手机浏览器扫描二维码访问
057 极限训练方法（第6页）
……
训练室。
哑铃，杠铃，跑步机，推力器，握力器，沙袋……
所有的训练器械一应俱全，就像是一个小型的健身房。
李沐扫视了一圈房间里的器材，来到了杠铃的旁边，动手把杠铃片加到了三十公斤，然后单手拎了几下，试了试重量：“先从杠铃开始吧！子琪，放松，能举多少下，就举多少下，我们需要测试你的极限力量。”
说着，他悄悄冲魏子琪眨了下眼睛。
魏子琪会意，暗中冲李沐挑了下拇指，她到现在还天真的认为，李沐在利用作弊的方式给她撑面子。
“三十公斤吗？”超杀女看了看杠铃的分量，得意的看着李沐，“这大概相当于我百分之七十五的负重了，我的极限是十二组！”，！
法！”
“什么是极限压迫法？”大老爸皱眉，“巫师，我从没听说过有类似的训练方法！”
“不眠不休，用尽一切方法压榨一个人的潜能，从而在最短的时间内，让被训练者成长起来。”李沐诡秘的一笑，从兜里摸出了一张写的密密麻麻的训练计划，递给了大老爸，“我粗略的制定了一个训练时间表，但具体的训练内容，需要你来掌握。”
大老爸疑惑的接过了那张计划表，但只看了一眼，就瞪大了眼睛，惊呼道：“fk，你是魔鬼吗？这根本不可能……”
他的声音很大，把两个loli的注意力都吸引了过来。
李沐微笑着冲她们摆摆手，轻声道：“淡定，你没试过怎么知道不可能呢？”
“除了吃饭喝水，没有任何休息的时间。这不是训练，这是杀人，哪怕真正的成年铁血战士，也会被拖垮的！她又不是机器人！”大老爸十分的愤怒，“巫师先生，我能理解你想要报仇的急切心情，但这样下去，不会训练出战士，只会训练出死人！”
“达蒙，还是那句话，不试试怎么知道呢！”李沐耸了耸肩，“魏子琪是我的侄女，我比你更心疼她，但我更希望她能迅速的成长起来，然后，在未来的战斗中活下去。”
“我不会同意的。”大老爸固执的道。
“别忘了我的绰号，我是来自东方的巫师，拥有强大而又神秘的巫术，我保证她会没事的。”李沐道。
“巫术？”大老爸冷笑，“小孩子不明白，你还不明白吗？超级英雄都是骗小孩子的把戏，我相信的，只有手里的枪和子弹。你所谓的巫术，恐怕只是类似于兴奋剂的药剂吧！那种东西对身体的伤害性更大！”
“我们可以做个试验。”李沐耸了耸肩，道，“我会让你见识到一个真正的超人。”
大老爸抱着手，冷笑不语。
“魏子琪，你过来一下。”李沐召唤小loli。
小loli正在跟超杀女学习转动蝴蝶刀，闻言，收起了蝴蝶刀，走了过来，冲李沐甜甜一笑：“巫师大叔，什么事？”
“大老爸想要测试一下你的极限力量，好为你制定训练计划。”李沐信口开河。
“没问题。”共享了李沐的力量，小loli魏子琪充满了自信，她甚至有些迫不及待。
超杀女向她展示了强大的战斗技巧，和对枪械的认知。
小孩子爱攀比的心理让她急切的想要向超杀女亮一亮肌肉。
哪怕肌肉不是自己的！
李沐问：“你怕吃苦吗？”
魏子琪仰头：“不怕！”
“那就好！”李沐温和的摸了摸她的头顶，笑道，“超杀女，带我去你们的训练室！”
“好的，巫师大叔。”超杀女看了眼面无表情的大老爸，点了点头。
……
训练室。
哑铃，杠铃，跑步机，推力器，握力器，沙袋……
所有的训练器械一应俱全，就像是一个小型的健身房。
李沐扫视了一圈房间里的器材，来到了杠铃的旁边，动手把杠铃片加到了三十公斤，然后单手拎了几下，试了试重量：“先从杠铃开始吧！子琪，放松，能举多少下，就举多少下，我们需要测试你的极限力量。”
攻略大清 第一赘婿 桃源小神医 捡到一本三国志 小仙医的风流人生 清冷夫郎嫌我太黏人 最佳豪婿 只想退休的我被迫成了大将 红楼大贵族 我赫敏，穿越漫威当救世主 婚不由你：总裁蓄谋已久 在大明当神棍的日子 文科之王 我和女同学的荒岛生涯 清冷小夫郎旺夫指南 我从大秦朝来 信徒眼里的职业西幻是 纸业大亨，娇宠夫郎 壹号卫 无限恐怖网
霸总的小玫瑰
下本写唯一心动，作者专栏求戳求收藏！沈皙栀爱上一个美人。美人是她哥哥的好友，斯文儒雅，谈吐温谦。而和美人在一起之后，沈皙栀实在受不了对方令人窒息的占有欲。提出分手的那一天，雨下的很大。一向斯文优雅的美人捏着她下颚，叼着一支烟，金丝镜片下的桃花眸波光流转，眼尾灼烧成艳红，将她死死揽在怀中你想我死吗？乔纵第一次见到沈皙栀时，少女一袭红裙与人共舞，雪肤乌发红唇，艳的惊人，如一朵火红玫瑰花。他还没下手，少女便小心翼翼的接近他。她说她喜欢他的温雅，喜欢他的气质，喜欢他伪装出来的斯文皮囊。后来少女见过他最疯狂的那一面。他在身上纹了少女最爱的玫瑰花，在深夜克制又隐忍的亲吻她，为了她失了理智。病态霸总X小玫瑰花你是我生命中的第一枝玫瑰。甜蜜日常，he1男主身体不好，病弱的那挂，算是白切黑（？）2年龄差十岁3有甜有虐，虐点是男主身体不好，但是会好起来4男主炒鸡宠。预收唯一心动求收藏病娇霸道痞子少年vs心机小软妹那个小痞子盯她很久了。楼下商店装修。林冉每次路过，都能察觉到一道灼热的视线。她顺着那道视线看过去，一众装修工围在一起，或吃饭或聊天。其中最显眼的是个留寸头的少年。少年一身腱子肉，眉眼硬挺凶悍。吊儿郎当的翘着腿，齿间烟头明灭，模样张狂又不羁。林冉知道他叫陆无别。这一年的陆无别穷困潦倒，一身傲骨被折。某个夏夜。萤虫飞舞，弦月高悬于漆黑天幕。陆无别倚在一棵树边，脚边躺了几个空酒瓶子，远处的路灯灯光混合着皎皎月色，将他的脸庞照的半明半昧。他手上夹着烟，吸了口，在朦胧烟雾中看向林冉，眼底情绪未明，唇角微勾，三分痞气七分玩笑，问林姑娘，喜欢我啊？林冉点点头。陆无别神色淡了许多，仍是那副不太正经的语气，那要不要跟了我？林冉说要。陆无别扔了烟，一脚踩灭，向来霸道不讲理的少年一下红了眼睛，伸手将林冉死死揽入怀中。多年后，陆无别事业有成，有记者采访陆总，渴望得知他的成功经验。西装革履的陆无别对着镜头笑了笑，有了沉稳男人模样。他道我十九岁的时候看上一姑娘，我哄她，跟了我，我会给她好的生活。他笑了下姑娘傻乎乎的，信了我。说着偏头看了眼身边的林冉，目光专注又深情，轻声道我总得成为配的上她的人吧。1男主会努力学习成为一个有文化的人2从校服到婚纱，男女主为彼此初恋，彼此为了对方变成更好的人预收落入掌中被迫结婚前，付宁听说过姜旭凛。传闻此人年少时家境贫寒，而后白手起家，手段狠辣，并非善茬。新婚那天晚上。黑暗中，姜旭凛点燃一支烟，指尖一点猩红。青白烟雾袅袅腾起，掩住他眉眼。他目光痴迷凝视付宁，良久轻笑一声怕老子啊？付宁乖巧坐在床沿，桃花眸望着他，轻声喊姜先生。姜旭凛敛了笑，冷着眉眼，一声不吭跑去睡沙发。晚上降温，付宁给他盖被子。听见男人梦中呢喃宁宁老婆，新婚快乐。后来付宁才知道，传闻中手段狠辣的姜旭凛是个怂包。暗恋她多年却始终不敢表白，连娶了她都怕玷污她。付宁打趣说姜先生，我给您取个名字叫姜小怂。姜旭凛并不生气，宠溺捏捏她小脸，温和一笑你呀。掌中雀x豪门客人间甜心x真阴狠深爱一个人才会在她面前小心翼翼你是人间桃源1婚后甜蜜日常2男主暗恋女主多年...
英雄联盟之绝世无双
什么？你说英雄联盟是5V5的游戏？这难道不一直是1打9的游戏吗？夏新露出了一脸凝重表情难道大家玩的不是同一款游戏本文轻松欢快YY，绝对不会有任何不...
我在镇夜司打开地狱之门
段玉穿越了，竟然成为大武帝国一家青楼的男花魁。传说这世界有地下修罗族，有一日会杀向地面灭掉世界。但这和我段花魁有什么关系？段玉首要目标就是找一个富婆从良。...
全职公敌
古老的职业素养和超前的科技威力结合，造就了游走在神秘和科学之间的强大职业者。只不过这些职业者身上，总有这样那样的嗯，客气一点称之为怪癖吧。在这个世...
网游：带妹升级就变强
进入游戏的罗浩发现，和妹子组队升级，竟然能够提升爆率！这是逼我，去找妹子的节奏啊！...
快穿之这个女主早晚要完
她堂堂知瑶上神，竟然在打斗中被人偷袭掉落坠神台，奇耻大辱！也亏得在要被罡风刮的魂飞魄散的时候，空间兽跳了出来。然后一人一兽达成协议，她负责前往小世界积赞信仰，重铸神体，回到神界之后帮空间兽一个忙。不然她早晚要完！不过吧，她觉得，空间兽的贼船可能有点漏，让她原本还算凝实的神魂越发稀薄了。...