量达到一般人的水准。因为肌肉量的快速增长，所以拳力才增长地如此显著，这种事情也就是一开始会有，等您的肌肉成型，想提升一公斤拳力，都要付出比这还要多得多的运动量，哪有保持不变的进步？”

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