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第77章 峰回路转(第2页)

可能很多人会不太理解,不是穿越过来还是舞者么?不是一直过着自律的生活么?怎么十个月才减肥不到50斤?网上各种减肥新闻,2个月最多3个月哪怕天天吃麦当劳都能减肥50斤,你这专业舞者十个月才减五十斤也太不专业了吧。

其实大家误会了,正因为是专业舞者,他知道减肥反弹效果的可怕。很多人减肥只注意到了减肥的减,忽视了减肥之后的反弹!身体的肌肉或者细胞其实是有记忆的,你无论采取什么方式,一个月减肥30斤,其实很多方法是能做到,但只要你松懈了或者停止了目前所采取的减肥方式,身体会在很短的时间内反弹到你疯狂减肥的体重之初!这种反弹更伤身体。

所以,夏浩洋采取的本身就不是极速减肥的方式,在200多斤这个体量上,每个月减少4-6斤才是最能欺骗身体,反弹效果最小的方式。他现在做的力量练习,曲腿运动,哪怕以后不再坚持做了,身体也会大致维持在他不运动的体重上,而不会再次反弹到220斤的减肥之初。所以现实中大家的减肥一定要注意反弹对身体的二次伤害,并不是短时间内大量掉体重就是最好的减肥方法。

突然电话想起。在做曲腿运动的夏浩洋,顺手拿起电话。

“喂。”

“儿子,在干嘛呢,气喘吁吁的。”

“在减肥呢,妈,有啥事么?”

“没事就不能给我的乖乖儿子打电话了嘛。”

“当然可以,嗯,怎么听到有麻将声?”

“对啊,我现在跟朋友在打麻将。”

“哦,那你打,我不打扰你了,挂了。”

“急什么,我在跟我的牌搭子吹牛嘛,我儿子写歌这么厉害,能不能给我的牌搭子写一首歌啊。”

“你的牌搭子是歌手?”

“算是吧,也唱过歌的,但拍戏比较多吧。”

“哦,那你牌搭子是谁?我要给谁写?”

“刘嘉玲!”

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