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第28章 特训(第4页)

“谁啊?大晚上的,干嘛啊?!”他怒气冲冲地探出脑袋去,立马被手电筒光晃了一脸。

严新远摸黑站在床边:“手机给我。”

宿舍里一片漆黑,他手机发出的这点荧光就格外显眼,其他人都蒙在被子里发出了一阵窃笑。

赵启东不情不愿把手机递过去,一张脸皱成了苦瓜:“严……严教练……”

“忘了说了,白天查寝的时候,宿舍门锁宿管也一并拿走了,以后晚上我和梁教练会不定时过来突击检查,发现有玩手机的,打游戏的,偷溜出去玩的,既然你不想睡,那就走廊里,二百个蹲起准备。”

赵启东发出了惨绝人寰的叫声,响彻了整个男生宿舍。

以前简常念是主动早起,现在是被动早起,稍微想贪睡那么几分钟,严新远就在楼下疯狂吹哨子,拿着大喇叭让他们起床,迟到一分钟十个蛙跳,吓的她闭着眼睛就从床上弹了起来,拿出有生之年的速度穿衣服刷牙洗脸然后狂奔下楼。

以前的谢拾安打球是兴趣,训练结束后常常一个人留下来打到深夜,现在则是被迫留到了最后,严新远安排给她的训练内容,算是女队里最繁重最苛刻的,不仅如此,还是亲自监督,想在他眼皮子底下偷懒,可不是那么容易的。

简常念拖着疲惫的身体离开训练室的时候,谢拾安刚结束了折返跑,立马就上了橡皮筋。

“做五组,每组二十个,现在开始,三分钟之内结束。”

严新远拿了一支旧球拍站在她身边,看那架势就是稍有不慎就会被人收拾。

橡皮筋的一端系在羽毛球网的柱子上,这种橡皮筋也是特制的,非常不好拉,她需要模仿击球时的正手、反手、抽球等动作去拽动这根橡皮筋,通过反复练习,增强手臂的摆动和控球能力。

谢拾安咬着牙,每拉一下,朔九寒冬里就有汗水一滴滴砸落在脚边。

短短一周,每个人都好像脱了层皮,就连赵启东,从一个一百八的大胖墩,一上称足足瘦了二十公斤,训练效果可想而知。

时间很快就到了元旦节,严新远放了大家半天假,一来休息,二来探亲访友。

封闭训练结束,节假日基地是可以自由出入的,有不少家长知道今天过节,都早早地等在了门口,午后训练结束的口哨刚一吹响,心早就飞走了的少年们顿时如鸟兽散。

乔语初在休息区整理背包:“今天我爸出差回家,得回去吃个饭。”

谢拾安也知道,新年伊始,一家人是要聚一聚的,她点点头:“好,路上注意安全。”

“好不容易放假,你也好好休息休息,看这黑眼圈重的。”乔语初走之前又捏了捏她的脸。

谢拾安一巴掌把人拂开,虽是埋怨,眼睛里却带着一丝笑意。

“知道了,快走吧你。”

***

“再见,路上注意安全啊。”

“明天见。”

“瞧把我闺女累的,脸都瘦了一圈,哎哟,怎么穿的这么单薄啊,快快快,把围巾系上。”

……

简常念站在训练室门口和自己的舍友们告别,看着她们一个个走向了父母的怀抱,微微敛了一下眸子,有些羡慕也有一丝失落。

训练室里又传来了鞋底摩擦地板的声音。

还有人没走吗?

她转过身去一看。

阳光从体育馆顶上的透明玻璃倾泻而下,在一地散落的羽毛球里,和人四目相对了。

是谢拾安。

“你不回家?”她轻声问。

像迷途的小兽找到了同类一般,简常念也笑了起来:“你不也没回吗?”

话音刚落,严新远从训练室外探出头来。

“哟,都没走呢,正好正好,我买了菜,下午去我那儿吃火锅啊。”

[综红楼]场外指导系统  杠精的起点频夫郎(女尊)  大佬总以为我俩看对眼了  我靠科技赢福运[七零]  只想溺爱你  一点烟火  穿成修真文大佬的师姐  玛丽苏本人要称霸全星际  技术型工种(快穿)  摘星星  不是吧,这也能红?[娱乐圈]  百无一用哒宰君  红黑阵营模拟游戏  我在末世捡金手指[快穿]  我和男配成亲了  凌天战神  全世界都在求我们CP合体  在生存直播当锦鲤[星际]  豪门女配她翻车了[穿书]  满级绿茶攻略巨佬们[恋综]  

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