手机浏览器扫描二维码访问
哑铃健腹轮使用方法有几种,霍迟宴锻炼的时候用的是反背式的练法。
他坐在地板上,将健腹轮放在背后,接着双手抓住健腹轮的把手,向后推送至极限,然后又拉回原处,如此循环往复。
周妗妗一过来他就看见她了。
正好自己也锻炼了一会了,他打算休息一下再锻炼其他项目。
然后他就把健腹轮放下来了。
周妗妗也挨着霍迟宴坐在了地板上。
她给霍迟宴递了一条毛巾,“迟宴哥哥,你擦擦汗吧。”
霍迟宴接过她手上的毛巾擦了一下汗。
“怎么了,累了吗?还是有什么问题?”霍迟宴问。
“没有啊,我就是不想跑步了,我太累了,我要看你锻炼。”周妗妗目光灼热地看着霍迟宴。
“我锻炼有什么好看的,你累了就早点休息吧。”
霍迟宴理解她,她大概跑了有半个多小时,对于不经常锻炼的人来说已经很不错了,他不会拿自己的标准去要求她。
“我不要,我要在这里陪你锻炼,和你在一起我开心,等你锻炼好了我们就一起回房间休息。”
周妗妗拒绝了霍迟宴的建议。
她看霍迟宴没有赶她走的意思就又往霍迟宴旁边移动,又离他近了一点。
霍迟宴看见了周妗妗的动作,突然就想看她想干什么?
周妗妗看见霍迟宴也不理她,就大胆地伸手过去掀开霍迟宴的短袖,刚想把手摸上去,手就被霍迟宴抓住了。
“你想干什么?周妗妗。”霍迟宴似笑非笑地看着她。
“嘿嘿,没什么啊,就是你刚刚不是在锻炼腹肌嘛,我就想看一下你锻炼的效果怎么样!”周妗妗讪笑。
“你这个小色狼。”
霍迟宴也没有很生气,他觉得很奇怪,他一向不喜欢和别人亲近,更别提是被别人触碰了。
刚刚周妗妗掀开他衣服这都算得上是骚扰了,但是他没有感到自己被冒犯的意思,似乎还有一点暗爽。
难道是因为他们结婚的缘故。
“迟宴哥哥,我们都结婚了,我们是夫妻,你的就是我的,我摸一下你的腹肌而已,又不会少块肉,给我摸一下就好啦,让我也感受一下腹肌是什么感觉。
你如果觉得吃亏,你也可以摸我的小肚子。这样我们就扯平了。”周妗妗和霍迟宴讨价还价。
“没事,你摸吧。”霍迟宴想看一下他对周妗妗的容忍度。
“那我摸了啊。”周妗妗听到他允许就大胆的伸手过去撩开霍迟宴的衣服,摸了摸霍迟宴的腹肌。
她觉得也没有网友说的这么夸张,就是感觉凹凸不平,还有一点硬硬的,而且腹肌摸起来感觉是有弹性的,不过霍迟宴有八块腹肌。
她的手指在霍迟宴腹肌上上上下下的移动。
本来刚刚锻炼身体,身体的火气就大,周妗妗再摸下去,他觉得自己要身上某个地方要起火了。
“摸够了吗?可以了,就是普通的腹肌没什么的。”霍迟宴抓住周妗妗的手。
周妗妗的手白白的滑滑的小小的,他感觉自己一只手就可以把她一双手给包裹住。
绑定系统,做县令爹的无敌女师爷 幸运E的柯学生活 太古吞天诀 洪荒之人道系统 炙恋七零,带着空间嫁村霸 人在四合院:我是何雨柱 穿越七零:我在家属院勤劳致富 被闺蜜暗算后,我惹上了霸道总裁 长生:开局帮女魔头延寿千年 三国,装逼就能变强! 四合院之我也来凑热闹 离婚当天,老婆发现我的特级勋章 带空间穿越,助王爷老公搞建设 缠上反派女配 云顶之弈,首播赌狗打停游戏 元婴修士,失忆后被合法萝莉压榨 宇智波族长,脚踢三代,拳打团藏 退婚后,丑女被太子冠宠全京城 大明,盛世从太子监国开始 离婚无效!顾律师跪求复合
重生于幼年。一切重新开始。沐婉儿立志要修仙仙道虽难,吾将上下而求索。新书乾龙战天正在上传中,请大家移步httpbookqidiancominfo1010368130,金手指戳一戳,某峰不胜感激!ampquot...
钻钱眼里去了的劳模同学,竟然拉人去做保姆?勤工俭学是好事,勤工俭学过了头可就悲催了!就算本人不悲催,也得有人替你去悲催。舒小容就是那个替死鬼!不仅要去应付奇奇怪怪的大家长,还得照顾一个不到五岁的小娃娃。只是,呃,这这这个小娃娃,好像哪里有点不对劲...
下本彩虹屁系列预收我养成了暴戾魔龙穿书求收藏!!!宋普穿了一本古言狗血小说里,成了反派暴君身边的小炮灰。原著小炮灰会因为被人设计以侵犯后宫嫔妃...
权倾朝野的大晋国师云染月,世人对他八字形容谪颜玉骨,颠倒众生。大晋皇宫都知道国师大人生性薄凉寡淡,却独独娇惯养在身边一个四岁多的小徒弟。小皇子欺负小徒弟,他便一纸流放诏书送小皇子上了绝路。小徒弟受...
关于半盲女的英雄之旅缺爱,寻爱,最后只剩一声无奈。留守半盲女一路跌跌撞撞走来的故事。悲欢离合,曲折离奇,然而最终以为的幸福,却也不过是一次又一次无声的痛苦在蔓延。幸福在哪里?几经周折,当楚丽华终于明白创伤不过是因为上帝想要把阳光照进自己心房时,一切才最终豁然开朗。此时,她终于走完了自己的英雄之旅。在失明之前,好好看看这个世界。...
冯识辛十六岁一战成名,获得小厨神的称号。开启了属于自己的烹煮人生。在他接下来的烹煮人生中,从未因厨艺的精湛,志得意满。却因为有青梅陪伴他烹酸甜苦辣煮喜怒哀乐,而甘之如饴。多年之后,小厨神变成了老师傅。面对采访的镜头,冯识辛与青梅沈甘怡十指相扣。满脸幸福地说我这烹煮的一生,因为有沈甘怡才会如此甜蜜幸福。新书,新的开始,新的尝试。这次没有系统没有重生也没有异能,一本简简单单的美食厨艺恋爱文。希望大家喜欢。...